南瓜焗鱼肉美味好吃的做法大全,南瓜焗鱼肉做法图解 如何做南瓜焗鱼肉最美味 厨艺录 烤箱食谱 2.36W 大中小设置文字大小 烧菜的原则一直是少油少盐,尽量利用食材的特点,让它们的营养与口味相辅相成。这份南瓜焗鱼肉,无论是配米饭、配粥都可以。 用料 南瓜适量 鱼肉一段 圣女果3个 大蒜2瓣 南瓜焗鱼肉的做法 鱼肉剔去鱼刺,用少许生抽腌渍片刻。 南瓜切片,放入烤碗最下层;上面放入鱼肉;大蒜切片,铺在鱼上面;烤碗上洒入胡椒粉、少许橄榄油。 烤箱预热180度,放入烤碗,中层15分钟。在最后2分钟加入圣女果。 好了,一盘色香味全的快手菜。 小贴士南瓜片不要太大,可根据自己的口感加入生抽、盐,烤箱不一样也请自己调整烤制时间。 TAG标签:鱼肉 好吃 南瓜焗鱼肉 南瓜 #