吃出美颜肌的精选大全

难易度初级准备时间5m总时间7h15m份量3人份用料400克帶皮帶骨雞腿肉1800克水30克海底椰，洗淨，預先浸泡1小時10克南杏，洗淨，預先浸泡6小時或隔夜10克北杏，洗淨，預先浸泡6小時或隔夜20克無花果乾2顆蜜枣1茶匙鹽海底椰无花果鸡...

难易度初级准备时间15m总时间6h45m份量1整份食譜用料魚鳞凍2根青葱，洗淨150克乾燥魚鳞片80克白醋3200克水40克姜，洗淨，切片1大匙米酒醬汁&組合1大匙白芝麻油1茶匙花椒粒1大匙蒜頭，切末1/2條新鮮紅辣椒，切末1/2茶匙鹽1...

难易度初级准备时间10m总时间3h30m份量4人份用料200克長糯米，洗淨沥干250克米酒3大匙米酒3大匙紅曲80克老姜，洗淨，切塊30克黑麻油150克豬肉絲(約2公分x1公分)700克水全酒红曲猪肉饭，吃出美颜肌的做法1將長糯米和米酒放入...

难易度初级准备时间5m总时间12h40m份量5人份用料80克乾燥紅珊瑚藻，洗淨，預先浸泡4-6小時(之間需換水二次)30克新鮮蓮子，預先冷凍一夜10顆紅柰1000克水10克桂圓乾5克枸杞，洗淨，歷乾40克冰糖冰糖海燕窝，吃出美颜肌的做法1將泡...

难易度初级准备时间15m总时间5h45m份量1整份食譜用料500克雪梨，去皮去核，切塊(約5公分)40克海底椰，洗淨，預先浸泡1小時30克無花果乾2顆蜜枣1200克水40克筠蘋果凍粉30克冰糖粉，依個人口味調整煉乳，適量蜂蜜，適量牛奶，適量海底...

难易度初级准备时间5m总时间11h15m份量1整份食譜用料120克南杏30克北杏50克生花生仁，預先剝皮1400克水125克日本太白粉(如喜歡硬一點的口感，可以多加一點)15克冰糖粉QQ杏仁豆腐，吃出美颜肌的做法1將南杏、北杏和生花生仁...

难易度初级准备时间10m总时间1h20m份量1整份食譜用料1300克水200克椰獎200克地瓜粉15克中筋粉100克細砂糖200克蜜紅豆館(市售或自製)五层糕甜点，吃出美颜肌的做法1將水、椰獎、地瓜粉、中筋類粉和細砂糖加入主鍋，以1分/...

难易度初级准备时间15m总时间3h55m份量1整份食譜用料減糖巧克力蛋糕3顆蛋，將蛋白和蛋黃分開100克杏仁粉，過筛100克苦甜巧克力，小塊狀100克無鹽奶油，切小塊，至室溫軟化30克赤藻糖醇30克牛奶1/4茶匙鹽蛋白霜20克柠檬汁40克赤...

喝出仙女肌—一次两种口味的神仙汤虽然天气炎热，但是小可爱们也不要忘记补充营养啊，多喝一些美容养颜汤，最滋补啦！来说说我的最爱吧，花生红豆汤，加入了糯米让口感滑滑糯糯，真的非常好喝。喜欢奶味的可以加入牛奶，就是另一种口...

玫瑰茶三款。用料玫瑰花蕾适量水做的女人喝茶，喝出美白肌肤。的做法美白润白奶红茶。...

霸王花主要产于广东，为仙人掌科植物量天尺的花，这款汤味道香甜，口感绵滑，广东本地人或去过广东的人都喜欢这款地道的广东老火汤。此款汤水具有清热润肺，祛痰止咳之功效，特别适宜喘促胸闷、支气管炎，肠燥便秘者饮用。深秋正是...

雪燕是热带雨林苹婆树的树脂，通过人工划破苹婆树的树干，打孔采集木髓分泌物风干而成，因受风吹，容易黏着沙尘、树皮等杂质。是一种新型滋补养品，其实在印度和缅甸已经源远流长！在古老印度用来进贡皇室御用美容食品！因泡发后晶...

广东人估计都不知道这道三胶汤~小姐妹去了广东后把这汤水分享给厨娘，美容养颜一级棒，这安利我吃了😁用料桃胶240克皂角米40克雪燕40克每天花半小时吃出婴儿肌的三胶汤水（超养颜）的做法把桃胶、皂角米一起用冷水泡在一个容...

