宝宝辅食|一周不重样宝宝营养米糊(附教程)美味好吃的做法大全,宝宝辅食|一周不重样宝宝营养米糊(附教程)做法图解
每天除了想着给宝宝做充足的肉肉菜菜以外呢,还给他早上来一杯营养米糊,这个是粗粮制作的,很有营养。宝宝除了高蛋白的摄入,还需要注意搭配粗纤维来调理宝宝的肠胃。
用料
南瓜 | 克 |
山药 | 根 |
紫薯 | 个 |
红枣 | 颗 |
黑芝麻 | 克 |
核桃 | 克 |
红豆 | 克 |
红薯 | 个 |
苹果 | 个 |
雪梨 | 只 |
百合 | 克 |
小米 | 克 |
胚芽米 | 克 |
宝宝辅食|一周不重样宝宝营养米糊(附教程)的做法
一、南瓜山药米糊(健脾养胃)
南瓜20g、山药10g、胚芽米15g
所有食材放入破壁机
加入300ml水,辅食模式即可二、紫薯米糊(润肠通便)
半个紫薯、去核红枣、小米15g、胚芽米15g
所有食材放入破壁机
加入300ml水,辅食模式即可三、黑芝麻核桃米糊(补钙补脑)
黑芝麻10g、核桃两个、去核红枣3颗、小米15g、胚芽米15g
所有食材放入破壁机
加入300ml水,辅食模式即可四、红豆红枣米糊(补铁补血)
红豆10g、去核红枣3颗、小米15g、胚芽米15g
所有食材放入破壁机
加入300ml水,辅食模式即可五、红薯苹果米糊(健胃消食)
红薯20g、苹果20g、小米15g、胚芽米15g
加入300ml水,辅食模式即可
六、雪梨百合米糊(润喉清肺)
雪梨30g、百合20g、山药15g、小米15g、胚芽米15g
所有食材放入破壁机
加入300ml水,辅食模式即可
小贴士
非常简单方便哦~快给宝宝安排吧!