时蔬鸡肉饼(减肥最佳食物)美味好吃的做法大全,时蔬鸡肉饼(减肥最佳食物)做法图解 厨艺录 饼 1.19W 大中小设置文字大小 我依靠运动和饮食半年瘦了30斤,不停钻研研究健康的瘦身食谱,想减肥就关注我吧! 用料 鸡蛋 1个 玉米 1根 鸡胸肉 500克 香菇 7朵 萝卜 一根 耗油 1勺 生抽 2勺 盐 胡椒粉 时蔬鸡肉饼(减肥最佳食物)的做法 准备好500克鸡胸肉。 鸡胸肉剁成肉泥。 玉米、萝卜和香菇切粒! 把鸡胸肉泥和萝卜玉米香菇丁混合! 时蔬肉泥加入耗油,生抽,胡椒粉和一个鸡蛋盐搅拌均匀! 锅里加橄榄油,把肉泥抓成一个个小饼,煎至两面金黄! 最后加少许水闷煮2-3分钟左右即可! TAG标签:减肥 时蔬 鸡肉 #