下饭菜—蒜苔香干的精选大全

用料蒜苔250克香干3块青椒2条生抽适量蚝油适量蒜适量姜一片下饭菜—蒜苔香干的做法蒜切小粒，姜切末，青椒切圈备用蒜苔切小粒后泡会冷水（泡完后口感很脆嫩）香干切丝备用锅热倒油，加入蒜粒姜末炝香，再加入香干，青椒炒至六成熟...

这个菜卖相虽然不咋地，但是呢很下饭，你的饭准备好了吗？我可以吃两碗💁（悄悄告诉你哟👧:这个菜还可以用来拌面，味道也很好的）而且简单容易操作，食材也常见用料蒜苔1把（300g）豆干4块（小的）肉末100克生抽半勺老抽小半勺鸡精小半勺盐...

用料蒜苔一把肉沫适量小米辣三根葱一段蒜几瓣姜两片淀粉两勺生抽适量耗油适量下饭菜：肉沫炒蒜苔的做法热锅凉油，肉沫炒制断生断水汽。葱姜蒜切小块儿，小米辣切小段儿。切好的辅料加至肉沫中继续炒出香味儿。蒜苔切丁儿。...

这道菜是超级下饭的一道菜。香喷喷的腊肉，晶莹透亮，肥瘦匀称，配上脆爽的蒜苔，香辣下饭。虽然不利于减肥，但是真的太太太好吃了(๑`･ᴗ･´๑)自制腊肉：用料蒜苔300g腊肉200g姜一块干辣椒5个盐适量大蒜苗头1根食用油适量豆豉1勺...

下饭神器我要吃好几碗饭😂😂用料蒜苗雪菜香干干辣椒蒜子生抽、盐、糖、鸡精雪菜香干炒蒜苗（下饭的做法蒜苗洗净切成小丁，香干洗净切成小丁！蒜子拍碎锅入油烧热，下入蒜子爆香下入蒜苗煸炒1分钟下入干辣椒碎雪菜和香干一起...

简单易上手老干妈香辣菜的量，可以随意给，喜欢就多点，怕辣就少点，加点盐。用料蒜苔一把500以内老干妈香辣菜一包这个量可以随意菜籽油炒蒜苔的量三步下饭菜～蒜苔炒香辣菜的做法蒜苔洗净切小段或者颗粒状。锅中热油后下蒜苔，...

我家张乐乐最爱的蒜苔炒香肠丝，每次可以吃两碗饭用料蒜苔1把香肠2根耗油1勺盐一点点最爱的下饭菜—蒜苔炒香肠丝的做法准备食材：蒜苔洗干净，切成4厘米长，香肠去掉包装，切成跟蒜苔差不多长度锅烧干下油，放下香肠炒至金黄色，放...

今日午餐分享「蒜苔肉沫炒香干」下饭下饭哦！！！得多备点大米饭🍚春天的新蒜薹又鲜又嫩，口感特别脆爽，搭配肉沫和香豆干一起炒，好吃的不要不要的😍😍😍用料蒜薹1把豆干3块猪肉100克红椒半个大葱1段生姜2片盐半勺生抽1勺蚝油1...

太爱蒜苔肉丝，粉粉太爱蒜苔肉丝❗️真的敲好次，敲下饭。用料蒜苔1把精瘦肉丝1捧葱少许姜少许蒜少许花椒少许料酒少许生抽少许淀粉少许海盐少许黄豆酱1勺白砂糖半茶勺橄榄油适量下饭菜❤️蒜苔炒肉丝的做法蒜苔洗净切段沥干...

这时候正是出蒜苔的时候，又便宜又好吃，脆中带点甜并不辣。放点胡萝卜丁和肉沫一起那么一炒，下饭刚刚滴用料蒜苔200克胡萝卜半根肉沫100克生抽1勺老抽1点蚝油半勺味好美白胡椒粉1克味好美生姜粉1克味好美嫩肉粉1克味好美...

👻四川到了蒜苔季节👀哪哪都有蒜苔炒肉丝～蒜苔炒腊肉～🧑🏻‍🌾都很好次今天做一道下饭的【蒜苔肉丝】@干饭人必备用料蒜苔1把猪肉丝500克豆瓣1勺姜蒜一些淀粉1勺🌟蒜苔肉丝·下酒下饭菜的做法1⃣️蒜苔洗净，切段2⃣️肉切丝，...

夏天好热｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡，有点没胃口，今天刚好家里有蒜苔，就想做个蒜苔炒鸡蛋。调整了一点配料，感觉味道还不错，很下饭。过程图拍起来太麻烦就不放了，理解一下。_(:3⌒ﾞ)_用料蒜苔适量鸡蛋2个盐少量蚝油适量郫县豆瓣酱少量（必加）香油少...

