毛豆炒鸡胸肉（辣）美味好吃的做法大全，毛豆炒鸡胸肉（辣）做法图解
最近一直在减肥，为了不让减肥变得乏味难以坚持，所以一直在研究鸡胸肉的N种做法，多吃蛋白质可以消耗脂肪，终于不用天天吃没有味道的鸡肉色拉啦～如果你也在减肥，不妨试试看，但是仅限中午吃哦，晚上最好不要吃炒菜，哈哈哈～用料毛豆3...
鸡胸肉炒鸡毛菜魔芋丝美味好吃的做法大全，鸡胸肉炒鸡毛菜魔芋丝做法图解
简直了减肥中的美食用料鸡胸肉150g左右鸡毛菜一小把绿豆芽一小把魔芋丝一袋大蒜2瓣青椒半个个小红椒一个鸡胸肉炒鸡毛菜魔芋丝的做法鸡胸肉切条加生抽料酒蚝油黑胡椒生粉都是自己凭感觉洒腌制20分钟。鸡毛菜绿豆芽青...
鸡胸肉辣炒干豆皮豆芽美味好吃的做法大全，鸡胸肉辣炒干豆皮豆芽做法图解
豆皮炒豆芽的改良版。鸡胸肉是减肥利器，重口味很下饭哦。电饭煲也可以做的。用料鸡胸肉1块干豆皮2张黄豆芽（或绿豆牙）1把老干妈2大勺泡椒辣酱1大勺胡椒粉少许料酒1勺酱油1勺花椒几粒葱姜蒜少许醋1勺鸡胸肉辣炒干豆皮豆芽...
简单易学的毛豆炒鸡胸肉美食做法
毛豆炒鸡胸肉，低脂饱腹，午晚餐，建议收藏！鸡胸肉100道做法这道菜，真的是简直了，鲜香入味，鸡胸肉爽口，毛豆口感软硬刚好。减肥的小伙伴一定要试试这道低脂美味的佳肴啊！食材准备：鸡胸肉块，毛豆（10元一斤，我买了4元），蒜3瓣，料酒1勺，玉米淀...
地道的辣炒鸡胸肉怎么做,如何烹饪辣炒鸡胸肉才更好吃
用料鸡胸肉5块酱油3勺干红辣椒3个大蒜1头青椒8个姜适量花椒8粒八角半个辣炒鸡胸肉的做法辣椒准备了两种，这种小的好想叫小皱皮，超贵，超辣，比干红辣椒还要辣，根据你自己辣度的选择，啥样辣椒的都行配料准备好鸡胸肉切块，加姜片...
青豆（毛豆）炒鸡胸肉美味好吃的做法大全，青豆（毛豆）炒鸡胸肉做法图解
青豆毛豆感觉南北叫法不一样，又是一道减肥菜用料鸡胸肉半块青豆（毛豆）200克葱1根姜1片料酒1勺淀粉1勺生抽1勺盐1克青豆（毛豆）炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切丝或者片，加入料酒、淀粉，放入姜，腌一会儿。青豆洗净，我买的剥好的，也可以买...
地道的辣炒毛豆鸡丁怎么做,如何烹饪辣炒毛豆鸡丁才更好吃
时间：约14-15分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料毛豆仁200g鸡肉200g酸菜70g青椒60g红椒30g大蒜15g食用油15g蚝油10g生抽10g老抽10g盐1g白糖2g辣炒毛豆鸡丁的做法毛豆沸水入锅煮10分钟后捞出。油锅烧热，倒入大蒜煸香锅，然后加...
辣炒鸡胸肉美味好吃的做法大全，辣炒鸡胸肉做法图解 如何做辣炒鸡胸肉最美味
用料鸡胸肉1块小米辣1个蒜2瓣姜适量辣炒鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净切块，尽量大小均匀，放入小半勺盐、1勺胡椒粉、2勺料酒、1勺生抽、1勺淀粉，搅拌均匀，腌制10分钟小米辣切段，蒜切末，姜切条锅中加油，中火，放入鸡胸肉炒至变白，盛出...
