黄瓜胡萝卜鸡胸肉的精选大全

用料胡萝卜1根黄瓜1根鸡胸肉1块淀粉2勺料酒2勺生抽1勺盐适量胡椒粉适量黄瓜胡萝卜鸡胸肉的做法鸡胸肉切方块，加生抽、料酒、淀粉、食盐，抓匀腌制15分钟胡萝卜、黄瓜切块热油爆香葱花，加鸡胸肉炒至发白加入胡萝卜黄瓜，加胡...

想要控制体重，又不想饿肚子的我用料胡萝卜1根黄瓜1根鸡胸肉2块小米辣3根芝麻油2勺生抽2勺健身减肥餐-鸡胸肉黄瓜胡萝卜丝的做法鸡胸肉划开，冷水加鸡胸肉，煮熟。黄瓜胡萝卜切丝，小米辣横切，约2mm厚，备用。将煮熟的鸡胸肉捞出...

用料鸡胸肉1块黄瓜1根胡萝卜1根盐适量淀粉半勺料酒1勺生抽1勺葱适量姜2片黄瓜胡萝卜炒鸡胸肉的做法姜鸡胸肉解冻，切成丝或者块状，放入碗中，用料酒，生抽，淀粉腌制将准备好的姜，葱切好，黄瓜，胡萝卜，少许青椒切成丝备用锅中倒油，将...

用料藜麦80g苹果100g鸡胸肉100g黄瓜100g橄榄油4g料酒适量盐适量胡椒粉适量胡萝卜黄瓜鸡胸肉+藜麦饭+苹果的做法藜麦泡发半小时后蒸熟备用，黄瓜、胡萝卜切丁，虾仁、鸡胸肉用料酒和胡椒粉腌制。02|锅中放油，倒入鸡胸肉，炒至...

用料黄瓜1根胡萝卜1根盐3克鸡胸肉1块生抽1勺黄瓜胡萝卜炒鸡胸肉+玉米渣杂粮米饭的做法黄瓜胡萝卜炒鸡胸肉丁:1.黄瓜，胡萝卜，鸡胸肉洗净切丁备用2.鸡胸肉切丁，放入碗中，加入料酒，黑胡椒，生抽腌制30min3.锅中倒油，油热后倒入腌...

用料胡萝卜适量黄瓜适量淀粉适量盐适量料酒一点鸡胸肉1块酱油2勺胡椒粉适量胡萝卜黄瓜鸡胸肉的做法鸡胸肉加盐，酱油，料酒，淀粉腌制一会黄瓜，胡萝卜切丁下鸡胸肉炒熟放胡萝卜翻炒一会，因为胡萝卜不容易熟再下黄瓜，黄瓜微软了...

用料胡萝卜0.5根黄瓜0.5根豆芽2把鸡胸肉1块蒜3瓣小米椒2个生抽2勺陈醋2勺盐适量克豆芽黄瓜胡萝卜鸡胸肉拌菜的做法胡萝卜丝提前焯水放入豆芽焯熟后一起捞出放入碗中放入黄瓜丝煮熟鸡胸肉用叉子划成鸡胸肉丝放入大碗大...

用料鸡胸肉1块黄瓜半根胡萝卜半根淀粉适量生抽适量蚝油适量低配版宫保鸡丁——胡萝卜黄瓜鸡胸肉的做法胡萝卜🥕、黄瓜🥒分别切丁鸡胸肉切丁，加入少量淀粉、油、生抽，腌制15分钟左右鸡胸肉下锅翻炒，断生后盛出。胡萝卜黄...

天凉快了，我又勤快起来了。要营养丰富肉蔬菜鸡蛋主食一样都不能少呀用料鸡蛋1个面粉些许黄瓜小段熟鸡肉两块胡萝卜小段盐少许植物油少量鸡肉胡萝卜黄瓜煎饼的做法食材准备，鸡肉是之前炖鸡汤先煮熟的鸡肉去骨切碎，黄瓜和...

用料黄瓜多半根胡萝卜半根鸡胸肉半块盐适量淀粉适量料酒适量黑胡椒粉适量生抽适量胡萝卜黄瓜炒鸡胸肉的做法把鸡胸肉切成小块，用料酒、生抽、黑胡椒粉、淀粉腌制一下。把葱蒜切一切，胡萝卜、黄瓜切小块锅中放油，油热放葱...

用料胡萝卜1根黄瓜1根鸡蛋3个猪肉随意盐少量糖少量酱油少量蒜蓉少量生粉少量黑胡椒少量胡萝卜黄瓜鸡蛋肉丁的做法胡萝卜、黄瓜、猪肉切成粒，备用。猪肉用少量盐、更少量糖、少量生粉拌好，加点水让它不那么干，加点油拌好...

用料黄瓜1根鸡胸肉一块胡萝卜1根豆皮卷鸡胸肉胡萝卜黄瓜丝的做法鸡胸肉剁成肉泥加入少量食盐酱油，搅拌均匀黄瓜胡萝卜切丝豆皮上铺上鸡胸肉黄瓜胡萝卜丝卷成条，切成块状拌个沾料上锅蒸十分钟装盘...

