简单易学的不放盐蒸三黄蛋美食做法
早餐吃蒸鸡蛋是最营养也最容易吸收的，鸡蛋，皮蛋和咸鸭蛋来个大汇合用料鸡蛋1个皮蛋1个咸鸭蛋1个生抽适量蒸鱼豉汁适量花生油(或玉米油)1小汤匙不放盐蒸三黄蛋的做法步骤1：鸡蛋和咸鸭蛋清用筷子打散，步骤2：咸鸭蛋黄用剪刀剪...
不放油不放盐土豆回锅肉美味好吃的做法大全，不放油不放盐土豆回锅肉做法图解
土豆永远是我心目中食物的一番！刚好没买到蒜苗，就做土豆回锅肉吧。用料五花肉300克土豆1个（我喜欢吃土豆，所以拿了一个大的）料酒1汤匙姜3片花椒10粒老干妈豆豉酱小半汤匙（不要油只要豆豉）豆瓣酱1汤匙干辣椒2个蒜1颗不放油不...
不放盐不放油的红烧肉美味好吃的做法大全，不放盐不放油的红烧肉做法图解
因为简单所以喜欢用料五花肉1块冰糖5颗料酒3勺姜3片葱1根老抽1勺半生抽1勺蚝油1勺不放盐不放油的红烧肉的做法五花肉切块冷水下锅水开捞出备用把五花肉倒入锅中煎至微黄，肉放一边倒入冰糖翻炒，炒至冰糖融化再将五花肉一...
不放油不放盐培根金针菇卷美味好吃的做法大全，不放油不放盐培根金针菇卷做法图解
非常快速的肉菜◝😎◟用料培根4片金针菇1把牙签12根黑胡椒看你喽不放油不放盐培根金针菇卷的做法将金针菇卷进培根里用牙签固定，放进不沾锅（炒锅平底锅电饼铛都可以的）。不用加油，培根本就是个出油的食材，开中火煎培根微焦...
不加水~不放油～不放盐的白灼大虾美味好吃的做法大全，不加水~不放油～不放盐的白灼大虾做法图解
虾，是我们生活在海边经常吃的美食，但每次除了炒就是水煮，味道不是太好吃，今天分享给大家这种不加水不加盐不放油的做法，太美味了！用料虾500克料酒一大勺花椒一小勺姜片10片小葱1根不加水~不放油～不放盐的白灼大虾的做法虾洗...
清蒸所有鱼（不放盐，含去腥妙招）美味好吃的做法大全，清蒸所有鱼（不放盐，含去腥妙招）做法图解
简单的方法+新鲜的食材=无法自拔今天你学会我的方子，以后你的菜就是别人的期待了往下看吧👇用料鱼（只要不是鱿鱼八爪鱼）一条蒸鱼豉油3勺食用油3勺葱姜丝适量葱段一整根葱的量姜片5-6片料酒1.5勺清蒸所有鱼（不放盐，含去腥妙...
减脂餐（不放油不放盐）美味好吃的做法大全，减脂餐（不放油不放盐）做法图解
看抖音一位姐姐的视频学来的，也没有完全一样，只是类似，做菜都是因人而异用料生抽适量小米辣适量（吃不了辣可以不加）醋适量减脂餐（不放油不放盐）的做法1、冷水放牛筋丸煮开2、水开放小米辣、生抽、醋、四季豆和荞麦面大概煮四...
不用放盐的黄金蛋炒饭美味好吃的做法大全，不用放盐的黄金蛋炒饭做法图解
用料熟鸭蛋黄2只鸡蛋2个葱花随意隔夜的米饭1碗橄榄油少许广式香肠根据自己口味调节不用放盐的黄金蛋炒饭的做法倒入少许橄榄油，热锅冷油，把米饭和熟咸蛋黄倒入翻炒加入广式香肠拌炒。等香肠滋滋出油后放入鸡蛋液继续翻...
不放盐的黄油松叶蟹美味好吃的做法大全，不放盐的黄油松叶蟹做法图解
周末爸爸牌家庭营养晚餐！主要食材：松叶蟹！配料：总统黄油！蒜头！姜片！料酒！松叶蟹最大的特点就是在腿肉！大家都吃过火锅店的蟹肉棒！这个才是正宗的蟹肉棒！在制作过程中必要的一点就是把腿上的壳刨开后要过一遍冰水！做完后就能看到蟹...
