简单易学的牛肉拌饭(减脂)美食做法 厨艺录 饭 2.15W 大中小设置文字大小 我就比较喜欢吃汤汤水水的菜,很少炒菜 用料 香油 勺 洋葱 个 西红柿 酱油 蚝油 盐 黑胡椒 牛肉拌饭(减脂)的做法 先将西红柿用热水烫一下,去皮。捞出后,下肥牛焯水,备用。用酱油,蚝油,黑胡椒,调汁,加水,吃饭小碗,一碗(连填好的汁和水) 将西红柿切成小丁或用搅拌机打碎,圆葱切碎。起锅烧油,加入少许花椒,炒一下,然后加入圆葱,西红柿碎,炒出香味,加入调好的汁,肥牛,煮一会儿,汤汁稍微有点粘稠,加入香菜,香葱,就出锅。配上杂粮饭,好吃,不胖。我做的小米饭 TAG标签:好吃 牛肉拌饭减脂 减脂 牛肉 #