香干蒜苔胡萝卜耗油肉沫要腌制用料鸡蛋个香干蒜苔的做法11...

下雨天最适合在家里研究好吃的～用料蒜苔1把肉沫250g香干4片小米辣4个姜末1克蒜末3瓣香葱适量生抽2勺老抽1勺蚝油1勺糖1勺鸡精1勺盐适量水淀粉适量下饭菜-蒜苔香干肉沫的做法猪肉用绞肉机绞成肉沫1把蒜苔洗净，切成小块，装...

用料豆干200克蒜苔1小把小米辣3个生抽1/2勺盐2克浓汤宝1/4个蒜苔香干的做法香干切宽0.5厘米的条浓汤宝用开水划开蒜苔去除两头，斜切3-4厘米的长段，小米辣切丝热锅加油，放蒜苔炒1分钟加盐加小米辣翻炒1分钟加入豆干翻炒1...

家常菜蒜苔炒肉，蒜苔清脆，肉丝香滑，全家人都爱吃，制作也简单易学。用料蒜苔1小把瘦肉或五花肉50克生抽2勺料酒1勺淀粉1小勺白胡椒粉小半勺生姜1片蚝油1小勺家常下饭菜蒜苔炒肉的做法准备食材，蒜苔去除硬老梗洗净切成1寸左...

爱吃蒜苔的我发现了这道炒鸡下饭的菜品，快来试一试用料蒜苔1把肉末300克料酒1勺生抽2勺淀粉1勺盐2勺老抽半勺鸡精1勺蚝油半勺蒜末3瓣川椒4支下饭菜-蒜苔丁炒肉丁的做法1.蒜苔洗净切小丁备用2.肉洗净切丁备用。放入1勺...

用料蒜苔1把淀粉1勺葱少许老抽半勺生抽1勺芝麻1勺料酒勺肉末5块钱瘦肉馅胡萝卜🥕丁小半根切的红色航椒1根切成圈盐一小勺下饭菜：芝麻肉末蒜苔的做法蒜苔切丁瘦肉馅：放入料酒、淀粉、生抽喂好放油，油热后放入葱末姜末，放肉...

现在正是吃蒜苔的季节，蒜苔营养丰富又不贵！用六月香豆瓣酱炒的肉末蒜苔，敲下饭！快来一起学～用料蒜苔200克肉末100克六月香豆瓣酱1勺蒜头3瓣生抽1勺细砂糖1勺食用油1勺玉米淀粉（腌肉）1勺淀粉勾芡1勺淀粉+半碗清水炒·酱香肉末...

以前家里一直是吃肉片或肉丝炒蒜苔，老是吃也腻，这次是换个烧法，有点参考四季豆切粒炒橄榄菜的做法。香辣下饭，拌着饭吃贼香。用料蒜苔把肉糜香辣豆豉酱花椒干辣椒大蒜重磅下饭菜-香辣豆豉肉糜炒蒜苔的做法原料：蒜苔，肉糜，香...

用料1下饭菜-肉末橄榄蒜苔的做法1.用铁锅小火把肉沫炒散，多炒一会煸干水分，加点糖和豆瓣酱2.放蒜苔翻炒加水焖一会3.放酱油蚝油盐...

用料牛肉350克蒜苔250克干辣椒10个老抽3中勺生抽1中勺糖2小勺油2大勺淀粉1小勺孜然碎2中勺下酒菜下饭菜一把孜然香味来｜蒜苔滑炒牛肉片的做法牛肉切薄片，0.2cm左右，如果从冷冻室拿出来，趁未完全化冻时切片备用。蒜苔、干...

吃蒜苔有以下两个好处：一、蒜苔是大蒜抽出的花茎，因此蒜苔中也含有丰富的大蒜素，有抗病毒，降血糖、降血脂，提高免疫力，预防肿瘤的功效，因此适合于糖尿病、高血脂等人群食用；二、蒜苔中含有丰富的膳食纤维，可以缓解便秘，促进肠道...

最近蒜苔太嫩了。用料蒜苔一把腊肉一小块蒜苔腊肉——下饭菜的做法腊肉先蒸个20分钟，基本熟。切成条。少油，炒腊肉。放生姜和蒜头末。放蒜苔，炒。放点生抽和耗油。然后放水，焖一下，这样蒜苔熟了，腊肉也熟了。同时还入味。收...

学习的林大厨的家常蒜苔腊肉，步骤稍复杂，但味道一级棒，全家人怒干两碗饭，堪称“干饭人下饭神菜”🤤用料腊肉一小块蒜苔适量生姜片5-6片葱适量生抽1勺老抽1勺蚝油1勺料酒1勺糖5克盐适量豆豉酱1勺水淀粉一点点🤏干饭人下饭...