简单易学的墨鱼猪爪双莲鸡汤美食做法
用料笨鸡半只墨鱼1只猪爪3块红枣2颗无花果2颗白扁豆10颗莲藕250克莲子10颗干香菇2个葱结1个姜3片料酒适量墨鱼猪爪双莲鸡汤的做法墨鱼泡发6小时，撕去表面黑膜，墨鱼肉切条备用。墨鱼骨可整个丢入汤中，也可切成小块放入料...
熬夜神汤-双莲墨鱼猪骨汤美味好吃的做法大全，熬夜神汤-双莲墨鱼猪骨汤做法图解
这道汤一开始是我婆婆在养生节目看到的，煲给我们喝后感觉特别舒服，我也学起来啦～墨鱼养肝血治脾虚，是很好的食疗品；莲子和莲藕双莲合一，有滋阴润燥的效果，是一道熬夜神汤，全家都能经常喝。用料莲藕一节莲子适量猪骨适量墨鱼干...
莲藕猪筒骨墨鱼绿豆汤美味好吃的做法大全，莲藕猪筒骨墨鱼绿豆汤做法图解
老火靓汤绿豆清热解毒，莲藕营养价值高，具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，猪骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助，这是一款简单又好喝，清热祛暑功效的汤，老少皆宜！用料绿豆小半碗（粉和老的）莲藕2节墨鱼干1只...
简单易学的霜降双莲墨鱼干汤美食做法
霜降正值莲藕季，气温也开始变凉，可以把买能炖得粉粉的莲藕炖汤来喝，既暖身又好喝，还补肝血墨鱼补血，莲藕祛瘀，都是妇科良药，单吃墨鱼可能容易太补造成瘀滞，和莲藕一起炖有帮助疏通的功效这两个熬成一个汤，美味即了，再加点莲子和...
焖猪鸡双爪美味好吃的做法大全，焖猪鸡双爪做法图解 如何做焖猪鸡双爪最美味
用料猪爪2只鸡爪10只焖猪鸡双爪的做法将猪爪，鸡爪焯水洗净，放高压锅煮熟。高压锅放料，料酒，糖醋，盐，甜面酱，生抽，老抽，八角，桂皮。锅里放油烧至5成热，放葱姜蒜椒爆香，放入猪爪和鸡爪，蒜头，加原汤，烧至收汁，加胡椒粉，起锅开吃啦😄...
秋冬养阴双莲墨鱼扇骨汤美味好吃的做法大全，秋冬养阴双莲墨鱼扇骨汤做法图解
大学的时候，虽然学校对电器管制得很严，但是每到周末我总能不嫌麻烦早起去市场买材料回来躲在着偷偷煲汤啊、腊肠饭啊火锅啊。。。😥😥😥忽然很怀念从前，想起大二的冬天，看到一篇主张因时而食的推文，介绍大家在霜降到立冬这...
滋补肝血的双莲墨鱼汤易做又好吃的窍门
秋气伤肝，很多人一入秋就掉头发、失眠，其实这是因为肝血不足，这碗经典的汤专门滋补肝血，要多为家人煲。用料莲藕500g莲子一把枸杞20粒墨鱼100g胡萝卜500g花生一把生姜3片五花肉800g滋补肝血的双莲墨鱼汤的做法准备100g墨...
双莲墨鱼汤美味好吃的做法大全，双莲墨鱼汤做法图解 如何做双莲墨鱼汤最美味
熬夜过后喝陈允斌老师微博上的墨鱼汤。用料莲子1斤莲藕1斤墨鱼干1-2只肥猪肉1两陈皮半个枸杞20粒生姜3片双莲墨鱼汤的做法提前几小时用冷水泡发墨鱼干和莲子。墨鱼不要拆骨，连骨一起炖。莲藕切段，和其他原料一起放锅内...
广东煲汤-墨鱼莲藕煲猪骨美味好吃的做法大全，广东煲汤-墨鱼莲藕煲猪骨做法图解
用料莲藕3段猪骨墨鱼干一条蜜枣一个广东煲汤-墨鱼莲藕煲猪骨的做法如图煮2小时...
