铁杆山药素炒的精选大全

用料山药2根调料油，醋，生抽适量，盐在自己的口味重与清了1：铁杆山药削皮，清洗干净2：铁杆山药切片，放入清水中，清洗两次即可！3：炒锅里放入油，油热放入小米椒炒出辣味，在把洗好的铁杆倒入锅内，倒入醋3克，生抽2克，盐在自己的口味，连续翻炒...

儿子是素食主义者，但成长期摄入必要的蛋白质是必须的，这道菜营养价值很好！用料腐竹五～六根蒜一瓣盐少许适量青椒一个素炒腐杆的做法发制：提前12个小时以上，用清水泡腐竹，才能发透，第二天中午炒，需头一天晚上发上。切菜：将腐杆切...

也许是这么几年蒸铁棍山药吃腻了，那天蒸熟的山药竟然意外剩下。我灵机一动切滚刀块准备做拔丝山药。想着油炸太油了，就拿油拌匀放进烤箱烤，结果烤完发现很好吃，直接就吃完了。所以想吃甜口、咸口的直接加糖或者加盐就可以...

用料山药少许、白糖、油拔丝铁杆山药的做法将煮熟的山药晾凉，切成合适长度，过油，稍微炸一会将山药捞出来，留少许油，搁进去白糖熬，熬成微红色，再将山药倒进去...

铁杆山药，胡椒粉，姜，葱，面粉用料铁秆山药1根姜小块葱自定盐少许鸡精少许面粉自定胡椒粉自定炸铁杆山药丸子的做法将山药去皮，切片后放锅里蒸熟。注意不要有水在山药里。在等山药燕熟时将姜，葱切成未。山药蒸熟后压从泥放入...

用料酵母克铁棍山药根面粉克铁棍山药饼的做法一根铁棍山药，45cm一杯面粉（一般煮饭的量杯）铁棍山药买的沃尔玛的，上面全是铁锈，太好了，比淘宝上的好太多了（图下次一定放，为了忍受图那么渣还收藏的宝子）面粉不需要太多，这样会吃出...

用料山药300g胡萝卜半根尖椒一个花椒少许味全高鲜或蘑菇精少许盐少许油少许味极鲜少许醋少许素炒山药片的做法山药洗净去皮切片，用清水冲清一下，沥干水；胡萝卜切片；尖椒切斜块。热锅放油，同时加少许花椒用小火煸出香味；（火大...

用料铁棍山药3根铁棍山药粉的做法1.清洗、去皮。2.切片。将去皮后的山药，切成薄片3.山药切片后立即浸入0.5%亚硫酸氢钠水溶液中进行变色处理，浸泡2-3小时后捞出；将捞出的山药片用清水洗去药液和胶体，然后放人沸水锅中烫6-...

我是一个新疆人，最常见的就是红枣，这是新疆特产了，不过现在作为生活在新疆的兰州媳妇，家里新鲜百合和百合干蕨麻超级多，去一次带回来一大箱，还有婆婆寄的，百合肯定大家都知道，但是蕨麻很少有人知道，我知道还是在我认识我男朋友...

清淡，节约时间。用料山药根葱适量盐适量姜粉适量醋适量素炒山药的做法山药去皮（最好带个一次性手套整山药），切片，泡水。葱切丝。用笊篱从水中捞出山药片备用。葱炝锅，倒入山药片，翻炒2下，加醋翻炒几下，加适量姜粉、盐。翻炒至...

用料山药根葱根酱油勺盐克红烧铁杆山药的做法倒油，放肉翻炒，葱花，山药下锅炒，味极鲜，老抽，耗油，加水炖。最后收汁出锅即可。...

用料山药4根蚝油1勺老抽1勺糖1勺白芝麻少许香菜叶少许焗铁棍山药的做法所有调料拌匀铁棍山药去皮，油锅炸制金黄色。捞出山药控油，锅加入少许油，加入调汁，小火，加入山药拌匀出锅，撒上少许白芝麻，香菜叶。...

