百合炒甜豆的精选大全

甜豆跟四季豆一样，含有一种蛋白质凝激素，需要在100度高温情况下才能被破坏，因此，最好是先把甜豆焯水了再炒。不过甜豆的焯水也是有讲究的，要是不注意，还会让甜豆里的营养流失很多。用料干百合20克甜豆100克白果50克食用油适...

用料百合2个西芹2根枸杞1小勺蒜末1小勺盐少许鸡精粉半小勺炒百合的做法枸杞洗干净泡水西芹洗干净，皮硬部分稍微消一下。百合洗干净，一片一片掰下来水烧开，西芹和百合下去焯30秒，捞出锅加油，大火，下蒜末爆香下菜，翻炒1分钟加...

炎炎夏日，特别不喜欢那种油腻腻的菜，那就来一道清淡的百合炒兰豆，清热解渴、生津润肺、美容养颜。用料百合200g荷兰豆200g蒜5g胡萝卜50g盐3g鸡粉5g糖1g生粉3g百合炒兰豆的做法百合掰好洗净清水浸泡，荷兰豆去丝，胡萝卜切片，...

用料青豆百合盐青豆炒百合的做法这个简单啦，青豆百合，炒匀后加盐，炒匀就好。完全是很清爽健康的一道菜。...

清理手机相册~发现自己还做过这道菜，趁休息日更新~怀念百合入口粉糯的鲜甜味道~用料新鲜百合3—4朵胡萝卜3分之一个肉100克左右生抽少量鲜甜百合的做法瘦肉切丝（推荐用鸡胸肉）百合先泡水去沙胡萝卜切丝肉丝用耗油盐黑胡...

老公同学送了有4，5斤的宜兴百合，入秋了正是吃百合的时节，买了甜梨一起炖汤喝吧宜兴百合是带有苦味的，所以我加了些冰糖，如果是兰州百合的话吃起来甜甜的，就可以不加糖了用料百合适量冰糖适量甜梨2只百合甜梨汤的做法甜梨去...

白果具有滋阴养颜，抗衰老的作用，促进血液循环，使面部肌肤红润，百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，油性皮肤的人多吃百合，能促进皮肤的水油平衡，少长痘。用料甜豆200g百合1朵白果20粒盐1茶匙油2汤匙...

用料蚕豆200克新鲜百合50克虾干30克油50ml葱50克盐适量姜3片蚕豆炒百合的做法蚕豆去外壳和外皮，百合一瓣瓣剥开，洗净。开水里放入蚕豆和百合，焯水3分钟。葱白和葱段分别切开，准备3片姜熬葱油。主锅放50克食用油，放入葱白（其...

懒人吃甜品的方法~用料百合克蜂蜜甜蜜百合的做法洗净百合，用水泡半小时以上。上火蒸熟。出锅，加少量蜂蜜拌匀。小贴士百合有甜味，蜂蜜只是调剂，放多会胖。...

我觉得这也是夏日必须尝试的味道之一，可以吃甜的，也可以吃咸的，清热解暑。用料绿豆克百合克水克冰糖或者盐克鸡油或者猪油(可不放)可甜可咸绿豆百合汤的做法绿豆和干百合用水泡发。泡发至绿豆用手捏起来软软的。加水，大火...

用料虾仁甜豆百合胡萝卜木耳色拉油盐料酒白胡椒粉盐葱姜白糖甜豆百合炒虾仁的做法虾仁加入料酒，葱姜，白胡椒，盐，腌制十分钟去腥甜豆去掉筋，清洗干净百合一片片掰开，清洗干净备用木耳清洗干净备用锅中放入清水，烧开后放入盐和...

今天，分享给妈妈们一道对抗秋燥的好辅食，特意添加了被称为“菌中之冠”的银耳，搭配清热祛燥的小米和百合，不仅能增强宝宝的免疫力，还有润肺的作用，让宝宝一整个秋天身体都棒棒哒~用料红枣5克小米10克浸泡好的百合2克浸泡好...

1．年糕做法很多，可蒸可煎可炒，可以选择自己喜欢的方式，裹蛋液来煎不易粘锅；2.年糕尽量切厚片，煎好后很有咬劲儿。用料甜豆100g百合2朵枸杞10g蚝油1茶匙甜豆炒百合的做法甜豆分别从两头摘去老筋，洗净新鲜百合洗净，在两头切一刀...

