简单易学的简单健康的炒虾🦐美食做法
用料盐适量姜2-3片虾适量大蒜1-2瓣小辣椒1个（看个人喜好加哈）酱油调色用，不用很多葱2根（切断）简单健康的炒虾🦐的做法准备好🦐调料不爱放辣椒的，可以不放，姜是用来避腥味的先把油炒热，油温达到七八十度的时候就可以把刚才准备...
简简单单的生活，健健康康的美食美味好吃的做法大全，简简单单的生活，健健康康的美食做法图解
用料细砂糖盐六月鲜轻盐原汁酱油简简单单的生活，健健康康的美食的做法健康产品幸福午餐...
「简单健康美味快手菜」芦笋炒虾仁美味好吃的做法大全，「简单健康美味快手菜」芦笋炒虾仁做法图解
用料芦笋10根鲜虾12只生抽5毫升料酒5毫升盐1克姜2-3片【简单健康美味快手菜】芦笋炒虾仁的做法准备好芦笋、鲜虾和姜，清洗干净。我这里准备的是10根又粗又嫩的芦笋，大约400克，鲜活海虾12只，大约180克。芦笋去掉老根，茎部下...
简单健康菜-土豆炒鸡腿肉美味好吃的做法大全，简单健康菜-土豆炒鸡腿肉做法图解
少吃点外卖，自己动手健康用料鸡腿肉2只土豆1个生抽2勺胡萝卜1根青椒1个黑胡椒粉少许黄油适量简单健康菜-土豆炒鸡腿肉的做法土豆、胡萝卜切换、青椒切片鸡腿肉吸水纸吸干水分切条放少许油、黑胡椒粉、姜汁（去腥）、迷迭香...
健康焖锅 -- 健康.简单.好吃美味好吃的做法大全，健康焖锅 -- 健康.简单.好吃做法图解
在杭州吃过几次焖锅，深深的被这种吃法吸引，焖锅这种做法可以保持食材的营养不流失；焖的过程看着它慢慢熟是一种享受；秘制酱料很重要！用料蒜很多很多（拔开即可）黄油/牛油30g洋葱/白菜/小白菜/娃娃菜几片青椒/辣椒/芹菜/西红柿...
简单快手健康的吃虾---白灼美味好吃的做法大全，简单快手健康的吃虾---白灼做法图解
活虾本就非常鲜嫩，过多调味会盖过虾原本的鲜，过度烹饪也会使其失去Q弹的嫩。所以建议快手白灼！用料食用油少许京葱或香葱适量姜适量料酒少许盐适量花椒几粒简单快手健康的吃虾---白灼的做法活虾买回来尽快洗干净准备下锅...
健康，美味又简单的炒菜美味好吃的做法大全，健康，美味又简单的炒菜做法图解
我才刚开始毕业一个人住，不会做饭但有兴趣，最近一直研究做菜，这个菜很简单又好吃，适合新手。用料西红柿1个豆筋适量煮鸡蛋1个青菜适量鸡精适量健康，美味又简单的炒菜的做法很简单的，没有拍图。豆筋泡软备用。把西红柿的切小...
小白菜炒鸡蛋，简简单单，健健康康美味好吃的做法大全，小白菜炒鸡蛋，简简单单，健健康康做法图解
小时候经常这样炒着吃，很久没吃了，正好这两天刷到了类似的菜谱，今天就做了一下，味道还是一如既往的好吃！用料小白菜1颗鸡蛋2个盐2克生抽1勺油适量小白菜炒鸡蛋，简简单单，健健康康的做法小白菜洗净备用；小白菜切丝后，打入两个鸡...
超好吃，超简单，超健康的烤虾美味好吃的做法大全，超好吃，超简单，超健康的烤虾做法图解
家里家长都爱吃我做的烤虾😁用料虾5斤花椒20粒大料五粒超好吃，超简单，超健康的烤虾的做法买回来的虾用水煮熟，水里放的花椒，大料，煮熟捞出控水分一宿放烤箱里烤，220度，烤了一小时，我买的是软皮的虾，烤完皮都能吃，还补钙小贴士天...
健康简单素炒西葫芦美味好吃的做法大全，健康简单素炒西葫芦做法图解
时间宝贵，15分钟一道菜，健康热量低，口味清淡，可以当主食吃哦用料西葫芦1个大蒜3瓣青辣椒1个干辣椒2个花椒20粒橄榄油2勺盐1克生抽1勺豆豉1勺健康简单素炒西葫芦的做法西葫芦一个切四瓣，切掉芯切成滚刀块，装盘辣椒切丝，蒜切片...
简单易学的健康简单盐水虾美食做法
没有繁杂的工序和调料，简单易做，吃出原味～用料虾1.5斤葱3根姜6片盐适量八角2个健康简单盐水虾的做法买回的虾洗净剪须，虾头前面有个刺，容易戳着小朋友，一般都会剪掉冲洗后虾盆里放流水，保持虾的活跃度葱不切，姜切片，八角少许提...
简单健康空气炸锅炸虾球美味好吃的做法大全，简单健康空气炸锅炸虾球做法图解
家里有孩子，虾仁不用剥壳吃起来最方便😁。虾仁做成虾饼或者虾球都是孩子们喜欢的，用空气炸锅更是健康的吃法。这次改良了一下飞利浦空气炸锅炸虾球菜谱，食材简单，健康营养又好吃😋。用料虾仁（新鲜的退冻的都可以）450克生粉（...
