东看看西看看还是决定在月子中心享福了。
记录一下月子中心的月子餐点。每天三餐三点,按照“排、调、补、养”4个阶段循序渐进的进补。
给大家一个参考,如果自己在家坐月子,也可以参照进食。
第二周,调,D8
用料
28天月子餐-D8的做法
D8,早餐
红豆薏仁粥,富硒鸡蛋,紫薯红豆包,培根卷心菜,清炒黄瓜
D8,上午加餐
冰糖银耳黄桃梨
D8,午餐
胡萝卜米饭,山药芦笋,鸽子炖土豆,茄汁大虾,猪蹄枸杞汤
D8,下午加餐
茉莉花玫瑰茶,西米紫薯土豆泥
D8,晚餐
扇贝菜心,口蘑炒肉,花卷,菠菜蛋花汤,松仁玉米
D8,晚加餐
椰蓉乳酪面包,燕麦胚芽饮