菜谱

当前位置 /首页/菜式/菜谱/列表

减脂拌茄子美味好吃的做法大全,减脂拌茄子做法图解 如何做减脂拌茄子最美味

减脂拌茄子的做法步骤图,减脂拌茄子怎么做好吃

用料  

茄子 2个
4瓣
1根
小米辣 2个
蚝油 1勺
生抽 1勺
1勺
适量
鸡精 1勺
陈醋 1勺
香油 1勺
香菜 1根

减脂拌茄子的做法  

  1. 茄子洗净切块

    减脂拌茄子的做法步骤图,减脂拌茄子怎么做好吃 第2张
  2. 上锅15分钟左右

    减脂拌茄子的做法步骤图,减脂拌茄子怎么做好吃 第3张
  3. 至筷子能轻松插透

    减脂拌茄子的做法步骤图,减脂拌茄子怎么做好吃 第4张
  4. 加入蒜末小米辣圈葱花故意小葱

    减脂拌茄子的做法步骤图,减脂拌茄子怎么做好吃 第5张
  5. 加入糖,生抽,蚝油,盐,鸡精,陈醋,香油凉拌

    减脂拌茄子的做法步骤图,减脂拌茄子怎么做好吃 第6张
  6. 撒香菜段拌匀。为了减脂,所以不浇热油。

    减脂拌茄子的做法步骤图,减脂拌茄子怎么做好吃 第7张
  7. 吃起来清淡爽口,最主要是茄子吸油,减肥的小伙伴你懂的。

    减脂拌茄子的做法步骤图,减脂拌茄子怎么做好吃 第8张