蒜蓉龙利鱼的精选大全

用料蒜蓉数勺尤利鱼半条蒸鱼豉油1勺蒜蓉龙利鱼，粉丝龙利鱼的做法鱼切块，淋一勺蒸鱼豉油，面上放蒜蓉。蒸熟。小朋友一口一块。我是放饭上面的。饭熟了，鱼也好了。单独蒸:水开后开始蒸，8分钟。鱼下面可以铺泡软的粉丝。就是...

用料金针菇把粉丝把龙利鱼条蒸鱼豉油勺胡椒克盐克蒜瓣糖蚝油蒜蓉龙利鱼的做法1⃣️把鱼化冻，清洗，切成块，可以一厘米厚左右。用料酒腌一会，然后清水洗干净。粉丝用温水泡着。2⃣️调汁，2勺蒸鱼豉油，1勺蚝油，盐，糖，4勺清水，白胡椒，搅...

每次去饭店必吃蒜蓉粉丝虾🦐后来慢慢自己做其实蒜蓉粉丝系列做法都一样啦学会这道菜一系列都会啦*蒜蓉粉丝虾*蒜蓉粉丝鱼*蒜蓉粉丝娃娃菜一样对了这道菜老少皆宜孕产妇吃了也特别好特殊人群的话就不要放辣椒剁椒啦🌶...

用料金针菇，粉丝，龙利鱼把蒜，生抽，蚝油，糖瓣小葱，辣椒根料酒，白胡椒粉，姜，葱，生粉勺蒜蓉金针菇粉丝龙利鱼的做法龙利鱼切块，放入葱，姜，料酒，生粉抓匀腌制十分钟备用蒜切末，锅中放油，倒入蒜爆香，放入生抽，蚝油，白糖小火熬制，盛出备用粉丝用...

用料龙利鱼1条盐1克料酒10克姜几片葱适量油适量蒸鱼豉油30克蒜头6瓣葱花一根辣椒1个蒜泥龙利鱼的做法鱼加入料酒、生姜、葱、盐抹一下，放置5分钟。去掉葱姜，切成片放入盆中。水开上气后，放入蒸笼大火8-10分钟。取出铺上...

用料龙利鱼1条蒜头1头蚝油2勺油5勺蒜蓉烤龙利鱼的做法蒜头去皮放进拉蒜器里拉成蒜茸蒜蓉放进一个小锅里小火，放入食用油油刚好泡住蒜蓉即可小火煮出蒜蓉香味即可，不炸成金色放入2勺蚝油继续小火混合均匀龙利鱼/巴沙鱼洗...

今天分享给大家一道老少皆宜，还能满足减肥人士的低脂高蛋白营养菜—🌈蒜蓉粉丝蒸龙利鱼🌈🔥这道菜的特点：蒜香浓郁，配上米饭连汤汁都不放过～鱼肉无骨无刺，鲜嫩多汁～粉丝吸足汤汁，入口爽滑～金针菇鲜美爽口，seeyoutomorrow～😂用料...

浓浓的蒜香味扑鼻而来😄～用料龙利鱼1条粉丝1把娃娃菜10片左右葱蒜末适量盐1勺蒸鱼豉油2勺蚝油1勺蒜蓉龙利鱼粉丝蒸娃娃菜的做法龙利鱼切块加适量料酒、盐、黑胡椒粉、食用油各1勺（可滴几滴柠檬汁提鲜），调匀腌制10分钟左右...

转自微博深夜放毒少女，为了自己做菜方便用料龙利鱼条蒜蓉勺金针菇把［搬运］蒜蓉蒸龙利鱼的做法.龙利鱼300g切块，加入葱姜、1勺料酒、1勺生抽、1/4勺白胡椒粉和盐、1大勺淀粉，抓匀后腌制15分钟；2.金针菇一把洗净铺于盘底，盖上...

用料龙利鱼也叫巴沙鱼1条金针菇150g小葱段5段生姜1片切丝盐半勺胡椒粉半勺玉米淀粉1勺料酒1勺生抽1勺蒜1头蚝油1勺小米椒1个蒜蓉蒸龙利鱼低脂低卡的做法龙利鱼洗干净，这里我买的速冻的放冰箱保鲜里，第二天做就化开了将...

留学生菜谱Vol.65，蒜蓉粉丝蒸龙利鱼，这个菜谱可以应用到很多别的海鲜上面，其实就是蒜蓉粉丝蒸海鲜，让海鲜的鲜味和蒜蓉味融入到粉丝中用料龙利鱼/巴沙鱼1条粉丝100克腌料盐小半勺白胡椒粉小半勺鸡粉小半勺鸡蛋1只香油小半...

全程无油烟，方便低脂用料粉丝2把蒜蓉8粒料酒2勺生抽3勺龙利鱼半块食用油2勺方便低脂蒜蓉蒸龙利鱼的做法2把粉丝泡发好，龙利鱼切块（大概七八块），8粒大蒜剁碎加一点辣椒油，2勺料酒，3勺生抽，2勺食用油（蒸完不要再泼油了），如果口味重...