不知道大家有没有这种感觉？每次吃完咸的食物，总想来点甜的做个完美的结尾！那天在一个日料店，吃完各种烤串、寿司......想点个芝士豆腐压一压，结果被告知“售罄”，就问还有什么甜的可吃？服务员推荐土豆泥！呃？土豆泥？土豆泥不都是...

立秋时节，无端烦躁，愿百合之甘慰柔软心田。妈咪心情舒畅，宝贝儿健康成长❤️用料百合15克冰糖15克清水适量克甜蜜百合汤的做法1.家里没有鲜百合，我用的是药店买的干百合，泡发了24小时；2.挑选最白嫩完好的百合瓣；3.将百合和矿泉...

逛超市看到有鲜百合，正是最鲜嫩的季节，做个简单清爽的小炒吧。用料甜豆150克鲜百合1个木耳1小把盐1克白醋3滴蒜1瓣糖1克百合木耳炒甜豆，春日清爽小炒的做法原料很简单，木耳用冷水泡发1小时沥干。甜豆掐去筋脉。一瓣蒜切片...

兰州鲜百合是真的甜，直接炒百合也是可以的。用料百合两个西芹2根虾仁10只盐适量西芹百合虾仁炒百合的做法西芹洗净切好，鲜虾去壳去虾线，鲜百合掰好洗净备用。芹菜焯水，热锅热油倒入虾仁百合和芹菜，放入适量盐翻炒。...

莴笋和胡萝卜剩的尾巴，扔了可惜，很嫩，用刀削成百合大小，当配菜吧！用料百合适量莴笋适量胡萝卜适量小炒百合的做法将百合，笋片，胡萝卜片，木耳分别用油盐水焯一下备用。油少许烧热，放食材略炒，倒入碗汁，收汁后洒点石榴粒装盘即可。...

最近，美食台的一位料理老师做了一道广式小炒～百合炒带子，因为手头没有带子，有现成的虾仁，就把带子换成虾仁了，做法与老师的做法相同，确实，脆，嫩，甜的感觉非常入口。也是在下厨房没有查到这道菜谱，只能把制作的过程记述下来，分享给...

1-3人份，6分钟时长用料虾仁200g甜豆100g鲜百合20g生姜5g切片食用油20g盐3g黄酒5g生抽5g芝麻油5g高汤20g可用清水替代白胡椒粉1g百合甜豆炒虾仁（月子餐）-5G的做法备料：生姜5.0克切片高汤20.0克可用清水代替腌制：取一个腌制...

九年生的永靖甜百合，肉厚，脆嫩多汁，甜，可以生吃。清香，味甜，超级美味。颠覆味蕾体验用料百合135克西芹两小根盐少量素炒甜百合的做法一片片剥开时被美到了。纯洁如玉。鲜百合，清洗，剥开。芹菜洗净切段。大火爆炒两三分钟，撒点...

一到冷冷的天气，就总是忍不住想吃一些热热的甜甜的汤水类食物。光是想象一下那种咽下肚时烫烫的口感和微甜的滋润，就好像全身都开始回温一样。而现在正逢干燥低温的时节，一道百合木瓜甜汤的确是非常适合的暖身美容汤。新...

把喜欢的食材一锅炒，超级喜欢百合清爽清脆的口感，最近真的是百合的季节。最近骨折恢复期，也尽可能补充更多蛋白质，所以多吃鸡胸肉和鹰嘴豆这道菜也特别适合减肥期实用哦用料鸡胸肉1块约200克百合50克鹰嘴豆少许甜豆150克...

用料鲜百合2个耗油蒸鱼豉油白糖蒸甜百合的做法甜百合洗净1小勺白糖，1小勺耗油1勺蒸鱼豉油，搅拌均匀洒在百合上，水沸上锅蒸12-15分钟出锅，很好吃的...

百合，滋阴，润肺。冬季佳品。佐以冰糖蒸之，香甜，软儒，口感甚佳。用料鲜百合1朵冰糖适量枸杞数颗香甜蒸百合的做法百合掰开，洗净放入碗中，加冰糖及枸杞上火蒸十分钟左右小贴士一定要用鲜百合，冰糖切记不要太多。...