适合老人、孩子的秋季养生粥-南瓜小米粥美味好吃的做法大全,适合老人、孩子的秋季养生粥-南瓜小米粥做法图解 厨艺录 粥 2.99W 大中小设置文字大小 用料 小米 适量 南瓜 半个 清水 适量 面碱 少许 适合老人、孩子的秋季养生粥-南瓜小米粥的做法 准备食材:南瓜切片上锅蒸熟,小米淘洗干净。 将蒸熟的南瓜用勺子碾成泥状。 锅中加水烧开后放入小米,煮沸后加少量碱。 煮5分钟左右加入碾碎的南瓜泥,用勺搅拌均匀后煮5分钟左右即可。 小贴士水烧开后加入小米不易粘锅;煮粥时勤搅拌不易粘锅,还能让粥粘稠。 TAG标签:老人 小米粥 养生 秋季 南瓜 #