龙利鱼的又一种美味做法，和芦笋的搭配超出了我的想象，蛋白质满满，又富含膳食纤维，要不要试一试呢？🥰🥰🥰用料芦笋6根龙利鱼1条大蒜5瓣小米辣3个蒜蓉芦笋龙利鱼—减脂美食的做法龙利鱼切块，蒜拍成蒜蓉，倒料酒和少量生抽腌制5...

建议放点辣椒🌶️会更好吃😋用料龙利鱼1条粉丝1把虾干12只蒜末一头葱花适量豌豆适量料酒3勺丸莊黑豆生抽3勺胡椒粉适量油适量盐适量虾干蒜蓉粉丝蒸龙利鱼的做法所有食材：龙利鱼切大块加入料酒胡椒粉。粉丝用凉水泡软备用...

去广州长隆玩的时候，在一家湘菜馆吃到的这例菜。味道鲜美，小朋友也喜欢，回来凭借记忆复制一下，很受欢迎。用料龙利鱼约250g香芹100g蒜子七八瓣玉米淀粉两大勺料酒一勺白胡椒粉少量盐适量色拉油适量生抽一勺蒜子龙利鱼的做...

减肥的同学们可以看过来了。又是一道安慰自己吃了不会胖的菜用料生抽2勺巴沙鱼一千克蒜一头蒸鱼豉油2勺粉丝两把清蒸巴沙鱼龙利鱼（万能蒜蓉汁）的做法把粉丝泡好，平铺盘底然后浇上少量蒜蓉汁蒜蓉汁做法生抽两勺蒸鱼豉油两...

低碳高蛋白，严格控制碳水的健身朋友可以尝试哟～用料龙利鱼半条蒜4瓣魔芋丝1盒口蘑5～6个生抽1勺照烧汁1勺香油1勺黑胡椒1茶勺蚝油半勺料酒适量姜末适量【小美版】低脂蒜蓉龙利鱼的做法食材准备好（购于盒马）魔芋丝代替粉丝铺...

这道菜将蒜蓉及豉油的香味一同融入，选用龙利鱼无刺、鲜美的特点，裹上薄层淀粉，让肉质更为细腻爽滑，其中还略带着青葱的辛香，美味无比，推荐尝试！用料龙利鱼1条蟹棒数根（根据喜好）金针菇1把（根据喜好）小葱1根小米辣2个蒸鱼豉油3-4...

这道蒜蓉蒸龙利鱼，简直太好吃了，龙利鱼口感鲜美，搭配金针菇，真的是一道下饭菜呀，这道菜的制作方法也特别的简单，只需要把龙利鱼腌制一下，再上锅蒸一蒸就好了，这道菜的颜值也很“在线”，也非常适合当做年夜菜来吃。用料龙利鱼40...

市售龙利鱼卷做的蒸菜，用蒜蓉豆豉与陴县豆瓣调味，点缀葱姜末去腥提香，很是方便快捷，成品既好看又好吃，家常料理或宴客都合适。用料龙利鱼卷12粒蒜蓉豆豉适量陴县豆瓣少量盐少量蒜蓉豆豉蒸龙利鱼卷的做法龙利鱼卷摆盘。因为...

用料用料龙利鱼或巴沙鱼250克粉丝1把大蒜4瓣金针菇适量小米椒3个吃不胖！蒜蓉粉丝龙利鱼的做法龙利鱼切块，加入适量胡椒粉，1勺料酒，半勺生抽，1丢丢盐、1小勺淀粉腌制10分钟，粉丝放冷水里泡软即可。金针菇洗净备用。大蒜切沫，...

三五好友聚在一起时，我喜欢给大家做好吃不胖的蒜蓉粉丝龙利鱼，出锅后你夹喜欢的龙利鱼，我夹喜欢的垫底粉丝，真的是情谊“美极”，味道也美极！用料龙利鱼250克粉丝1把姜6片小米辣2个香葱1根腌鱼调味料“美极”鲜味汁3勺黑胡椒...

好好吃！用料龙利鱼3-4条(550左右)金针菇1把蒜姜料酒勺生抽勺蚝油勺白胡椒盐克小米辣葱蒜蓉龙利鱼(减脂可吃)的做法龙利鱼切小块，姜切丝，5勺料酒，4勺生抽，3勺蚝油，适量白胡椒，适量盐，抓匀，腌制15分钟。金针菇去根，洗净，分成小撮铺...

2020年3月14日立个美食flag：每周学习一道新菜式。✅1/41蒜蓉粉丝龙利鱼用料金针菇1把蒜5瓣粉丝1把龙利鱼1条小米椒5个小葱3根蚝油1勺生抽1勺蒸鱼豉油3勺料酒2勺蒜蓉粉丝金针菇龙利鱼的做法备好配件，粉丝提前半小时泡好...

金针菇又叫明天见，就是吃进去啥样，出来就啥样，哈哈哈哈😂非常低热量。用料金针菇1把龙利鱼（巴沙鱼）250克蒜10瓣盐适量蒸鱼豉油1勺料酒半勺姜3片橄榄油5克葱花适量红椒（装饰，可不放）一点点减脂餐—蒜蓉金针菇龙利鱼的做法龙利...