简单易学的花菜鸡胸肉炒饭美食做法 厨艺录 饭 2.03W 大中小设置文字大小 美味的减脂低油低热量饱腹餐，真的特别好吃😋 用料 鸡胸肉 1块 橄榄油 三克 鸡蛋 2个 花菜 一个 香菇 适量 洋葱 半个 黄瓜 一根 白胡椒粉 一勺 蚝油 一勺 辣椒 适量 花菜鸡胸肉炒饭的做法 蔬菜洗净切碎，鸡胸肉切小块加入黑胡椒料酒腌制，鸡蛋打入碗中备用。 不粘锅先将鸡蛋和鸡胸肉分别炒熟盛出，接着不粘锅倒入橄榄油，先将洋葱和辣椒翻炒。 再加入花菜碎炒熟，再加入黄瓜蘑菇翻炒。 炒熟后，加入鸡蛋和鸡胸脯肉，加入调料。 炒熟出锅。可以吃啦 TAG标签：炒饭 鸡胸肉 花菜 好吃 花菜鸡胸肉炒饭 #
