莲子汤的精选大全

这个方法太简单各种材料适量，1:1:1，冰糖根据自己喜好放。我是不放糖的，一样好吃～洗干净，红豆提前泡两小时全部材料一起下高压锅，按标准口味煮就很软烂了～（如果你想喝沙口感的，就选择“软烂”）接下来就是等待出锅，开吃～我主要想晒...

前两天买了个慢炖锅，试手做了锅绿豆汤，效果还不错。吃饭前做上，饭后正好可以喝用料绿豆一把莲子一小把（十几二十粒左右）冰糖适量粒粒酥软开花的绿豆莲子汤的做法☞水烧开放入莲子，大火五分钟，中火再焖十分钟左右，快速泡开莲子...

秋燥，有点儿上火。都说莲子降火，来点儿。用料鲜莲子一把（如果是干莲子）提前用热水浸泡一小时竹荪4只丝瓜1根，约200～280g鲜笋200g火腿1片（没有就算了）干贝5粒（没有就算了）素高汤1.2L盐适量素高汤白萝卜（圆）400g，大概一个绿豆芽80~10...

秋令时节养胃润肺用料枸杞一汤勺大约二十粒黄芪五克猪肚上排目鱼莲子汤的做法1.猪肚先清洗处理好：先用水冲洗几遍，然后用盐巴一起揉一揉抓一抓清洗，把黄色粘液洗干净。2.用刀把猪肚切成条块，放入锅内冷水烧开，再放在盆里清...

简述了离火续煮锅如何利用闷烧功能炖煮银耳莲子汤，做出来的汤银耳口感细腻，把甜香深深融入汤中。用料银耳300克莲子30克冰糖100克红枣30克用离火续煮锅炖银耳莲子汤的做法的做法准备好所需要的食材，莲子提前用冷水浸泡1...

简单的家常汤用料莲子一把莲藕半根盐克莲藕莲子汤的做法莲藕，莲子洗净，放入蒸盅，高压锅炖70分钟加盐，盛出...

产后需要补血，兼顾母乳营养并且不能上火，于是有了这道汤水；坚持喝，脸色红润，剖腹产的身体恢复很快哦用料红豆适量花生适量莲子适量红枣四颗冰糖适量红豆花生莲子汤的做法准备食材洗净放入炖盅，加适量水和冰糖炖盅插电，按“炖...

用料大红枣紫薯银耳莲子薏米冰糖紫薯银耳莲子汤的做法取适量银耳用开水泡开莲子,薏米,大红枣用水泡发锅中加水放入银耳煮开然后加入莲子薏米大红枣煮一个小时然后加入紫薯和冰糖煮半个小时左右即可小贴士银耳用凉水泡...

用料莲子十颗银耳1/4朵红枣3颗枸杞10粒冰糖一小块润肺养颜的—银耳莲子汤的做法备料（全部原料）洗净泡两个小时。放入锅中，水开后小火1个小时。爱美的女生不仅要多做面膜还要注意内调哦嘻嘻😁...

用料桂圆10个莲子20个红糖5克枸杞5粒红枣10颗红枣桂圆莲子汤的做法先把莲子冷水浸泡两小时，桂圆干和红枣，枸杞洗干净备用放适量水，把莲子倒进去大火煮十分钟左右，再把红枣桂圆一起放进去小火煮20分钟，最后把枸杞和红糖放入...

刚办完婚礼，老公瘦到113斤了。我可能娶了半个老公🤷‍♀️🤦‍♀️🤔给老公补一补。南方汤水很好，但有的汤东北人喝不惯。作为一个东北人亲测，这个方子很好喝，温润甘甜，材料也很简单。用料虫草15g莲子30g排骨400g盐适量虫草莲...

这是一款家常甜品，保健养颜，生津润肺，特别适合秋冬季节。雪梨正当季，抓住季节的尾巴好好享用。用料银耳1朵梨半个冰糖50克红枣2颗莲子8个枸杞10粒冰糖雪梨炖银耳莲子汤的做法银耳、莲子、红枣浸泡15分钟后清洗干净。莲子...

