一人食/煮荞麦面0脂肪美味好吃的做法大全,一人食/煮荞麦面0脂肪做法图解 厨艺录 面 3.31W 大中小设置文字大小 一个人吃饭不知道吃啥,又想减肥又想吃饱。 用料 荞麦面 自己吃多少放多少面 鸡蛋 1个 西红柿🍅 1个 香肠 1根 蟹肉棒 3根 青菜🥬 自己吃多少放多少 蚝油 1勺 生抽 1勺 醋 1勺 酱油 1勺 一人食/煮荞麦面0脂肪的做法 打鸡蛋🥚,加入食用油听到噼里啪啦的声音把鸡蛋加进去,翻炒鸡蛋3分钟左右。 烧开沸水后,加入荞麦面煮熟。 准备好食材。1.青菜 2.西红柿 3.火腿肠 4.蟹肉棒(自己有喜欢的食材也可以自己加入,材料不限) 我准备的调味料如图所示,荞麦面煮熟沸腾后,按照这个顺序,加入沸腾的荞麦面里搅拌。 紧接着把刚才准备好的食材全部丢入沸腾的荞麦面里。 最后大功告成啦!❤️(如果你喜欢喝汤的话记得多放点水哦!由于我并不喜欢喝汤所以有味道即可。) TAG标签:脂肪 荞麦面 一人食 #