瘦身餐—番茄焗银鳕鱼易做又好吃的窍门 厨艺录 快手菜 1.35W 大中小设置文字大小 用料 鳕鱼 两块 番茄 6个 盐 10克 瘦身餐—番茄焗银鳕鱼的做法 番茄切块铺底,撒3克左右盐拌一下作为底味。 放入银鳕鱼,撒3克左右的盐,开火,大火烧开,一直保持大火。 均匀的撒盐。焗两分钟左右翻面再撒3克左右的盐。 要用粉盐,普通的盐只有死咸没有后味,味道差太远了,无法替代。 关火,继续留锅里焗5-10分钟。 成品 TAG标签:瘦身 鳕鱼 番茄 #