不放糖不放盐的红烧排骨美味好吃的做法大全，不放糖不放盐的红烧排骨做法图解
超级简单的红烧排骨的做法，却意外的好吃用料土猪肉肋排骨一斤老抽三勺料酒6勺八角一个食用油4勺生姜2片小葱1根不放糖不放盐的红烧排骨的做法锅里放入冷水，放入排骨，烧开。一定要是冷水，这样血水才能排光。捞出排骨后，记得...
不放油不放盐的红烧肉美味好吃的做法大全，不放油不放盐的红烧肉做法图解
梅子红烧肉，不放油不放盐，好吃不油腻，软滑可口，配上白米饭，非常美味用料五花肉300g大葱半根八角2个桂皮1根香叶2片蒜头2块姜5片梅子2个生抽2勺老抽1勺不放油不放盐的红烧肉的做法配料准备好五花肉焯水开锅，炒出糖色下锅，翻炒...
不放盐不放水糖醋排骨做法（简称为：四三二一排骨）美味好吃的做法大全，不放盐不放水糖醋排骨做法（简称为：四三二一排骨）做法图解
我家经常做的排骨，简单易做好吃。用料排骨500克生抽4勺白糖3勺醋2勺黄酒1勺不放盐不放水糖醋排骨做法（简称为：四三二一排骨）的做法极简#四三二一#糖醋排骨做法：1.排骨一斤左右，洗净焯水，焯水时间要略长一些，焯水后再次冲洗干...
不放油不放盐的昙花汤美味好吃的做法大全，不放油不放盐的昙花汤做法图解
好友送来两朵刚开的昙花，搭上海蚌，瘦肉，一道美味清爽的夏日浓汤。用料昙花2朵海蚌3个瘦肉50克生抽1勺淀粉1勺姜1块不放油不放盐的昙花汤的做法准备食材，昙花去掉花蕊，掰开洗净切小块锅里放清水，放入海蚌和姜，大火加热瘦肉切...
黄豆海带炖排骨（不放盐）美味好吃的做法大全，黄豆海带炖排骨（不放盐）做法图解
黄豆炖排骨可以补钙，春天孩子长个的时候，简单三样放哪里等孩子写完作业就可以喝了，超鲜美，有海的味道！海带没泡的一点没味了，所以没放盐。孩子特别喜欢。用料黄豆100克海带100克排骨300克黄豆海带炖排骨（不放盐）的做法黄豆提...
不放盐不放醋的黄骨鱼豆腐汤美味好吃的做法大全，不放盐不放醋的黄骨鱼豆腐汤做法图解
用料黄骨鱼2条（440克）豆腐1块葵花籽油2汤匙六月鲜12克轻盐昆布酱油2勺葱3根姜20克不放盐不放醋的黄骨鱼豆腐汤的做法所有食材清洗干净，豆腐切成4厘米见方2厘米左右厚的方块，姜切片，葱切葱花热锅热油放入黄骨鱼两面煎一下把...
简单到不用放盐的蒸鱼美味好吃的做法大全，简单到不用放盐的蒸鱼做法图解
太鲜美了超简单易上手盐都不用放不多说去吃了用料姜片葱根料酒勺罗非鱼蒸鱼豉油蒜油简单到不用放盐的蒸鱼的做法买来的鲜鱼洗净鱼正反面切刀口葱切丝姜蒜切片另切一些葱姜蒜细丝备用把葱姜蒜塞入每个缝缝里加料酒腌至...
不用放盐的梅菜蒸肉美味好吃的做法大全，不用放盐的梅菜蒸肉做法图解
用料梅干菜50克料酒2勺酱油2勺冰糖5克五花肉500克不用放盐的梅菜蒸肉的做法买的广东梅县梅菜很香很大用水稍微清洗一下去一下杂质即可切成小块把猪肉切块用料酒和酱油腌制20分钟把炒锅炒热下猪肉不用放油五花肉自己可...
