午餐:🥔茄子炖🍆土豆美味好吃的做法大全，午餐:🥔茄子炖🍆土豆做法图解
南方的🍆土豆做北方菜，清淡了很多很多。解馋足够。用料茄子1个土豆1个菜籽油适量盐1.5小小勺酱油一点点十三香1小小勺蒜3瓣龙须面随意（建议占菜分量四分之一）午餐:🥔茄子炖🍆土豆的做法准备食材，我用的土豆和茄子算大的把...
午餐：香料番茄牛肉炖土豆479kcal美味好吃的做法大全，午餐：香料番茄牛肉炖土豆479kcal做法图解
热量479kcal碳水47.8g脂肪17.1g蛋白质35.4g使用烤箱为200度。主食为土豆🥔用料瘦牛肉馅100g土豆120g西红柿去皮碎120g番茄酱1Tbsp鸡蛋1个洋葱碎1/4个青椒碎1/4个》小米辣1个》姜末1/2Tbsp》蒜末1瓣》孜然小茴香肉桂粉...
土豆午餐肉美味好吃的做法大全，土豆午餐肉做法图解 如何做土豆午餐肉最美味
用料土豆根据大小1-2个午餐肉1罐左右生抽1.5勺孜然粉0.8勺盐5克青椒1-2个土豆午餐肉的做法土豆去皮切丁，先泡着，去掉一些淀粉，然后在用滤水晾一下午餐肉切丁装盘，大小和土豆丁差不多就行，量的话根据土豆的量来搭配，超市的午...
「茄子炖土豆」yyds美味好吃的做法大全，「茄子炖土豆」yyds做法图解
经典的菜肴往往只需要简单的食材完美的诠释了这道菜～用料茄子1个土豆1个葱适量姜3片一品鲜酱油3勺豆瓣酱1勺蚝油1勺糖1勺大料半个大蒜3瓣香菜适量【茄子炖土豆】yyds的做法土豆和茄子去皮滚刀切成大块备用葱切末，姜切片...
(一人食午餐）芸豆土豆炖鸡腿美味好吃的做法大全，(一人食午餐）芸豆土豆炖鸡腿做法图解
第二天带去公司吃的午饭用料鸡腿10根土豆1个芸豆适量生抽2勺老抽1勺胡萝卜1/4根盐5克葱花5克料酒1勺水适量克(一人食午餐）芸豆土豆炖鸡腿的做法食材准备，芸豆切拇指大小条，土豆切块，胡萝卜切块，葱切成圈，鸡腿化冻备用起锅烧...
土豆早午餐美味好吃的做法大全，土豆早午餐做法图解 如何做土豆早午餐最美味
「白老师家常菜」第2季全集（已完结）用料土豆个土豆早午餐的做法小土豆切块2中火3培根切细条45放洋葱，放一点盐6677结束升级款。大土豆切块中火2345678加蛋4537完成...
土豆茄子炖豆角-王子期美味好吃的做法大全，土豆茄子炖豆角-王子期做法图解
东北人最爱的下饭菜，东北乱炖的代表菜。用料茄子1-3个土豆1-3个植物油适量生抽或普通酱油适量盐适量猪肉（推荐前腿肉）适量大葱一小段姜3-4片豆角看个人喜好土豆茄子炖豆角-王子期的做法最好宽豆角，没有买到。这种豆角也行...
炖菜-茄子🍆炖土豆🥔美味好吃的做法大全，炖菜-茄子🍆炖土豆🥔做法图解
做了饭才发现，炖菜的营养价值很高，有肉有淀粉有蔬菜，做法油不大还下饭，真是不做不知道，一做太奇妙。这是一人量，大家请参考！用料茄子1根土豆1个肉25克葱花一小段蒜2瓣生抽1小勺老抽1小勺十三香少许盐少许炖菜-茄子🍆炖土豆🥔...
地道的土豆炖茄子怎么做,如何烹饪土豆炖茄子才更好吃
时间：约20-40分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料猪五花肉100g圆茄子1个中等大小土豆2个蒜3瓣料酒5g盐2g生抽15g老抽8g八角（大料）1个香叶2片土豆炖茄子的做法锅中热油，放入五花肉，炒出油，放入八角、干辣椒、蒜末，爆香。淋入料酒，放...
午餐:葱香龙利鱼炖土豆563kcal美味好吃的做法大全，午餐:葱香龙利鱼炖土豆563kcal做法图解
热量563kcal碳水50.1g脂肪26.6g蛋白质38.8g用料龙利鱼块150g橄榄油1Tbsp@白洋葱碎1/4@葱碎1/4根*茄子丝1小个*土豆小块250g*凤尾鱼罐头1条鱼/虾皮1Tbsp*料酒/味淋50ml+柠檬汁1/2Tbsp+鸡汤水150ml+牛奶120ml--小葱碎1...
茄子炖土豆美味好吃的做法大全，茄子炖土豆做法图解 如何做茄子炖土豆最美味
用料土豆个茄子炖土豆的做法葱花爆锅，下香其酱，茄子土豆下锅，添水，盐，出锅放蒜，芹菜。...
简单易学的午餐肉炖茄子🍆美食做法
在学校吃食堂久了就馋炖菜毕竟我是土生土长的东北女孩啊给我一个铁锅我能炖一切～在传统的土豆炖茄子的基础上加入午餐肉更有午餐肉软糯的口感汤汁拌饭味道更好😋用料油适量盐适量午餐肉半盒茄子2个土豆一个葱花2小段酱...
减脂午餐西红柿茄子乱炖美味好吃的做法大全，减脂午餐西红柿茄子乱炖做法图解
少油快手的青菜，搭配烤鸡翅，烤枸杞玉米用料茄子1/5个西红柿1个盐克豆角10根减脂午餐西红柿茄子乱炖的做法茄子豆角切小块，上锅蒸10分钟。西红柿qie开锅里一滴油，倒入西红柿翻炒，炖出汁，可以少放点水倒入茄子和豆角，少放点生...
