清爽解腻～的精选大全

家常小炒，简单清爽茼蒿具有调胃健脾，降压补脑的效用常食对咳嗽痰多、脾胃不和等有一定疗效用料茼蒿一把大蒜5瓣盐，生抽适量蒜蓉茼蒿，清爽解腻～的做法全程大火。蒜末入锅，煸出香味入茼蒿翻炒至断生，加盐，生抽对于炒蔬菜时盐的...

今天中午主菜是排骨炖榛蘑，来个素点的搭配吧，冰箱里有之前买的本来想做麻酱凉拌的油麦菜，今儿就吃它吧。用料油麦菜1把大蒜10瓣生抽2勺蚝油1勺盐适量清爽解腻:蒜蓉油麦菜的做法油麦菜洗净控水10瓣蒜切成末末锅中油热后放...

泡菜的种类及每个人的制作方法多种多样今天我用时令的包菜圆白菜(北方人一般叫它圆白菜)做一道非常好吃的泡菜既简单又很美味(甜酸口)同时也是一道不错的下酒菜用料圆白菜2颗盐少量砂糖比重多点白醋适量香叶若干片干...

或许是过年期间喝多了鸡汤、老鸭汤，我家反而更喜欢一些简单快手的蔬菜汤，清爽好喝又可以解油腻，每次煮一锅都能喝个精光用料萝卜半根鳕鱼丸8个虾皮适量生姜一小块葱2根食用油一点点虾皮萝卜汤-清爽解油腻的做法萝卜清洗...

“海参采用凉拌，食用可保持营养成分”用料海参2个香葱2段糖3克海鲜酱油10ml陈醋5ml香油3ml清爽解腻--凉拌海参的做法海参切小段，香葱切碎末香葱摆在切好的海参上放入生抽，少量醋，糖，最后撒上香油，拌匀即可食用！小贴士对于夏...

炎热的夏日来一碗清爽解腻的粿汁片肉汤，好满足啊！用料鼎溜粿1包瘦肉200克生菜1颗大虾干20只大鱿鱼干1只香菜2根清爽解腻的粿汁片肉汤的做法所有材料如图！生菜洗净切段，虾干剪粒，瘦肉切片、香菜洗净切碎，鱿鱼干泡软剪丝！锅中...

清爽解腻，小时候夏天爷爷奶奶经常弄给我们吃的，现在依然喜欢吃有条件的煎俩鸡蛋在里面会更鲜香喜欢吃辣的可以出锅后加几点辣椒油用料面粉克盐克油黄瓜清爽解腻的黄瓜疙瘩汤的做法黄瓜🥒切小块，可以去皮，去皮会好吃一点锅...

水果其实一样可以煲汤的，像苹果呀，雪梨呀都是广东人餐桌上很常见的汤水材料，水果汤一般比较清润养肺。这个苹果素汤是有一次突然不想放肉，想清淡点，误打误撞煮出来的，成品非常清甜滋润，也可放冰箱做饮料，我家不喝冷饮就常温喝...

本来想凉拌的，但家里没有芝麻酱，索性就炒一下吃了。用料黄瓜1根拉皮1张豆瓣酱2勺清爽解腻的黄瓜炒拉皮！的做法拉皮用凉水泡3个小时左右，泡好之后撕成块儿。黄瓜洗净切细条。锅里放油，油6成热时下入拉皮，炒一分钟之后，放适量...

简简单单又健健康康，用熊熊的方法炒韭菜不出水，整个菜清清爽爽，不油不腻。楼下老爷爷自己种的韭菜，还送了熊熊葱，真的是很温暖啦～鸡蛋是不能过度清洗的，宝宝们看一下真正的土鸡蛋是这样的，以后不要买到假的。（详见步骤图）用料韭...

这道泡萝卜是我和葫芦头店老板讨教来的😄葫芦头泡馍是西安的一道知名小吃，葫芦头就是猪的大肠，有的人会觉得吃大肠过于油腻，所以卖葫芦头的店里基本都会配有各种泡菜，我们公司楼下有一家开了20多年的葫芦头店，葫芦头我觉得...

用料水克夏日清爽解腻水果冻的做法步骤...

三伏一口姜，一年都安康。升发阳气、疏泄寒气、舒发郁气，如果要选一款能达到以上功效的养生食疗方，非姜莫属！仔姜质地脆嫩且无渣、辣而不冲，可以直接食用，而且功效一点也不输老姜，开胃健脾、疏风散寒、美容养颜，吃它准没错！而且...

