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肉桂苹果烤燕麦(低卡)美味好吃的做法大全,肉桂苹果烤燕麦(低卡)做法图解

肉桂苹果烤燕麦(低卡)的做法步骤图

用料  

燕麦 30克
脱脂奶粉 10克
鸡蛋 1个
苹果 半个
肉桂粉 适量

肉桂苹果烤燕麦(低卡)的做法  

  1. 奶粉加适量水冲泡,约100ml左右

  2. 加燕麦、鸡蛋搅拌均匀

  3. 加入切碎的苹果,适量肉桂粉搅拌均匀

  4. 烤箱180度,15分钟左右

小贴士

【热量】250大卡、【碳水】33.5克、【脂肪】6.7克、【蛋白质】12克

根据食材的不同会有少许浮动,但总体来说是一份快手、低卡、营养均衡的早(晚)餐。

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