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瘦身餐—番茄鱼的精选大全
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瘦身餐—番茄鱼的精选大全
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简单易学的瘦身餐—番茄鱼美食做法
06-26
毎个妈妈都担心孩子吃鱼的时候会被卡到,鱼特别适合孩子吃,为了孩子妈妈总有办法解决一切解难杂症。鱼,低脂高蛋白,是瘦身餐首选食材。大剥皮鱼,是海鱼,清甜肉扎实无腥味,和番茄的酸甜绝配。用料西红柿10个大剥皮鱼1条(约1.5斤...
整个奶酪番茄牛肉饭●瘦身正餐-314卡美味好吃的做法大全,整个奶酪番茄牛肉饭●瘦身正餐-314卡做法图解
10-26
有肉有菜有蛋白,减重只能菜菜菜已经OUT拉( ̄︶ ̄)***JAN小白分量瘦身版***菜谱分量一共314卡一人份没有奶酪不放也没关系,一样好吃,番茄牛肉乃千古绝配也。这样减肥又美味的正餐真不能错过ʕ•ᴥ•ʔʕ•ᴥ•ʔ用料大米40g...
瘦身番茄虾仁青菜羹美味好吃的做法大全,瘦身番茄虾仁青菜羹做法图解
10-21
此汤适合保持身材和瘦身的朋友,低卡,饱腹,营养均衡,晚餐吃一碗,美味又健康。关键是简单好操作!用料青菜1颗虾仁150克西红柿3个盐3克酱油1小勺葱花少许黄酒1小勺瘦身番茄虾仁青菜羹的做法西红柿划十字花刀,开水锅里烫半分钟去...
简单易学的瘦身餐—-番茄虾美食做法
10-20
用料西红柿两个虾半斤盐8克糖10克蒜两瓣瘦身餐—-番茄虾的做法起锅,蒜爆香,下番茄番茄煮软烂成汁,放盐,糖调味虾蒸熟去壳备用虾仁放番茄汁中拌勻关火...
瘦身低卡番茄龙利鱼美味好吃的做法大全,瘦身低卡番茄龙利鱼做法图解
11-12
我吃鱼很会挑刺,哪怕是很细很迷你的小刺我都能吃出来,很是恼火。而龙利鱼没有刺,还含有丰富的蛋白质,保持身材和健康是首选,价格更公道。番茄汤无论煮什么都好吃,酸酸甜甜的,操作也是非常简单,每次我都要贪吃多熬煮一些汤汁。...
营养又瘦身的番茄浓汤美味好吃的做法大全,营养又瘦身的番茄浓汤做法图解
06-01
减肥期间吃,解馋又不长肉,做法也简单用料小番茄20个土豆2个金针蘑一小把葱1根香菜2根盐适量糖适量耗油1勺鸡精少许胡椒粉1勺营养又瘦身的番茄浓汤的做法准备好食材,番茄对半切,土豆切成厚片,金针蘑切成两段,葱和香菜切沫锅...
瘦身餐—番茄焗银鳕鱼易做又好吃的窍门
07-03
用料鳕鱼两块番茄6个盐10克瘦身餐—番茄焗银鳕鱼的做法番茄切块铺底,撒3克左右盐拌一下作为底味。放入银鳕鱼,撒3克左右的盐,开火,大火烧开,一直保持大火。均匀的撒盐。焗两分钟左右翻面再撒3克左右的盐。要用粉盐,普通的盐...
番茄与牛腱子(哺乳期瘦身餐)美味好吃的做法大全,番茄与牛腱子(哺乳期瘦身餐)做法图解
11-07
三个半月的哺乳期妈妈,家里就一家三口。为了保证瘦身和奶量。开始研究菜谱。以下是哺乳期妈妈的饭量×2。(因为我老公也要吃饭。🤣🤣🤣)营养师推荐的饭量挺大的。老公也能吃饱。用料牛腱340克西红柿400克姜两根手指左右...