正值盛夏，天气炎热，来一碗绿豆糯耳莲子汤再合适不过了，绿豆清火，糯耳滋润，莲子养心，浓郁的豆香，满满的胶质，粉糯的莲子，清热解暑，口口滋润爽滑又润心！用料糯耳半个绿豆60克莲子20克冰糖适量清水适量绿豆糯耳莲子汤的做法把糯耳放...

爷爷已经离开我们6个年头了。但是以往每个节日的家庭聚餐，都少不了他做的这个汤。团圆饭像个纽带样的，系紧了在各地的亲人。小时候很爱站着灶边看爷爷做菜。现在只能复刻他曾经的味道，来怀念心中的故人。用料猪肚1个莲子...

来自邱锦伶《吃到自然瘦》存方自用用料红豆一杯半约300mL茯苓三大片莲子150克二号砂糖适量打击水肿的好帮手红豆茯苓莲子汤的做法红豆洗净泡水两小时；茯苓掌心三大片剥成指甲大小后泡水两小时；莲子洗净备用（不用泡水）把泡...

姬松茸，也称巴西蘑菇。菌盖嫩，菌柄脆，口感脆嫩而味纯鲜香。姬松茸含有丰富的营养物质，其中含有多种氨基酸和维生素，食用价值颇高。竹荪是名贵的食用菌，历史上列为“宫廷贡品”，其营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，自古就列为“草八珍...

你还在用银耳搭配红枣、枸杞、桂圆一起煮着吃吗？其实这三种食物燥热，适合冬天进补的时候吃，夏天吃容易上火.像银耳、百合、莲子这种清新润肺的组合就非常适合夏天吃，配上薏米和芡实就可以把美白吃出来.所以今天给你们分享...

用料枸杞10粒板栗250克冰糖20克红枣5颗板栗排骨红枣枸杞莲子汤的做法排骨焯水板栗过水...

每天忙忙碌碌，总有顾不上自己的时候，冰箱里多备上几样食材，煮起汤来快手又美味用料百合适量莲子适量猪肉适量百合莲子汤的做法将莲子百合洗净清水浸泡一小时备用雪梨削皮洗净对半切开，去核切月牙形薄片炖盅放入雪梨片，莲子...

用料莲子10颗左右银耳三分之一朵冰糖看个人喜欢放红枣去核一颗绿豆用手爪一把【快手】降火润肺汤—银耳绿豆莲子汤❤️的做法半朵银耳泡发，撕开冲洗，一把绿豆、一下把干莲子、将一颗红枣去核切碎加入冷水，我用的九阳电饭煲...

银耳百合红枣莲子汤用的是糯耳，比起椴木野生小银耳，泡发才10分钟，口感也很不错。立秋后，特别适合喝，不仅滋阴润肺，还能美白养颜。很简单的一道汤水，益处却很大。用料银耳1朵莲子适量红枣4颗兰州甜百合适量老冰糖适量银耳百合...

用料莲子适量银耳1朵芋圆适量白砂糖适量芋圆银耳莲子汤的做法莲子掰开去芯洗干净银耳冷水浸泡3－4个小时，期间每隔一个小时换一次水芋圆放置冷冻三大主要材料银耳泡好后撕成小碎块，越小越好这是另外添加的材料，材料多点感...

适合气虚体质：乏力、气短、容易出汗用料鲜淮山100克苹果1个莲子50克花生30克冰糖适量入伏清补凉-淮山苹果莲子汤的做法淮山去皮切成小块备用，水2000毫升，煮开后放入上述材料，大火转小火煮30分钟兑入适量冰片糖，融化后关火，...

红枣莲子汤功效不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效，还养气血，是消化不良、消瘦乏力等患者的康复食品。用料莲子50g红枣10颗枸杞20粒冰糖10g红枣莲子汤（伊莱特能量土锅）的做法备好材料；将莲子、...

润肠呀~美容呀~用料银耳一颗莲子20颗大枣7冰糖4颗雪梨一颗桂圆10颗德琅厨房之银耳莲子汤的做法银耳泡发~洗好其他食材备用我不喜欢煲汤后的枣，从来不吃~所以我就切开它只煲汤美丽的锅锅里放入水，静等他咕嘟咕嘟开锅吧~...