土豆炖茄子美味好吃的做法大全，土豆炖茄子做法图解 如何做土豆炖茄子最美味
卖相不好，味道不错用料茄子2个土豆2个生抽勺盐克鸡精勺小青椒1个蒜2瓣土豆炖茄子的做法土豆切块茄子用手撕小块蒜、辣椒切碎1.放油2.油开后放蒜和辣椒炒出香味3.放土豆炒一炒、再放茄子炒一炒4.放生抽炒一炒4.之后放入...
「50」茄子炖土豆美味好吃的做法大全，「50」茄子炖土豆做法图解
消耗土豆：懒人咖喱饭香辣孜然土豆牛肉胡辣汤用料茄子1个土豆1个蒜2瓣生抽1勺白胡椒少许蚝油1勺葱花若干，稍多一些小米椒1个【50】茄子炖土豆的做法茄子与土豆切块，蒜和小米椒切段锅热后下蒜炒香，下土豆茄子翻炒，加适量水煮...
无油午餐肉炖土豆菜花美味好吃的做法大全，无油午餐肉炖土豆菜花做法图解
用料午餐肉6片淀粉1勺盐3克土豆2个菜花3朵无油午餐肉炖土豆菜花的做法直接加水炖土豆块，不放油土豆炖半熟后放入午餐肉➕菜花➕调料粉➕盐加水炖一炖后➕水淀粉煮出来拌米饭吃太香了...
乱炖地三鲜（茄子土豆番茄午餐肉）美味好吃的做法大全，乱炖地三鲜（茄子土豆番茄午餐肉）做法图解
用料茄子土豆番茄青椒午餐肉乱炖地三鲜（茄子土豆番茄午餐肉）的做法食材一览，土豆番茄切块，茄子青椒手撕，午餐肉切片热油，放入蒜头、姜丝、葱白、八角爆香放入茄子和青椒，快速翻炒至茄子变软变色加入午餐肉继续翻炒加入蚝油、...
土豆炖茄子(东北炖)美味好吃的做法大全，土豆炖茄子(东北炖)做法图解
模仿吉林市知名小吃，乐乐小吃的做法。用料茄子手撕中等块土豆切块猪肉切薄片蒜切片盐适量鸡精适量味极鲜酱油一勺土豆炖茄子(东北炖)的做法备料，土豆切块，大蒜切小片，五花肉切薄片，茄子手撕块(可以不打皮)。多放油(茄子会...
土豆炖茄子（东北茄子酱版）美味好吃的做法大全，土豆炖茄子（东北茄子酱版）做法图解
用料茄子一个鸡蛋两个土豆两个尖椒一个葱1/3根香菜一根土豆炖茄子（东北茄子酱版）的做法土豆切滚刀块，拿水冲洗一下即可，不要泡，留一点儿淀粉可以让菜更浓稠一些。茄子也切滚刀块，不用洗准备葱丝，香菜段，葱花，尖椒段煮鸡蛋把食...
地道的午餐肉烧土豆怎么做,如何烹饪午餐肉烧土豆才更好吃
时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料土豆350g洋葱0.5个午餐肉160g食用油10g无盐黄油10g黑胡椒粉一丢丢蒜3瓣盐2g午餐肉烧土豆的做法土豆切块，放入耐热碗，加2勺水。盖上保鲜膜，留一个小口，放入微波炉，高火4至6分钟，把...
减脂餐，低油好吃的土豆炖茄子美味好吃的做法大全，减脂餐，低油好吃的土豆炖茄子做法图解
用料茄子2个土豆3个大蒜4瓣生抽适量盐适量老抽适量糖适量辣椒适量减脂餐，低油好吃的土豆炖茄子的做法茄子洗净，撕大块。土豆去皮，切大块。蒜末辣椒爆锅。入土豆翻炒。入茄子翻炒。加入老抽生抽糖盐适量。炒匀。加水，炖至...
土豆炖茄子家常版，土豆茄子一起炖特别受欢迎，赶紧试试美味好吃的做法大全，土豆炖茄子家常版，土豆茄子一起炖特别受欢迎，赶紧试试做法图解
我家很喜欢吃茄子，茄子的营养价值也很高（以下三点摘自网络）1：茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。2：茄子中维生素P的含量很高，每100克中即含维生素P750毫克。3：茄子还含磷、...
午餐肉土豆美味好吃的做法大全，午餐肉土豆做法图解 如何做午餐肉土豆最美味
小朋友好喜欢吃的食物.用料午餐肉片土豆个盐克麻油午餐肉土豆的做法可以煎下午餐肉在來炒。...
午餐:茄子鸡肉炖土豆514Kcal美味好吃的做法大全，午餐:茄子鸡肉炖土豆514Kcal做法图解
总热量：514Kcal用料1鸡胸肉块150g1土豆块1小************2洋葱丁1/4个2欧芹1Tbsp2蒜末1瓣***************3茄子丁1/23西红柿块1大-----------------橄榄油2tsp盐黑胡椒罗勒碎适量-------藜麦饭100g熟重午餐:茄子鸡肉炖...
番茄土豆豆角炖茄子美味好吃的做法大全，番茄土豆豆角炖茄子做法图解
用料番茄土豆茄子四季豆姜末清水180克盐蘑菇精番茄土豆豆角炖茄子的做法番茄洗干净,切成块备用茄子洗净切段备用四季豆洗净,掐头去尾,用手掐成二段备用土豆洗干净刨皮,改刀成条状备用净锅内加入精制油,大火加热至四成...