青稞全麦面包的精选大全

纯记录方便下次操作用料欧包面团200克高筋面粉200克酵母2克细砂糖5克盐1克鸡蛋1个（约50g）酸奶90克玉米油8克核桃60克青稞全麦面包的做法欧包面团：65g高筋粉22g青稞粉22g全麦粉3g盐87g水欧包面团从浸泡折叠到发酵用了22个...

用料全麦面粉400g牛奶280ml鸡蛋2个食用油25克盐5克糖15克酵母5克全麦面包（100%全麦粉，面包机）的做法将所有材料投入面包机选全麦面包程序，浅烤色，重量1000g。等待完成，你获得了一只全麦面包。小贴士1、这个方子理论上适用于...

在抖音里看到了青稞果的视频，想学着做，发现下厨房里居然找不到好的菜谱，把自己第一次尝试做的并且成功了的菜谱记录下来，方便下次再做用料馅料：芹菜一小把（有竹笋更好，没有竹笋，用芹菜替代了）肥瘦相间的猪肉一块豆干5块葱姜适...

懒人早餐简单易做，我就是嫌煮早餐麻烦平时都很少吃早餐的，主要还是想要二胎养好身体，家里人叮嘱我要吃早餐，自从做了这个早餐后基本天天煮早餐吃已经快一年了都是煮这个粥。青稞是禾本科大麦属的，一种禾谷类作物，富含多种营...

早餐时间紧张，可以在前一晚煮好青稞粥，处理好其他食材，第二天早上再继续加工即可用料青稞50克藜麦，大米适量虾仁四只绿叶菜适量白胡椒粉，盐适量青稞藜麦虾仁蔬菜粥的做法部分食材藜麦泡一下，我是前一晚泡的，中间换2次水青稞，...

稞，在青藏高原上种植有400万年的历史，在青藏高原上形成了内涵丰富，独富民族特色的青稞文化。在高寒缺氧的青藏高原，当地人还能保持比一般人更健壮的身体，与青稞突出的医疗保健功能作用是分不开的。家里还有些青稞面，继续鼓...

最近橙子丰收了，家里也屯了不少，吃不完咋整？继续做面包吧！顺便一起消耗家里的杂粮粉！这次用了青稞粉。它很香！做的时候觉得味道有点大，怕会盖住橙子的味道。可做完后，发现这个顾虑是多余的。不仅橙子味没有被掩盖，加了青稞粉反...

今天偶然炒了一盘好吃的青稞面用料两个鸡蛋2个一包青稞面60克（干重）适量小油菜青椒🫑个葱蒜炒青稞面的做法切好葱和蒜，洗好菜，青椒去籽切丝调一碗料汁：一勺生抽、一勺老抽或酱油、一勺蚝油、一勺豆瓣酱、半勺或一勺香醋（根...

大藏吉康青稞面是用青稞+小麦所成，青稞含多种维生素和微量元素，具有清肠减脂、调节血脂、降低胆固醇、提高免疫力等重要的生理作用，是世界上营养最丰富的谷物.家庭可日常食用，不添加蔗糖，健康美味.用料青稞螺丝面50g瘦肉10...

自己研究的咖啡青稞全麦面包，感觉比全麦的老面包好吃点用料水200g青稞粉50g高筋面粉150g全麦粉100g橄榄油15g自然酵母30g干酵母3g盐4g白糖20g咖啡粉5g糖粉（装饰）少许咖啡青稞面包的做法全部混合发酵2个半小时塑型烤箱200...

用料青稞面50克高筋面粉200克水195克酵母1ＴＳＰ盐2.5克糖15克色拉油10克夏威夷果10颗青稞乡村面包的做法所有材料（除色拉油、夏威夷果外）一起丢到面包机。半小时后，选“发面团”搅拌20分钟。放入色拉油继续搅拌10分钟，至表面光...

60%液体用料青稞面粉400克液体60%谷朊粉70面粉150克青稞的做法。。。。...

这三种粉做出来的馒头实在不好吃，我换了个做法，做成我们这里喜欢的粑粑用料荞麦、青稞、黑全麦粉、鸡蛋、小苏打、食用碱荞麦、青稞、黑全麦粉粑粑2019-05-25的做法所有材料混合，加水调成这种状态，醒吧十分八分的，然后放入...

