无米炒饭配牛排的精选大全

用料西兰花牛排盐各种蔬菜无米炒饭配牛排的做法将西兰花切碎，放一点盐炒好，用饭碗盛起装盘将牛排煎好，切条煎个鸡蛋准备各种蔬菜摆盘...

今天去日本综艺pusma的时候看到小草大厨做的和牛粒牛排炒饭超美味，所以趁着今天有空下午就去买了牛排和配料回家试着做，室友们都说好吃😋。饭吸收了牛油和牛排汁的味道真的是绝品。用料肉眼排一块大葱三根油一小勺酱油...

和老公都喜欢吃肉肉所以小排家里一直烧，算是拿手菜啦[害羞R][害羞R][害羞R]这次是用汤排烧，没有用肉排（妈妈带来的排骨，有啥用啥~菜场买的汤排很香哦，妈妈一直都在认识的老板那里买，每次都能拿到当天最好的肉😉😉😉）🌟🌟🌟排...

保持身材，除了运动之外，还要注意饮食，节食不是绝食，要看怎么吃，吃多少。健身最终的目的就是为了更好地吃，健康地吃，不是吗？这一餐，可做主食，蛋白补得足，饱腹感强，做晚餐也无负担。用料鸡蛋2个西兰花半棵北豆腐半块虾仁6只胡萝卜半...

用料牛肋排克大蒜瓣蜂蜜勺烤牛肋排配大蒜炒饭的做法·食材·乌拉圭牛短肋排红糖花雕大蒜豆瓣来自乌拉圭的短肋排，也叫牛小排。这个部位带着骨头和筋，肉质扎实紧致，高级牛排店很少选，但是如果烹饪恰当，会释放出格外浓厚的风...

用料花菜1个牛排1块杏鲍菇1个鸡蛋3个无米牛排鸡蛋杏鲍菇炒饭的做法准备好食材；花菜泡水洗净后，切小粒，再清洗下，滤水备用；鸡蛋打散，加盐；牛排切小粒，加盐、黑胡椒腌一会；杏鲍菇切丁；热锅里加油，放入杏鲍菇，加一点点盐，翻炒一下；加入...

家里有几小袋椰浆，联想到了泰国菜，试了下，有点意思，还行吧。用料牛排或牛肉130克左右土豆1个胡萝卜半根洋葱1/4个咖喱适量椰浆适量盐适量大米150克电饭盒泰式咖喱牛排土豆胡萝卜配米饭的做法土豆切块，切小点比较好，容易熟软...

用料牛排超市买的青椒两个黑椒酱30克黄油10克西红柿一只配米饭的牛排的做法小火黄油入锅放入牛排两面煎四分钟米饭青椒西红柿入锅加黑椒酱翻炒摆盘...

用料牛排火腿大葱米饭鸡蛋配料油盐酱醋牛排炒饭香的做法先将牛排腌制好入味开火煎牛排出锅，放入鸡蛋.煎鸡蛋放油，加入火腿，爆炒，炒的双面微黄，加入米饭，隔夜的米饭更好。加入盐，味精少许，翻炒，出锅。完成✅...

用料牛排厚切的1块玉米粒1罐黑胡椒适量青椒1个隔夜米饭1碗洋葱半个蒜粉适量橄榄油适量黄油适量牛排炒饭的做法用黑胡椒，盐将牛排腌制30分钟。青椒切成颗粒，米饭提前用铲子弄散。平底锅烧热，放橄榄油下牛排，根据牛排厚度调...

减肥增肌的Paleo饮食，改良之后香喷喷停不下来，这是一人份，且一顿都吃光了。无碳水，高蛋白高纤维。用料牛肉肠两根（或其他肉）盐适量白菜花350克酥油或纯化黄油2勺（也可用其他油代替）蒜瓣2个葱花1根黑胡椒粉适量鸡汤半碗（没有的...

用料鸡蛋1个无米炒蛋饭的做法炒饭小贴士胡萝卜花菜鸡胸肉...

去巴西🇧🇷做志愿者的时候每天都吃回来就很怀念很健康很简单的一道菜给米饭添了些别样的风味吃起来也很有口感配上煎到六成熟左右的牛排完美的午餐图里的不小心被我煎成welldone了😭用料牛排2块黑胡椒适量黑胡椒粉适...

