无糖无油的紫甘蓝鸡蛋饼美味好吃的做法大全,无糖无油的紫甘蓝鸡蛋饼做法图解 厨艺录 饼 1.08W 大中小设置文字大小 紫甘蓝营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、维生素U和较多的维生素E和B族。做成小饼宝宝也能吃,营养健康。大爱这种香芋紫的颜色。 用料 紫甘蓝 1/8个 鸡蛋 1个 牛奶 100克 低筋面粉 80克 无糖无油的紫甘蓝鸡蛋饼的做法 紫甘蓝洗净切碎再洗洗 将紫甘蓝、牛奶、鸡蛋倒入料理机打成糊 加入面粉搅拌均匀 不粘锅小火开煎 翻面 享用 小贴士1、全程小火。2、面糊过稀可加些面粉,过干可再加些牛奶调节。 TAG标签:无油 无糖 鸡蛋 甘蓝 #