用料圆茄子2个西红柿1个绿尖椒1个香菜2根蒜6瓣酱油20克醋30克盐适量葱油1勺清爽解腻的蒜泥茄子的做法将茄子洗净去皮，切成2厘米厚的片，放入蒸锅蒸10分钟后晾凉蒜切末，西红柿，尖椒，切丁，香菜切成小段晾凉的茄子挤干水分，撕成...

白萝卜的营养价值和功效，百度一下，保证你吓一跳，原来这么便宜的蔬菜，吃了有辣么多好处，要帮助消化、解油腻，就试试这个葱油凉拌的做法。用料长白萝卜500克葱花10-15克盐6克油25克麻油10克清爽解腻葱油萝卜丝的做法萝卜洗干...

在网上看了好几个方子，都觉得油太多了。这个不错，没那么多油，即使不放油也很好吃的。清爽解腻又超级下饭，最适合这个季节吃。我是第一次试做，味道可以，就分享给大家。用料黄瓜3根生抽3勺花椒若干盐醋1勺糖2勺油少许大蒜5瓣...

宅在家里的这些日子，冰箱里的存着鸡鸭鱼肉通通吃了个遍。天天大鱼大肉，很想念一款新爽的小菜解腻。打开冰箱，家里还有一包娃娃儿菜，本想素炒，转念一想干脆做个凉拌菜吧！不要看食材和做法简单，有时候，越简单的菜越经典！特别是吃...

夏天是芒果🥭成熟的季节～除了当水果吃，放熟了后甜甜的芒果跟肉类也很搭，可以去肉的油腻～用料黑胡椒适量牛排1块盐适量红辣椒粉适量干basil碎适量孜然粉适量芒果1/4个鲜芒牛排肉（清爽解腻）的做法选择熟透的甜芒果一个。一般...

丝瓜中含有大量的VC、VB，还含有其它瓜类中不曾含有的皂甙类物质、黏液质、木胶和瓜氨酸等对人体有益的营养物质成份，食后有清热润燥、解毒防腐、抗坏血病等多种养生保健功效，今天和大家分享的，是一盘碧绿鲜脆的丝瓜炒肉片...

一到夏天就不爱吃热菜，喝汤汤水水比较多，做了个柠檬手撕鸡腿肉，这道菜一上桌是第一个光盘的，爱吃柠檬无骨鸡爪又有时间的朋友可以用这个做法把鸡腿换成鸡爪，因为鸡爪去骨比较费时间，大同小异，另一个菜谱有写用料鸡腿3只黄瓜1...

之前在舅妈家吃饭这个凉拌粉丝，真的被惊艳到！味道真的绝绝子！而且做起来很简单，一次可以做一大碗🤣用料豌豆粉丝200克大蒜20克香菜100克「老干妈」干豆豉红油辣椒2大勺食盐适量细砂糖适量生抽30克蚝油5克保宁醋25克「太太...

清爽解腻下酒菜！用料鸡胸肉1块黄瓜1根胡萝卜1根洋葱半个大蒜1头葱半根葱白青椒半个生抽3勺醋5勺辣椒油1勺食用油盐根据自己口味糖同上耗油半小勺清爽解腻＃凉拌鸡丝的做法鸡胸肉解冻去油，开水煮熟过一下凉水（去除鸡胸肉表...

5元拌个漂亮菜，鸡鸭鱼肉靠边站！用料胡萝卜半根黄瓜1根粉丝1捆金针菇适量腐竹适量黑木耳适量大蒜3瓣青红线椒各1个白菜半个香菜少许干辣椒8个醋1大勺生抽1勺盐适量糖少许凉拌杂蔬-清爽解腻的做法木耳、腐竹泡发、洗净、...

很多人认为夏天不宜吃海参，其实不然。夏天适当吃一些海参，不仅对身体无害，还会对身体有益处。我们常说的"冬病夏治"指的就是在冬季好发的疾病，应在夏季里用药物做预防治疗，冬季就不会犯病或少犯病。所以身体虚弱的人在夏天...

整理冰箱发现每样都是一点点的蔬菜果断拿出来做成清爽解腻的小炒用料藕：若干节荷兰豆：少量克木耳：少量朵胡萝卜：几片根虾仁：少量克姜片：2片克蒜：1瓣调味料：盐、白糖、胡椒粉、水淀粉适量荷塘月色（清爽解腻）的做法切片备用切成菱...