酸甜可口用料铁杆山药白糖适量酱油适量白醋少许糖醋铁杆山药的做法铁杆山药洗净，带皮放入锅中蒸熟锅里放入油，油温六成热时放入蒸好的山药，中火煎山药皮煎至金黄皮皱起时放入调好的汁，收汁...

不太喜欢红薯叶，所以每次买回来都直接炒着吃用料红薯杆500克大蒜子2瓣青椒1个盐适量豆豉2勺油适量素炒红薯杆的做法青椒切成小丁，大蒜子剥皮拍碎再切成沫备用。红薯杆摘掉叶子后洗干净切成小碎段。加热油锅，放入大蒜子➕...

素炒菜杆，咕叽咕叽的鲜。用料大蒜3瓣盐少许菜杆一把油少许鸡精1/2小勺炒素菜杆的做法下班后菜地里摘菜，洗净待入锅。加热油放入干辣椒和蒜。放入菜杆。翻炒几下出锅前放入盐和鸡精。入盘准备开吃。...

素炒蒿子杆‼️脆嫩可口，蒜香味浓郁‼️春天到了，给孩子做个素炒蒿子杆，脆嫩可口，做法超级简单，一起做起来吧！用料蒿子杆400克大蒜3瓣米椒1个六月鲜10克轻盐原汁酱油5克鸡精少许白糖1勺素炒蒿子杆的做法蒿子杆洗干净，切成段，米椒...

作为北方人，菜品一般不喜欢偏甜口味的，蜜汁铁杆山药虽属于甜菜系列，却属于我大爱哦！第一次吃这个菜是在莱阳吃的，人家做的非常地道，后来吃过几次味道都找不到第一次吃的感觉，就想自己试着做，没想到第一次做口感很不错，下次我会...

有机菜园买来的紫淮山药据说很有营养蛋白质和淀粉含量都很高还含有丰富的花青素是纯天然的抗衰老的营养品肉质柔滑粉糯香甜用料紫山药一段西兰花半颗葱蒜随意盐适量淀粉适量素炒紫山药的做法紫淮山药去皮切片，过水去除...

用料味极鲜适量酱油适量葱切若干丝蒜一瓣铁杆山药的做法山药打皮（防止皮肤过敏，处理过程请戴手套），切条。粘生粉。锅中放油，炸山药条。炸好放入盘中。最后锅中放一点油加入适量味极鲜，酱油，醋，糖，水，放入葱和蒜。然后再加入炸好...

用料铁杆山药2根五花香菇青蒜鸡蛋1个面粉铁杆山药—孕妇餐的做法山药去皮切成短条香菇泡发鸡蛋搅匀加面粉调成糊状切好的山药沾上面糊油锅炸好装盘备用五花肉下锅翻炒，炒出肉香味，捞出多余的油香菇下锅翻炒炸好的山药下...

最近楼下超市门口的营口老街铁杆山药片卖的很火，宝贝每次路过总嚷着要买，晚上去市场买菜顺便买了根山药，自己动手试试，没想到成功了，除了料没卖的味道好，其它无太大差别……还不错，宝贝都吃光了。。。好食谱大家一起分享。用...

蒸山药用料山药铁棍山药的做法山药隔水蒸二十分钟蘸白糖蘸蜂蜜蘸桂花糖...

用料山药三根蒸铁棍山药的做法山药选小一点的蒸，不然不熟我用的是电饭压力锅，洗干净切段，选择营养蒸大概是15分钟的，闷五分钟左右，刚好自动放气。我看见很多人说蒸出来吃着没味道或者嘴麻，我这个不会吖，很清甜的。不知道是不...

早餐快手很重要～这个山药羹和妈妈学的，又简单又好喝，而且可以用来做婴儿辅食也是很不错的选择！山药的优点咱们就不多说！反正是很好就对啦！哈哈用料清水适量铁棍山药4根（小根的）蜂蜜适量铁棍山药羹的做法准备山药，去皮器，还有一...

最近我家宝胃口不太好，以前这时候蒸个山药，做个三色果酱山药吃一两顿就好了，这次竟然连果酱山药都不想吃了，果断做了个山药松饼。以前经常做香蕉松饼，这次改用山药，没想到效果不错，一个人吃了一整根山药做的松饼\^O^/不错不...