用料南杏仁，在温水中浸泡至少4个小时以上，沥干水分50克1茶匙糖桂花，与200克冰水混合制成糖浆，备用或1茶匙蜂蜜，与200克冰水混合制成糖浆，备用水200克冰糖30克牛奶250克吉利丁粉15克稀奶油150克约18%脂肪杏仁豆腐~4个方子，幸...

用料600克老蕾，洗淨，切片1200克水600克黑糖100克桂圓乾黑糖桂圆姜糖酱，食尚黑潮/吃出美颜肌/在家自煮超级食物的做法1將老姜和水放入主鍋，以2分/速度10打碎，用濾布袋濾渣，保留姜汁備用。清洗主鍋。2將姜汁放入主鍋，以13分/10...

真正的护肤，是内调+外养。内调做好了，皮肤自然也会跟着好起来。今天给大家推荐一款能够提亮肤色的美白养肤茶所用的食材很简单：红枣/枸杞/菊花/玫瑰这4种食材都富含多种维生素，营养价值很高。用料红枣片5个枸杞7-8颗菊花5...

今天做的这个木瓜炖牛奶滋补又养颜是特别适合女生喝的据说喝一碗相当于敷30张面膜的功效木瓜它含有丰富的维生素C同时还含有丰富的木瓜蛋白酶这些物质能够将体内的脂肪分解成脂肪酸有利于身体的新陈代谢所以经常喝真...

今天分享一款超适合女孩子的美白养颜汤水，每天一碗，坚持几个月，你会发现皮肤都变好了，痘痘痘印都黯淡下去了，一起内调外养做个漂亮的养生女孩吧～用料银耳20朵木瓜半个纯牛奶1盒红枣5颗枸杞15粒冰糖15克纯净水1升懒人美白养...

好气色是吃出来的，肌肤白里透着红，无论你化不化妆都很漂亮，喝一碗胜过敷十张面膜，喝起来用料红枣8颗㊙4款养生羹超养颜，喝出白皙牛奶肌的做法🔹木瓜银耳红枣羹食材：木瓜，银耳，红枣8颗，冰糖🔹做法：银耳冷水泡发后放入锅中加水，红...

最近不喝奶茶了，整点养颜甜品吃吃皮肤光滑白嫩嫩加班熬夜也不怕！吃完来一杯伊颜春，去黄祛湿两不误！偷偷变白变瘦惊艳所有人！˚*̥(∗*⁰͈꒨⁰͈)*̥哇哦~🌸🌸🌸用料银耳20克苹果半个冰糖适量枸杞15克红枣3颗吃出白嫩光滑...

玫瑰养颜茶——改善气色用料玫瑰养颜茶玫瑰花2朵黄菊2多牡丹2朵茉莉花10朵百合花1朵白菊2朵冰糖1块排毒养颜养肝，嫩白肌，提气质，养出好肤色的做法需要的食材先备好食用方法:开水冲泡即可适用：理气解郁、清心除烦、清肝明...

同事阿静说，天气有点冷，本身弱又怕寒，皮肤也容易干燥起皱，我推荐她做做红糖姜汤，她试过一段时间后告诉我:确实很不错，简单有效，滋补身子还美颜☺️用料红糖50克水一大碗枸杞10克姜4片鸡蛋1个红枣10颗冬季肌肤美颜滋补达人-红糖...

花胶（深海黄鱼胶）含丰富的胶原蛋白，美容养颜之佳品。玉竹清心安神百合美容养颜润肺止咳枸杞明目安神红枣补气益血这几款食材结合在一起具有滋阴养颜，润肤益血之功效，特别适宜带下者饮用。用料花胶2个响螺片15克百合5克玉竹...

用料鱼胶1片红枣适量颗纯净水没过鱼胶教你做出美颜Q弹养颜鱼胶的做法来了来了～鱼胶泡发的第二天，我们继续第二个步骤，等会把它冲洗一下就放锅上蒸鱼胶后续来了～鱼胶放锅里蒸10—15分钟，具体要看鱼胶厚度和年份，蒸好后放冷水...

平阴玫瑰丸有着：活血化瘀、美容养颜、抗老的作用。⭕适用人群如：贫血、面色暗黄、瘀血气血不通不足，血脂高。⭕（建议服用前一周每天早上2颗，后可每天早上1颗）❌不适合人群：孕妇、花粉过敏着不可食用。玫瑰：行气解郁、和血止痛...