蒜泥紫菜苔的精选大全

用料紫菜苔500g大蒜3瓣盐适量糖适量蒜泥紫菜苔的做法菜薹洗净，切段备用炒锅加油烧热放入切碎的蒜，炒香放入菜薹煸炒变色，加盐，少许糖炒匀即可出锅...

泡菜开胃好搭配用料紫菜苔1把盐5克泡椒2个泡姜1块泡椒紫菜苔的做法泡椒切碎，姜切丝油烧辣爆香辣椒姜丝和蒜，翻边五下后加入洗干净的紫菜苔炒至菜苔软，加盐再次翻炒起锅前十秒加入醋，少许白糖提鲜小贴士醋起锅前十秒加入，不...

喜欢茄子那营养美丽的紫啊。。。用料紫茄1个蒜半颗尖椒1／3颗花椒适量食用油适量生抽适量白醋适量白糖适量芝麻油适量蒜泥紫茄的做法茄子洗净切条放锅中蒸10分钟左右，变软出锅。放上蒜泥，将油烧热淋在茄条上。调入生抽，糖，...

用料紫角叶250克大蒜2瓣六月鲜生抽少许一点料酒少许一点盐少许（按口味）油20克蒜泥紫角叶的做法大蒜瓣入主锅，3秒速度6切碎，用硅胶铲刮至锅底。倒入油，设3分钟/V/小勺爆香爆香结束后，放入紫角叶和所有调料，设3分30秒/V/反转速...

用料小菜苔香油蒜泥味极鲜（生抽）蒜香菜苔的做法小菜苔洗净，放开水里焯二分钟，捞出，倒掉多余的水放入适量的味极鲜，香油，熬制的蒜泥，根据自家的酱油调整咸淡！搅拌均匀，就可以上桌啦！小贴士每个品牌的酱油咸淡都不一样哦！自己调整！...

用料紫菜苔适量盐适量蒜瓣小葱炒紫菜苔的做法紫菜去皮，一撕就掉，很方便！洗干净蒜，葱切片，我还放了红葱头介绍一下这个葱头，很小，就是长得很小的洋葱，但是味道很好，比大洋葱好吃很多，做卤肉饭，炒菜呛锅都很不错！菜苔最好梗跟叶分开...

家乡的味道用料紫菜苔400g盐适量蒜1瓣素炒紫菜苔的做法紫菜苔撕皮洗净备用热锅凉油，下锅炒菜苔，加入少量盐，八成熟加入蒜片，熟了盛出。如果锅内有点干，可以少量喷点水，很受喜爱的一道素菜小贴士正宗的湖北紫菜苔是紫色的四...

用料蒜2瓣油20克盐5克紫苔菜400克清炒紫苔菜的做法紫苔菜清洗切段备用。2瓣蒜去皮放入主锅，设置6秒速度6切碎。用刮刀棒把锅壁上的蒜刮到锅底，倒入20克油。设置3分钟/V/小勺爆香，小美爆香的蒜泥依然是白白的噢！倒入紫苔菜...

用料紫菜苔250克紫皮蒜半个蚝油1大勺橄榄油1小勺过滤水2大勺健康的油煮菜：蚝油蒜蓉紫菜苔的做法紫菜苔洗净、撕掉根部的皮。切小段橄榄油、过滤水倒入锅中倒入紫菜苔拌匀，中火加热翻炒均匀，加入蒜泥翻炒均匀加入蚝油翻炒...

用料土豆个盐克黑胡椒勺紫菜（海苔）鸡蛋36——紫菜（海苔）土豆泥的做法土豆洗净切片蒸熟捣烂成泥备用在蒸土豆时同时煮一个鸡蛋，一定要煮熟透将蛋黄和土豆泥搅拌均匀，加点盐和黑胡椒，装盘造型后，将紫菜或海苔弄碎撒在上面，可以就...

梅雨天被困家中，孩子无聊至极，就给孩子炒了个海苔！用料紫菜1大张白芝麻适量油炒一个菜的量糖适量椒盐适量紫菜变海苔的做法锅里放入油，撕碎的紫菜，给紫菜个全方位精油按摩，小火翻炒，变绿，加糖，稍稍炒一下，加椒盐即可！有芝麻的加...

用料油15克蒜2瓣紫油菜苔250g盐2克水10克蒜香紫油菜苔的做法1.蒜头放入主锅，3秒速度5切碎。2.将蒜末刮至锅底加入油3分钟、V键、速度反转小勺爆香。3.加入紫油菜苔和水，7分钟、V键、反转小勺烹制，出锅加盐调味装盘。小贴...

