简单易学的月子餐猪蹄炖花生美食做法 厨艺录 高压锅食谱 2.59W 大中小设置文字大小 花生含丰富的不饱和脂肪酸,和猪脚同炖,可调理荷尔蒙的分泌,促进胸部的丰满与乳腺的发育,孕妇食用更具增加乳汁分泌的作用。 用料 猪蹄500g 只 花生 克 老姜 片 月子酒150g 花生100g 月子餐猪蹄炖花生的做法 1、猪蹄洗净斩块,花生用清水浸透,老姜洗净拍扁待用。2、锅内加水烧开,放入猪蹄焯掉血水,捞起待用。3、将猪蹄、花生放入高压锅中。4、倒入月子酒、适量清水、食盐。5、放入拍扁的老姜,合上锅盖大火炖煮,高压锅出汽15分钟即可。 TAG标签:月子 月子餐猪蹄炖花生 好吃 猪蹄 花生 #