简单易学的毛豆辣椒炒鸡胸美食做法
在低脂高蛋白的中餐上不断的创新搭配用料鸡胸肉2块毛豆250克青椒3个小米辣3个胡萝卜半根各种调味料少许毛豆辣椒炒鸡胸的做法鸡胸切丁，用生抽和葱姜料酒腌制半小时左右准备好的食材如图，为了减少毛豆的成熟的时间，先用开...
毛豆炒鸡肉美味好吃的做法大全，毛豆炒鸡肉做法图解 如何做毛豆炒鸡肉最美味
一开始根本不爱鸡胸肉，接触到健身后，才慢慢开始吃它用料毛豆胡萝卜土豆洋葱鸡胸肉白胡椒粉料酒生粉海鲜酱毛豆炒鸡肉的做法把胡萝卜、土豆、洋葱切成丁或者小块都行鸡胸肉切成薄片，再切成肉丝状，用白胡椒粉、料酒、生粉腌...
鸡胸肉毛豆美味好吃的做法大全，鸡胸肉毛豆做法图解 如何做鸡胸肉毛豆最美味
用料毛豆500克鸡胸肉毛豆的做法CutchickenbreastintosmallpiecesPutsoysaucein(oneteaspoonorless)Putredsalt(1/4teaspoon),andmixthemeat.Thenleavethemeattherefor10~15minsHeatthepotat8level,putinoilandwaitthe...
「快手好味」毛豆炒鸡胸肉美味好吃的做法大全，「快手好味」毛豆炒鸡胸肉做法图解
在腐国呆了快一个月终于在麻麻的教导下做出了第一顿好吃的一人食，用料简单，手残新生也可以做成，炒出来超超超级香💕用料毛豆一盒烟熏鸡胸肉一盒糖少许盐少许老抽少许生抽少许【快手好味】毛豆炒鸡胸肉的做法锅里加油热锅...
鸡胸肉炒毛豆（好吃不长肉）美味好吃的做法大全，鸡胸肉炒毛豆（好吃不长肉）做法图解
用料鸡胸肉一块（约250克）毛豆（带壳）约350克橄榄油（没有其它油也行）适量盐适量老抽1小勺蚝油2小勺姜1小块小红辣椒2个黑胡椒粉少许糖1小勺淀粉少许鸡胸肉炒毛豆（好吃不长肉）的做法鸡胸肉解冻后浸泡一会，洗净切丁放入碗里加入老...
简单易学的毛豆米炒鸡胸美食做法
低卡低脂，营养全面又美味的减脂餐怎能错过💕用料毛豆米100克鸡胸肉1块胡萝卜1/2根淀粉1勺生抽1勺料酒1勺老抽适量用于加重颜色盐2茶匙毛豆米炒鸡胸的做法鸡胸肉洗净切块，加入一勺生抽，一勺生粉，一茶匙盐，适量老抽，用手抓匀，...
毛豆鸡胸肉美味好吃的做法大全，毛豆鸡胸肉做法图解 如何做毛豆鸡胸肉最美味
看中餐厅看的挺想吃点东西，那就动手做吧用料毛豆半盘鸡胸肉一块红辣椒4只葱姜适量酱油少许料酒少许生粉适量盐适量茴香少许毛豆鸡胸肉的做法青毛豆剥开，用清水洗净待用鸡胸肉切块，如若想要嫩嫩的口感，可以给鸡胸肉做个马...
简单易学的鸡胸肉炒毛豆美食做法
用料鸡胸肉适量毛豆适量胡椒粉一小勺凤球唛生抽一小勺花生油适量鸡胸肉炒毛豆的做法鸡胸肉撕去表面的筋膜，切成块，放入适量的胡椒粉，半勺生抽，少许料酒，少许玉米淀粉，一点点花生油。搅拌均匀后腌制10分钟毛豆将外壳剥去，锅中...
减脂餐/丝瓜毛豆炒鸡胸肉美味好吃的做法大全，减脂餐/丝瓜毛豆炒鸡胸肉做法图解
丝瓜热量低纤维高是减脂好食材毛豆拿来做晚餐的碳水可以选择鸡小胸肉来炒更嫩用料鸡小胸肉3条（约120克）毛豆1把（约80克）丝瓜1根（约200克）红椒1段（约20克）香菜（或小葱）1根橄榄油或植物油少许盐1-2克（不超过2克）醋小半勺白胡椒粉少...
