宝宝辅食：一碗超营养的蛋炒饭美味好吃的做法大全，宝宝辅食：一碗超营养的蛋炒饭做法图解

所有食材用量可多可少，也可以更换其他食材

用料  

宝宝辅食：一碗超营养的蛋炒饭的做法  

1. 准备食材：洋葱切丁，西红柿去皮剁碎，鹅肝切块，虾仁切块，菠菜焯水至断生切碎

2. 鸡蛋打散，可以加一点点温水，炒出来更嫩

3. 锅里放油（橄榄油 牛油果油 核桃油都可以）

4. 倒入蛋液

5. 在鸡蛋还没完全凝固之前 倒入米饭快速翻炒

6. 尽量使每粒米饭都沾上鸡蛋
   

7. 盛出锅待用

8. 另起锅，加一点点油

9. 倒入洋葱丁炒出香味

10. 倒入虾仁 翻炒

11. 倒入鹅肝 翻炒均匀

12. 再倒入西红柿继续翻炒

13. 这时候会出来一些汤汁

14. 待汤汁已经收了一部分时将刚刚炒过的米饭倒进去

15. 快速搅拌均匀

16. 加入菠菜，继续翻炒均匀就可以出锅啦！

17. 又香又软又有营养的一碗蛋炒饭就完成啦！不放任何调料都很好吃～