健身瘦身餐美味好吃的做法大全,健身瘦身餐做法图解 如何做健身瘦身餐最美味
09-25
用料鸡蛋1个生菜1片黄瓜1/5根哈密瓜一份圣女果5个香菇2朵糙米一份健身瘦身餐的做法鸡蛋香菇玉米糙米煮熟备用黄瓜哈密瓜圣女果黄瓜洗净切好备用...
瘦身低脂番茄鱼片浓汤美味好吃的做法大全,瘦身低脂番茄鱼片浓汤做法图解
05-09
突然发现身上多出来一些肉肉,于是下决心减肥,美食和好身材并存才是最美的!配合运动,已经比上周瘦了1公斤啦O(≧▽≦)O用料西红柿2个洋葱1个盐适量克芹菜几根零脂米粉pasta适量蟹肉棒可加可不加龙利鱼排1块鸡蛋1黑胡椒适量白...
小白菜番茄汤(瘦身版)美味好吃的做法大全,小白菜番茄汤(瘦身版)做法图解
12-19
用料番茄一个小白菜一颗海带少许香油味精盐小白菜番茄汤(瘦身版)的做法菜量很少,所以电饭锅加一点点水末过底面就可以了番茄切成片放入水中开火,煮到沸腾,再多煮会儿,等番茄都软软的,汤才会番茄的味道在里面~番茄煮好后放入...
万能酱汁「傣味番茄酱」,瘦身餐也能变好吃!美味好吃的做法大全,万能酱汁「傣味番茄酱」,瘦身餐也能变好吃!做法图解
07-07
今天的这道傣味番茄酱,傣族人叫它"喃咪克耸",是他们配菜吃的一种蘸水,飘扬的酸香夹杂一丝微辣,隐约的香甜中和部分刺激。配上蔬菜、烤肉串甚至是粉面都很搭,清新解腻不怕胖!用料番茄/树番茄番茄2个/树番茄6-8个(300g)柠檬1/4...
超好喝的番茄瘦身汤美味好吃的做法大全,超好喝的番茄瘦身汤做法图解
08-28
番茄有很好的清理肠作用~对于美容养颜也有很好的帮助~简直就是能吃的神器~加上汤里含有的蔬菜纤维~帮助肠道运动~~重点是!!!好吃!不胖!还能饱!用料番茄2颗芹菜少许胡萝卜小半根洋葱3/1颗蒜3-4瓣红葱头(没有也可以不加)2小颗黑胡椒少...
瘦身番茄菌菇鸡蛋汤美味好吃的做法大全,瘦身番茄菌菇鸡蛋汤做法图解
06-04
清淡爽口~菌菇什么菇都行用料西红柿1个鸡蛋1个平菇100克葱1根瘦身番茄菌菇鸡蛋汤的做法番茄画十字,用开水烫一下去皮切碎平菇已经撕成两半番茄先下油炒烂倒入汤锅跟平菇一起煮开鸡蛋打散水开煮两分钟倒入鸡蛋液放入盐,...
瘦身餐美味好吃的做法大全,瘦身餐做法图解 如何做瘦身餐最美味
10-09
用料鸡蛋1个西兰花1朵西红柿1个瘦身餐的做法都切好,一个一个水煮切成自己比较喜欢的样子(摆盘,摆成自己喜欢的,有意思的样子,会更有食欲)...
瘦身番茄胡萝卜奶昔美味好吃的做法大全,瘦身番茄胡萝卜奶昔做法图解
06-12
用料胡萝卜1根番茄一只蒙牛原味酸奶两盒瘦身番茄胡萝卜奶昔的做法把胡萝卜和番茄用清水洗净,个人觉得不用去皮做出的奶昔口感更好。把洗净的胡萝卜和番茄切小块,丢入搅拌机可以站在五米开外的地方扔,那样可以训练投篮的...
减肥瘦身汤之番茄鱼肉汤 绝对叫好!美味好吃的做法大全,减肥瘦身汤之番茄鱼肉汤 绝对叫好!做法图解
01-05
用料蒜、香菜、辣椒、胡椒粉、酱油、盐、蘑菇🍄、西红柿🍅(300g一人份)、鱼肉🐟(80g一人份)减肥瘦身汤之番茄鱼肉汤绝对叫好!的做法鱼肉切块、腌(盐➕料酒➕淀粉)番茄画十字沸水去皮、切块蘑菇切片蒜、香菜、辣椒切碎备用少...