简单易做用料黄瓜一根胡萝卜一根杏鲍菇一个鸡胸肉少许黄瓜胡萝卜杏鲍菇炒鸡胸肉的做法黄瓜和炒熟的鸡胸肉最后放就行出锅的样子....整整一大锅...

用料鸡胸肉1块胡萝卜2根盐1勺生抽2勺鸡蛋1个料酒2勺鸡精1勺白糖1勺黑胡椒1勺香油1勺葱，姜少许油2圈木耳10朵淀粉1勺胡萝卜鸡胸的做法鸡肉切丝，加葱姜沫，料酒，盐，鸡精，白糖，酱油，黑胡椒，香油，一个鸡蛋拌均匀胡萝卜切丝，木耳切丝热...

用料胡萝卜1根黄瓜1跟醋根据自己口味加糖半勺酱油1勺盐少量香油少量凉拌黄瓜胡萝卜鸡胸肉的做法黄瓜，胡萝卜，切丝胡萝卜焯水。在水里放入几滴食用油。水开放入胡萝卜丝，煮20秒左右，捞出来，放入凉水中。煮鸡胸肉，8分钟左右煮...

鸡肉外滑里嫩，适合小宝宝，因为我是给宝宝做的，所以量比较少用料鸡胸脯1块鸡蛋清少量胡萝卜黄瓜葱花淀粉鸡肉胡萝卜黄瓜小炒的做法首先处理鸡肉，因为宝宝小，肉一定要嫩1.把鸡肉切片，放少许水，然后用刀拍打至鸡肉吸收水分2.加...

用料鸡胸肉1块胡萝卜1根蛋清1个胡椒粉10克生粉2勺鸡胸胡萝卜的做法准备食材鸡胸切拇指大小，太细容易断放生粉胡椒粉蛋清抓匀，腌十分钟胡萝卜切丝鸡胸炒白加胡萝卜丝，放盐完成小贴士1.鸡胸斜切，牛肉横切2.锅里干了加清水，水...

简单快手用料鸡胸肉120g黄瓜1根胡萝卜1根减肥快手菜-鸡胸肉黄瓜胡萝卜丁的做法鸡胸肉用料酒生抽淀粉腌一会儿喷点油，加鸡胸肉，炒至变色加黄瓜胡萝卜，加盐生抽鸡粉，炒完放点水，焖至自己喜欢的硬度即可...

用料鸡胸1块藜麦80g虾仁70g玉米80g黄瓜100g胡萝卜100g橄榄油适量料酒适量盐适量胡椒粉适量胡萝卜黄瓜虾仁玉米+煎鸡胸肉+藜麦饭的做法|藜麦泡发半小时后蒸熟备用，黄瓜切丁，胡萝卜切丁，虾仁，鸡胸肉用料酒，胡椒粉腌制。锅中...

夏天闷热，做点清淡的快手菜，清爽好下饭。我家那个他今天下这个吃都吃的三碗饭了，嘻嘻～好吧，主要是因为我懒，这道菜从腌制鸡胸肉到成菜只用了10分钟，懒人福音用料鸡胸肉1块黄瓜1根胡萝卜2根小葱2干配料盐适量淀粉2勺生抽3勺老...

减脂期，少盐、少油、少糖、少辣椒用料鸡胸肉1块胡萝卜半根黄瓜半根耗油小半勺醋小半勺生抽1勺盐适量大蒜2瓣黄瓜胡萝卜凉拌鸡胸肉减脂瘦身餐的做法黄瓜，胡萝卜切成丝备用鸡胸肉煮熟去掉筋膜和多余脂肪撕成小条状大蒜切...

用料小鸡肉肠少许黄瓜少许胡萝卜少许葱花少许橄榄油适量盐适量黄瓜胡萝卜炒鸡肉肠的做法小香肠竖着一切四半，胡萝卜黄瓜都去皮切片3.锅中倒入少许橄榄油，小火将香肠煎至微微焦黄，盛出待用重起锅，再倒少许油，将葱花和胡萝卜...

我可以吃一周的一个减脂食谱哈哈哈用料鸡胸肉一块黄瓜一根胡萝卜一根料酒少许盐少许研磨调味粉橄榄油10克减脂期黄瓜胡萝卜炒鸡胸的做法鸡胸肉切片，加少许料酒，盐，研磨调料，孜然粉，生粉腌制半个小时以上锅烧热加入两瓶盖，约...

用料鸡蛋2个黄瓜半根胡萝卜半根料酒1勺生抽1勺黑胡椒适量淀粉适量盐少许大蒜头2个鸡胸肉炒黄瓜胡萝卜鸡蛋的做法鸡胸肉切片加一勺料酒+一勺生抽+适量黑胡椒粉+一勺淀粉+少许盐抓匀腌制20分钟锅内少油鸡胸肉炒熟盛出，鸡...

不用提前腌制的鸡胸肉，超级快手做法用料黄瓜根胡萝卜根洋葱鸡胸肉减脂午餐搭配胡萝卜黄瓜素炒鸡胸肉的做法全部切丁国内倒入油后平铺倒入鸡胸肉丁翻炒至白色倒入胡萝卜和洋葱，炒出香味最后倒入黄瓜，并倒入少量生抽，翻炒三...