冬。滋补肝血。双莲墨鱼汤美味好吃的做法大全，冬。滋补肝血。双莲墨鱼汤做法图解
来源允斌顺时生活用料原料：莲藕1斤、莲子1两、墨鱼干1-2只、肥猪肉1两（或猪油适量）陈皮半个、枸杞20粒，带皮生姜3片冬。滋补肝血。双莲墨鱼汤的做法准备食材，提前几小时用冷水泡发墨鱼干和莲子。墨鱼带骨，莲藕切段，和其他原...
「养生调理」 双莲墨鱼汤美味好吃的做法大全，双莲墨鱼汤做法图解
特别适合熬夜人群，具有滋养肝血的功效，适合秋冬食用。用料墨鱼干1-2只肥猪肉1小块莲藕150-250克莲子20粒枸杞20粒陈皮半个生姜（带皮）3片【养生调理】双莲墨鱼汤的做法先将莲子泡好。陈皮不要放太多否则会苦！！！上图的三分之一...
墨鱼莲子汤美味好吃的做法大全，墨鱼莲子汤做法图解 如何做墨鱼莲子汤最美味
明师学友会提供熬夜极伤肝血。肝血不足，夜里更难入睡，还容易引起上火、眼睛发红、脾气急躁、皮肤干燥、便秘等一系列症状。用料墨鱼干1到2只、肥猪肉1小块、莲藕半斤、莲子20粒、枸杞20粒、陈皮半个（或10-20克）、生姜（带皮...
简单易学的墨鱼排骨双莲汤美食做法
用料墨鱼一只猪排二条莲子一小碗莲藕二节生姜三片盐适量墨鱼排骨双莲汤的做法首先，墨鱼洗干净，泡软，再切片，泡发90分钟。骨头不丢。莲藕刮皮，切稍粗段。莲子，过水。生姜去皮切粗片，三片。排骨，过开水。全部丢进锅子里面，盐适量...
简单易学的双莲墨鱼鸭汤美食做法
用料鸭1/4只猪骨300克莲子20克藕1节墨鱼干1只生姜3片双莲墨鱼鸭汤的做法鸭、猪骨斩块；墨鱼干提前泡发，去除内脏、皮，切小块；莲藕去皮，斩块；莲子洗净。鸭块、猪骨下锅焯水捞出，洗净血沫锅中放入适量水，将食材放入锅中煮沸转小...
健康饮食 🦑墨鱼双莲汤美味好吃的做法大全，健康饮食 🦑墨鱼双莲汤做法图解
根据陈允斌老师的书《吃法决定活法》而来。汤鲜味美，吃完舒爽利落。霜降，进入深秋的后半月，秋气伤肝，此时要滋养肝血。从霜降到立冬，可常喝“双莲墨鱼汤”。墨鱼是养肝血的上品，配莲藕和莲子效果更佳。立冬后仍可喝墨...
莲藕花生墨鱼猪骨汤美味好吃的做法大全，莲藕花生墨鱼猪骨汤做法图解
这款是很棒的下奶汤，而且高蛋白，低脂肪，生津解渴，滋润全家都可以喝，特别是孕妇和哺乳期的妈妈，能让我们奶水很有营养，而且这个汤不腥也不油腻，莲藕富含很多维生素，花生也是很有营养的坚果之一，对通血管预防心脑血管堵塞有很好的...
汤品系列——墨鱼双莲养肝汤美味好吃的做法大全，汤品系列——墨鱼双莲养肝汤做法图解
霜降时节，特别注意不要熬夜。熬夜极伤肝血。肝血不足，夜里更难入睡，形成恶性循环。熬夜伤肝血后，还容易引起一系列后遗症，比如脾气急躁、上火、眼睛发红、皮肤干燥、便秘等。一旦熬夜伤了肝血，第二天要赶紧从饮食上弥补。而...