快速做出老婆喜欢的满足视觉味觉的周日简餐用料柠檬片2片速冻牛排120西红柿一个蒜末少许黄油一个装葱花少许红萝卜切圆片6片鸡蛋2个白饭配牛排的做法黄油入锅起热后放牛排2分钟反面1分钟多然后胡椒酱其它的一到下锅煮...

自用用料00煎牛排配炒饭的做法米饭加蒜蓉杏鲍菇砂糖mirin豉油蚝油胡椒粉炒成炒饭牛排撒盐胡椒加黄油煎熟切片盖在饭上围水牛芝士（马苏里拉），放洋葱，浇照烧酱...

假日懒人蛋炒饭简单又不亏待自己哈哈用料土鸡蛋1个牛排半块黑木耳4-5朵胡萝卜1根饭一碗黑胡椒少许盐少许鸡精少许芝士粉适量小牛排炒饭的做法黑木耳泡发，切小丁随意切切就好，胡萝卜削皮切丁鸡蛋打在碗里搅匀牛排切小丁...

用料牛小排200克左右鸡蛋2个黑胡椒适量盐适量酱油适量隔夜米饭适量蒜头1个牛小排炒饭的做法牛小排解冻后用厨房纸擦干水份牛小排切料，依个人口味加入黑椒，海盐腌制备用炒2个鸡蛋备用锅内放少许油，将蒜片爆香放一旁备用，热...

用料牛排1块盐适量黄油克胡萝卜小半根火腿肠适量甜豆适量玉米1/5根鸡蛋2个蚝油1勺酱油1勺小葱3小支剩饭1碗牛排丁炒饭的做法所有材料准备好，该洗干净的洗干净备用，玉米可以提前煮好剥好选用。也可以买超市那种玉米粒甜...

山寨版《奇异果照烧三文鱼配印尼炒饭》不一样的搭配给人不一样的口味试试吧^_^用料牛排黑椒汁什锦米饭鸡蛋奇异果盐、鸡精黑椒牛排配什锦炒饭的做法鸡蛋打散，锅入油烧热放入打散的鸡蛋炒散盛起备用另起锅入烧热加入什...

最近很火的一道减脂健康餐，试做了下，发现意外美味。这道以花菜为主角的“无米炒饭”不但操作简单、营养丰富，还完美解决了花菜口感硬、不易入味的问题。用料花菜1/4颗或半颗牛肉丁50克鸡蛋一只杂菜20克白胡椒粉少许盐少...

米饭最好用隔夜的凉米饭，颗粒分明。提前腌好的牛排入了黑椒味，是牛排本排没错了，切成小粒在火里一滚，表面瞬间收汁全熟，内部还是软萌妹子，保管你用双唇一掐，都是水。绿色配菜翠生生的，一下子收敛了油腻感，清爽又饱满！用料牛排1...

看了下各种菜谱，结合自己的实际情况。做了无番茄酱版本的黑椒汁配上自己喜欢的蔬果也可以均衡营养。由于在控制饮食，所以就没用小土豆这类淀粉类蔬菜。大家可以随意发挥٩(❛ัᴗ❛ั⁎)用料牛排1块蘑菇适量无花果1只黑...

老婆要吃火腿蛋炒饭，可忘了买火腿😂翻翻冰箱里还有个牛排，充分利用一下吧～用料牛排1块黑胡椒1勺黄油10克油50克鸡蛋1个胡萝卜半根黄瓜半根生抽2勺葱半根盐少许牛排蛋炒饭的做法胡萝卜、黄瓜切丁，葱切末，鸡蛋加一丢丢盐打匀...

吃牛排不一定要锯，我就常常用牛排炒饭，孩子很喜欢吃，简单快手营养也丰富。用料牛排1块米饭2碗蔬菜丝1小碗洋葱四分之一个玉米粒小半碗彩椒半个盐适量牛排🥩炒饭的做法洋葱切碎、牛排切粒。（我加了点肉粒，可放火腿粒也可不...

用料韩国辣椒酱牛肝菌米饭玉米素鸡肉浆小番茄调味料橄榄油坎诺拉植物黄油罗勒橄榄油煎牛肝菌排配韩式炒饭的做法牛肝菌解冻，切成末。拌入素鸡肉浆，然后用保鲜膜卷成圆柱条，上笼蒸20分钟，出笼切厚片成牛肝菌排待用罗勒摘取...