不放盐的黄金蛋炒饭美味好吃的做法大全，不放盐的黄金蛋炒饭做法图解
下班回家，一个人的晚餐，十分钟搞定。用料隔夜米饭1碗鸡蛋🥚2个胡萝卜🥕1根香菇5朵葱段1段大蒜瓣1个食用油少许不放盐的黄金蛋炒饭的做法鸡蛋打散，胡萝卜香菇切丁，蒜切片，葱切段。热锅冷油，放入蒜爆香，倒入胡萝卜和香菇大火翻...
不放盐不放料酒的清蒸鱼美味好吃的做法大全，不放盐不放料酒的清蒸鱼做法图解
用料鱼1条五彩丝姜丝＋大葱丝＋葱白丝＋红椒丝＋香菜梗鱼汁清水＋蒸鱼豉油＋葱姜＋香菇＋香菜不放盐不放料酒的清蒸鱼的做法五彩丝：碗中加：姜丝＋大葱丝＋葱白丝＋红椒丝＋香菜梗，加清水泡5分钟就会散开。一、清理鱼鱼叫摊主清理好。鱼中间的鱼骨...
无水蛋糕（不放黄油，不放泡打粉）美味好吃的做法大全，无水蛋糕（不放黄油，不放泡打粉）做法图解
用料鸡蛋3个低筋面粉60克糖50克食用油30g香草精2滴无水蛋糕（不放黄油，不放泡打粉）的做法准备材料分离蛋黄蛋清，注意蛋清中不能有水和蛋黄，要不不好打发分三次加入糖，打发蛋清打松蛋黄将三分之一打发的蛋白倒入蛋黄中搅匀然...
不放盐的丝瓜炒鸡蛋美味好吃的做法大全，不放盐的丝瓜炒鸡蛋做法图解
以前不知道丝瓜怎么吃也从来不买，后来女儿有一位南方朋友来家做客给我们做了一道清炒丝瓜特别好吃。从那以后就爱上丝瓜并且不断尝试创新，下面这道炒丝瓜不放盐、不焯水即简单又好吃大家不妨试试哦。用料丝瓜1根鸡蛋2个...
「不放盐」「不放油的菠菜鸡蛋汤」美味好吃的做法大全，「不放盐」「不放油的菠菜鸡蛋汤」做法图解
吃的菜本来就咸，这种汤就不用放盐了用料菠菜一斤（不爱吃的少放）鸡蛋1个水1500克（这是三人份的量、一个人500就行）【不放盐】【不放油的菠菜鸡蛋汤】的做法菠菜洗净，减去尾部把水放入锅中烧开鸡蛋放在碗里打散把菠菜切成小段...
腌腊肉时，只放盐是错的，牢记3放1不放，金黄又好吃，久放不发霉美味好吃的做法大全，腌腊肉时，只放盐是错的，牢记3放1不放，金黄又好吃，久放不发霉做法图解
进入冬季以后，猪肉的价格又在上涨了，因为很多家庭，都在对腊肉进行准备，猪肉的需求就会大幅度上涨。我们这边的猪肉价格，已经由之前的12块，涨到了现在的16块钱一斤，你们那里的猪肉价格，上涨了吗？冬天买猪肉做腊肉，是一件必不可少...
不放油不放盐的懒人鸭美味好吃的做法大全，不放油不放盐的懒人鸭做法图解
被吃过的小伙伴问了N次的做法同方法还可以做懒人牛蛙、懒人鸡翅……过程方便简单，每次待客必点关键是不用放油放盐吃完主菜还能加汤做火锅底～我有时候还放了藕片土豆一起焖总之，随便发挥都好吃的一道菜～用料鸭半只姜适量...
不放盐不放料酒清蒸鲈鱼美味好吃的做法大全，不放盐不放料酒清蒸鲈鱼做法图解
用料鲈鱼1条香菜1克蒸鱼豉油1勺油10克姜10片葱1根啤酒200克不放盐不放料酒清蒸鲈鱼的做法1.把鱼翅膀尾巴全部剪掉（这几个地方不是很干净而且比较腥）2.剖好的鱼一定要洗白（不能有一点血丝）3.开始打花刀，鱼背划两刀，两侧各划...