简单易学的莲藕鸡爪墨鱼干汤美食做法
回家一碗热汤用料墨鱼干1只莲藕500克姜2片瘦肉200克陈皮1/2片鸡爪8只盐适量莲藕鸡爪墨鱼干汤的做法墨鱼干冷水泡开，飞水去腥味，然后切条。新鲜鸡脚也要飞水去血水。瘦肉切块莲藕去皮砍件大火煲30分钟转小火45分钟。小贴...
简单易学的双莲墨鱼🦑猪骨汤美食做法
双莲墨鱼干筒骨汤入秋后天气干燥，莲藕莲子都可以润肺➕一片新会陈皮中和一下墨鱼干腥味。用料莲藕一节枸杞适量莲子一小把墨鱼干1只花生一小把生姜几片陈皮1片盐适量双莲墨鱼🦑猪骨汤的做法整理好食材拍照墨鱼干清洗后...
莲藕墨鱼绿豆猪骨汤美味好吃的做法大全，莲藕墨鱼绿豆猪骨汤做法图解
这个汤是我最喜欢喝的汤之一。这个汤有什么好？绿豆清热，莲藕健脾助消化，墨鱼养血益气，猪骨补钙。通通都是好东西，汤非常好喝。用料猪骨500克莲藕500克墨鱼1只绿豆100克蜜枣5粒陈皮半个莲藕墨鱼绿豆猪骨汤的做法莲藕切片，墨...
立春·猪脚莲藕墨鱼红豆汤（年有汤）美味好吃的做法大全，立春·猪脚莲藕墨鱼红豆汤（年有汤）做法图解
新春佳节，广东民间总要煲些寓意好、合时节、味道美、营养多的汤品。本品香浓可口，寓意「年年有」（取莲藕之谐音），能养血和血、润色美肤，常为年夜饭、开年餐的必选汤品。莲藕性凉味甘，能补脾益血、和血散瘀、生肌润肤。猪脚为...
墨鱼干双莲汤（补血）美味好吃的做法大全，墨鱼干双莲汤（补血）做法图解
养阴补血，我大姨妈后都会补上一盅。原版是加猪筒骨的，我不吃猪肉所以没加…一个月一次对自己好一点吃点荤吧……加个鸡腿也行啊……用料莲藕一节（180克左右）南海野生大墨鱼干20克莲子十粒喜马拉雅粉盐适量姜2片墨鱼干双莲...
墨鱼莲藕汤美味好吃的做法大全，墨鱼莲藕汤做法图解 如何做墨鱼莲藕汤最美味
秋天一碗汤，不用医生帮（1）长期熬夜精血耗伤、产后血虚又不想吃中药怎么办？99%的人不知道可以用这个方法！来一碗～乌贼莲藕汤！乌贼鱼，也就是墨鱼它是一款非常适合不想吃中药，又经常熬夜一族吃的美食，因为它能养血滋阴，补肝血养肾阴...
墨鱼双莲汤（补肝肾，养心脾）美味好吃的做法大全，墨鱼双莲汤（补肝肾，养心脾）做法图解
这个季节必喝的汤（补肝肾）每年这个时候我都会把墨鱼干拿给香港的姑妈姑父。他们吃了这个汤。眼睛清晰了，看东西比较清楚。其实这是肝血虚导致，而这个汤正好补肝血，养心脾。同样适用熬夜跟掉头发的。肾主骨，肝藏血，肝不好，就滋...
墨鱼冬菇莲藕花生猪骨汤美味好吃的做法大全，墨鱼冬菇莲藕花生猪骨汤做法图解
香浓煲汤，温润暖心。用料猪脊骨750g莲藕500g冬菇大的三个墨鱼1/3只花生100g-150g姜片六片胡萝卜1根-2根大红枣一颗墨鱼冬菇莲藕花生猪骨汤的做法冬菇提前用温水泡发三小时，墨鱼最好用一斤以上的大小，一次1/3的量，用剪刀剪...