辣炒毛豆荚美味好吃的做法大全，辣炒毛豆荚做法图解 如何做辣炒毛豆荚最美味
吃惯了煮毛豆，换换口味也不错炒过的毛豆咸香麻辣，既可当开胃菜又可做下饭小菜用料毛豆荚150g郫县豆瓣2匙豆豉1匙盐2匙干辣椒4个孜然少许白糖1/2匙花椒20粒生抽2匙姜片2片清水适量植物油适量辣炒毛豆荚的做法毛豆洗净后...
辣炒毛豆美味好吃的做法大全，辣炒毛豆做法图解 如何做辣炒毛豆最美味
老公按照“懒饭”的菜谱做了，闻起来就很香，热的时候又加了桂皮和香叶，比较喜欢这个感觉，保存下来，下次再做。用料主料毛豆400克辅料干辣椒5个花椒1大勺蒜瓣2瓣调味料老干妈2大勺蚝油1大勺糖1大勺盐1小勺油1大勺桂皮1块香叶...
毛豆香干茄子鸡胸肉美味好吃的做法大全，毛豆香干茄子鸡胸肉做法图解
大杂烩用料毛豆克油干两片紫线茄一个鸡胸肉一小块生抽勺鸡精勺盐克螺丝椒两个老抽一勺胡椒粉克郫县豆瓣1勺越南干红辣椒7个葱1根蒜4瓣毛豆香干茄子鸡胸肉的做法鸡胸肉切成丁，放生抽，老抽，料酒，淀粉，胡椒粉腌制10分钟。葱切...
「毛豆米炒肉」健康鸡胸肉版美味好吃的做法大全，「毛豆米炒肉」健康鸡胸肉版做法图解
毛豆米与鸡胸肉的搭配，超健康喔～🍚米饭的好搭档📹Vlog版食谱请移步我的主页“故事”用料鸡胸肉1块毛豆米250g红椒1个小葱1根蒜2瓣姜丝3条黄酒半勺老抽半勺蚝油1勺半白胡椒粉1/5勺白糖1点点蛋清半个淀粉1/4勺生抽1勺鸡粉...
辣椒炒毛豆美味好吃的做法大全，辣椒炒毛豆做法图解 如何做辣椒炒毛豆最美味
又到了吃毛豆的季节了，毛豆和辣椒都是应季的蔬菜，随便炒炒就很香了用料毛豆适量大蒜一头耗油适量酱油适量辣椒炒毛豆的做法开火烧锅，冒烟了后放适量的油(油多一点点点，因为待会儿可以用剩下的油炒辣椒)放去大蒜炒香，接下来...
鸡胸肉炒毛豆😋营养又美味美味好吃的做法大全，鸡胸肉炒毛豆😋营养又美味做法图解
感觉吃鸡胸肉不增肥吧🤓用料鸡胸肉1块胡萝卜🥕定半根毛豆2元青椒1个鸡胸肉炒毛豆😋营养又美味的做法准备食材所有食材切成丁鸡胸肉用蚝油，生抽，料酒盐10分钟！另外加点生粉（防止鸡胸肉水分流失，导致肉很柴）豆子比较难熟，焯水2...
超下饭毛豆炒鸡胸肉美味好吃的做法大全，超下饭毛豆炒鸡胸肉做法图解
看了四哥的微博视频，馋的我直流口水，决定今天尝试一下。不过话说，毛豆还是在应季的时候买，比较合适，毕竟，其他时候不是买不到就是超级贵啊！不过真的很下饭哦！平时只吃一小碗饭的老妹，一下干掉2大碗！哈哈哈哈哈哈哈用料鸡胸肉1块...
地道的辣炒毛豆怎么做,如何烹饪辣炒毛豆才更好吃
没有毛豆的夏天是不完整的，凉拌、水煮吃腻了，试试这样做！香辣过瘾，好吃到停不下来，一边剥着吃，一边追个小剧，日子美到不行不行的。如果你也是个小吃货的话，可以加我们微信“foodyvideo8”,加入我们的粉丝群大家庭~欢迎！欢迎！用...