青稞面做的戚风，成品厚实有弹性低糖低油口感清爽不腻，有嚼头用料蛋黄糊玉米油40g牛奶66g青稞面70g蛋黄4个蛋白霜蛋白4个白砂糖60g青稞面戚风的做法玉米油与牛奶拌匀加入青稞面拌匀加入蛋黄拌匀蛋清加入白砂糖打发至9分...

家乡盛产青稞，对青稞有一种特殊的情节，它是世界上最好的粗粮。可以降血糖、血脂，除宿便、青稞还具有丰富的膳食纤维。由于高海拔，早晚温差大，无污染，建议大家都可以吃一点，很香的。用料青稞炒面200克牛奶500ml酥油25克糖或盐...

蔓越莓青稞能量棒。我妈说朋友送了好几罐青稞片，让我做面包的时候用掉它。我????😂然后就DIY了一款小零食。脆脆的，挺香，味道还行。跟大家分享下配料吧。蔓越莓干25g小苏打4g全麦粉25g奶粉25g淡奶油50g牛奶50g青稞片(我...

朋友给了点青稞，欧起来，加全麦，尝试做个“青稞”全麦的超减脂又健康的健身欧包。欧起来吧～～～～～用料全麦面粉300克青稞面粉100克盐3克水280克食用油少许酵母4克“青稞”全麦减脂乡村欧包的做法制作波兰种：全麦面粉20克，水20克，酵...

毕业旅行和朋友们一起走川藏线在新都桥吃藏餐的时候，有朋友点了高度的青稞酒尝试加了点进自己的甜茶里，结果味道令人惊喜诶这不就是“中式百利甜奶茶”吗？somehow朋友说应该取个好听点的名字甜茶和青稞酒就叫青稞甜甜好...

用料全麦面包粉200g酵母3克盐1克糖30克奶粉10克水85ml鸡蛋1个黄油5克全麦面包（全麦面包粉）的做法将所有材料（水、黄油除外）放入面包机内混合均匀加入水，搅拌至面团表面光滑时加入黄油，继续搅拌至面团拉出筋膜.面团在面包机...

青稞的营养价值极高（亲们自行百度一下），最近疫情宅在家，屯了很多黑青稞米，用破碎机打成了黑青稞粉，自制了很多美食。用料自制黑青稞面粉280克中筋面粉220克水250克盐1.5克牛肉大葱馅250g青稞饺子的做法黑青稞米打成粉，面粉，水...

今晚刚买的面条，还没到，先记录一下。回头看看好不好吃。用料面条青稞苦荞麦面条2019-09-04的做法亲，青稞黑麦苦荞面是由俄罗斯黑麦（40%）+内蒙古苦荞粉（40%）+高原青稞粉（20%）制作而成，科学配比更健康哦面条亲，黑麦苦荞面是由内蒙...

青稞富含葡聚糖、蛋白质、矿物质、维生素E等高营养成分。其中葡聚糖含量最高，具有清肠，调节血糖，降低胆固醇的作用，长期食用提高免疫力等生理作用。青稞的口感十分弹牙，个人还挺喜欢吃的。用料大米电饭煲量杯两杯米青稞电...

自用探索贴用料水100克高筋面粉120克酵母1.5克青稞面或全麦粉30克盐2.5克橄榄油1小勺波兰种80g波兰种面粉40克波兰种温水40克波兰种酵母1克青稞全麦欧包的做法前一天室温孵化波兰种，第二天上午将其他材料放在孵波兰种...

用料三色藜麦青稞米三色藜麦鸡肉的做法食材：黑青稞米、三色藜麦（个人喜好银耳碎，可放可不放）鸡胸肉切丁色泽油亮汤味极浓...

朋友从拉萨寄了一些青稞粉给我，感觉很珍贵，就想着做点啥，此款面包属于粗粮口感，喜欢细腻柔软口感的请绕道……用料高筋面粉150克全麦面粉100克青稞粉80克水200克细砂糖40克橄榄油15克盐4克酵母3克咖啡粉5克装饰面粉和杏仁...