紫菜苔算是我冬天最爱吃叶子菜前三名，冬天除了爱吃豌豆尖，剩下就是爱吃各种菜苔了。腊肉是之前拜托同事妈妈帮忙熏的，一共四坨腊肉，这是第一坨的最后一部分，一坨炒了四次。用料腊肉1块大概150克紫菜苔大概半斤大蒜4-5瓣老...

用料盐克糖蒜爆炒紫菜苔的做法紫菜苔去洗净去根，斜切片中油，蒜。炒香放紫菜苔，炒熟加盐，糖。调味...

用料紫菜苔适量彩椒小香葱味极鲜酱油白糖盐花生油水蒜香紫菜苔的做法紫菜苔去掉老的部分洗净锅中加水放入盐花生油烧开将紫菜苔焯水捞出锅中倒入花生油放入蒜粒小火慢慢炒香蒜粒炒香后倒入味极鲜酱油白糖盐烧开浇在炒...

啦啦～拖更了很久的紫菜变海苔！这个零食最近火起来了，不过在我没上大学的时候，就知道这个做法！没办法，馋，让我们发现世界！哈哈，来吧，一起见证紫菜的华丽变身！用料原料紫菜2张（20g）芝麻适量配料香油（芝麻油）1勺糖3克盐2克紫菜海苔『5块...

用料蒜苔两斤冰糖一小把香叶五六七片桂皮两三块花角2颗红花椒一把青花椒一把白芷一两片姜片三四大片大葱两段香菜根两根浸泡一晚的黄豆半碗浸泡十分钟花生半碗干辣椒七八九个（根据吃辣程度）白酒一次性塑料杯杯子半杯约7...

小朋友超级喜欢吃的零食，买起来太贵，做起来简单美味又省钱！用料免洗紫菜1张白芝麻少量白砂糖少量生抽少量紫菜海苔的做法第一步，拿个小碗放入生抽和白砂糖搅拌，等白砂糖融化放入喷瓶。（用绵白糖应该也可以，我还没试过，用量我...

用料紫菜3张白芝麻30克香油20勺糖15克烤紫菜海苔的做法紫菜用剪刀✂️剪小块紫菜加芝麻加芝麻油搅拌均匀烤3分钟。...

紫苔菜，长得像紫色的芥兰，而味道也像苦得多的芥兰，不喜欢吃叶子的话也可以切掉。白灼是很典型的广式烹饪蔬菜的方法，非常适合减肥的人。用料紫苔菜蚝油适量白灼紫苔菜的做法紫苔菜薄薄削去根部的外皮煮一锅水，水沸腾后保持...

用料蒜苔把盐克糖克胡萝卜自来水花椒蒜苔泡菜的做法锅中加入自来水，白醋，白糖，盐，中火煮开，糖融化，关火，放入花椒，晾凉备用（中途用勺子尝一下，觉得不符合自己口味可以加醋或者糖）蒜，切成薄片，一定保证蒜是干的（用厨房纸巾擦干水分）蒜...

看着刚下来的新蒜苔就想买，买了后又不喜欢炒着吃，只好做成咸菜，没想到还挺好吃，保留了蒜苔的原汁原味，很清新，赶紧试试吧用料蒜苔一把粗盐适量蒜苔咸菜的做法蒜苔摘洗干净沥干水分找个大点的盆，把蒜苔放上，倒上适量粗盐用手使...

这个菜全是我的最爱之一了，独爱它的脆嫩，看起来绿油油的，心情大好。今天赶在油菜快收尾的时候买的，有点点看了，掐掉好长一截，图片没平时做的好看。用料油菜300克独蒜2个盐一小勺蒜泥油菜苔的做法你没看错，这个菜就是这么简单...

用料紫菜苔一把蒜苗一把盐适量醋一勺蒜苗炒紫菜苔的做法紫菜苔洗干净切好备用！蒜苗洗干净切好备用！先炒好蒜苗！再加入紫菜苔，盐，醋一起炒一会，加点水煮一下起锅开吃！...

年夜饭少不了蔬菜，菜苔质地柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美用料菜苔400克大蒜6瓣盐4克油20克鸡粉1小勺干辣椒3个蒜蓉菜苔的做法将菜苔洗干净，切成段准备蒜蓉，干辣椒锅内放入油，干辣椒，蒜蓉，放入菜苔大火快速翻炒，放入盐鸡粉，炒30秒...