瘦身早餐—番茄肉末土豆泥美味好吃的做法大全,瘦身早餐—番茄肉末土豆泥做法图解
08-28
坚持做早餐已经好几年了,从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃,追求花哨不顾健康,经常发愁吃什么,一路到今天丰富健康的早餐信手拈来!现在开始我会整理自己的每日早餐食谱,给你们思路和灵感,关注我每日健康貌美早餐不重样哦…...
低卡瘦身番茄芹菜汤美味好吃的做法大全,低卡瘦身番茄芹菜汤做法图解
09-13
可用于替代哥本哈根食谱第三日晚饭的生吃番茄和芹菜热量非常低,作为晚餐很不错用料番茄1个芹菜适量水适量橄榄油几滴盐适量低卡瘦身番茄芹菜汤的做法番茄和芹菜切小块,芹菜切的小一点容易熟锅中接水,在水烧开前放入芹菜,...
瘦身晚餐美味好吃的做法大全,瘦身晚餐做法图解 如何做瘦身晚餐最美味
08-09
不用饿肚吃饱也能瘦的菜谱用料海带丝100克,豆皮2张葱花和蒜末瘦身晚餐的做法少放油,放葱蒜爆香,倒水,把海带丝和豆丝放进去,开锅煮5分钟即可...
「减脂健身餐」番茄豆腐巴沙鱼美味好吃的做法大全,「减脂健身餐」番茄豆腐巴沙鱼做法图解
07-04
用料巴沙鱼1块西红柿3个娃娃菜1颗金针菇1把内脂豆腐1盒姜2片料酒白胡椒粉盐【减脂健身餐】番茄豆腐巴沙鱼的做法巴沙鱼解冻、切片、放盐料酒白胡椒粉腌制15min;准备蔬菜;热锅加一点点油,炒西红柿,炒出汤来;依次加娃娃菜、...
减脂瘦身😈酸辣番茄农利鱼粉丝美味好吃的做法大全,减脂瘦身😈酸辣番茄农利鱼粉丝做法图解
08-18
减肥道路上最大的敌人是美食一直在研究好吃,又健康的减脂餐哦😊用料西红柿1个鸡蛋1个日本豆腐1条龙利鱼半条减脂瘦身😈酸辣番茄农利鱼粉丝的做法龙利鱼解冻,斜刀切片放油。胡椒粉,淀粉少许搅拌均匀,备用番茄一个切小块或...
瘦身减脂餐-茄香银鳕鱼扒美味好吃的做法大全,瘦身减脂餐-茄香银鳕鱼扒做法图解
12-20
周末逛盒马生鲜,选购了几盒帝皇鲜南极银鳕鱼扒,这是盒马生鲜自有品牌。产品上带了一个小蓝鱼标识,说明这是一款可持续的银鳕鱼产品。什么是可持续呢,就是保证它不会因为过度捕捞让这种鱼消失,能让我们现在和未来都有鱼可吃...
营养瘦身的黄骨鱼番茄淮生汤美味好吃的做法大全,营养瘦身的黄骨鱼番茄淮生汤做法图解
07-28
酸酸番茄开胃,粉粉淮生口干好,少刺儿又嫩的黄骨鱼促消化。同时也适合当宝宝辅食喔~用料黄骨鱼1条西红柿1个淮生1节姜片6片花生油盐营养瘦身的黄骨鱼番茄淮生汤的做法食材用滚水烫一下黄骨鱼,用刀子刮去表皮的黏液刮完表皮...
番茄鱼(美容瘦身)美味好吃的做法大全,番茄鱼(美容瘦身)做法图解
04-05
最爱吃鱼,喜欢番茄酸酸甜甜的味道,两者结合,美容养颜、久吃不厌,就像初恋的感觉,回味无穷、永远难忘~~~用料皖鱼500g料酒适量西红柿2个盐适量番茄酱3勺番茄鱼(美容瘦身)的做法我买的是皖鱼腩,因为刀功不行,叫卖鱼的切好鱼片的...
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