韭黄炒蛋（简单健康）美味好吃的做法大全，韭黄炒蛋（简单健康）做法图解
由于练车回来，比较累，不想做复杂的菜就随手炒了个蛋，营养又健康～用料韭黄300克鸡蛋2个盐少许克油适量克韭黄炒蛋（简单健康）的做法韭黄切碎备用，依照个人喜好切。打两颗鸡蛋，可根据韭黄的量或个人喜好增减。鸡蛋搅拌均匀，注意要...
健康简单黄瓜虾仁鸡蛋美味好吃的做法大全，健康简单黄瓜虾仁鸡蛋做法图解
进入孕中后期，特别担心孕糖高，这个菜简单健康，清爽可口。用料黄瓜两根鸡蛋两三个虾仁十几个鸡汤适量调味料适量健康简单黄瓜虾仁鸡蛋的做法鸡蛋打好，放一点盐。黄瓜切片,虾仁剥好,鸡汤备好.热油锅，炒鸡蛋，虾仁。炒好了从锅...
菠萝炒饭（简单健康版）美味好吃的做法大全，菠萝炒饭（简单健康版）做法图解
菠萝炒饭其实很随意，蔬菜，鸡胸肉，虾仁等等随便搭配都好吃这次做了一人份，人多配料就多加一点～用料鸡蛋1～2个西兰花豌豆西红柿菠萝米饭盐黑胡椒腰果（可无）肉松（可无）菠萝炒饭（简单健康版）的做法鸡蛋打散，盛一碗米饭，我用了紫米杂粮饭...
健康简单版广东炒米粉美味好吃的做法大全，健康简单版广东炒米粉做法图解
以前在广东工作过，夜宵必备炒米粉，超级好吃。用料米粉400克鸡蛋2个葱2根蚝油2勺酱油1勺包菜1个豆芽胡萝卜健康简单版广东炒米粉的做法干米粉冷水泡30分钟左右，捞出滤干水分备用。配菜切丝，豆芽洗干净，有包菜更好，我家里没有...
简单又健康的素炒三丝美味好吃的做法大全，简单又健康的素炒三丝做法图解
用料胡萝卜根土豆个青椒个蒜头盐克醋生抽简单又健康的素炒三丝的做法胡萝卜、土豆、青椒切丝。土豆用清水洗几次，并浸泡一会，把淀粉洗去，然后沥干水分备用。蒜头切粒。大火下油，蒜头爆香，先下土豆丝和胡萝卜丝，炒一会，再下青...
黑椒虾仁炒西蓝花❗超简单～低脂健康必备‼️美味好吃的做法大全，黑椒虾仁炒西蓝花❗超简单～低脂健康必备‼️做法图解
西蓝花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，其维生素种类非常齐全，尤其是叶酸的含量丰富哦。作为减脂人士必备的营养蔬菜，怎么能错过这道菜呢？用料西兰花1朵虾仁20只洋葱1/4个红椒半个小米辣2蒜3瓣盐适量生抽2勺料...
健康美味又简单的虾仁炒蘑菇美味好吃的做法大全，健康美味又简单的虾仁炒蘑菇做法图解
这道菜富含蛋白质与膳食纤维，调味只用到六月鲜12克轻盐牡蛎酱油与少许白胡椒，有效降低盐分含量，简单健康又很鲜美！用料蘑菇230g红虾仁70克六月鲜12克轻盐牡蛎酱油1勺料酒1勺白胡椒粉少许大蒜3瓣健康美味又简单的虾仁炒蘑...
清蒸虾 简单美味健康解馋美味好吃的做法大全，清蒸虾 简单美味健康解馋做法图解
广西北海码头的沙虾，逢季节时，母虾会出现“青背”-带有虾膏；不同于虾线，虾膏绿色，煮熟就变成橙红色，非常鲜美；价格虽然一样的，可遇不可求...用料虾6只切片姜6片切丝葱白少量刺身酱油少许食用油少许清蒸虾简单美味健康解馋的做...
健康营养简单的干贝鲜虾粥美味好吃的做法大全，健康营养简单的干贝鲜虾粥做法图解
我跟娃都喜欢吃潮州菜，特别是干贝鲜虾粥。这道菜其实非常简单，不管是食材还是步骤，自己在家都可以做，而且一锅基本上饭菜营养都全了，还好消化。所以时不时地我就会做做，也算是一道快手菜。用料虾7只干贝10粒大米1杯胡椒粉0....
简单健康的蒜香奶油虾仁美味好吃的做法大全，简单健康的蒜香奶油虾仁做法图解
买了一大袋虾仁试了各种做法这个好吃而且拍照最好看😊而且15-20分钟就能做好学会它让你变成朋友圈最靓的仔！用料去头虾一大碗牛奶200克黄油20克盐适量胡椒适量蒜半头简单健康的蒜香奶油虾仁的做法大虾20只左右（两人份），解...
健康简餐--虾皮黄金蛋炒饭美味好吃的做法大全，健康简餐--虾皮黄金蛋炒饭做法图解
舟山美食--虾皮，是百搭的烹饪食材。虾皮黄金蛋炒饭，健康简餐🤩🤩用料米饭3碗鸡蛋3个虾皮适量小葱2根盐适量鸡精少许健康简餐--虾皮黄金蛋炒饭的做法无盐虾皮用凉水泡软。小葱切成葱花。米饭上打入鸡蛋(最好是过夜饭)。...
蔬菜虾沙拉（简单健康版）美味好吃的做法大全，蔬菜虾沙拉（简单健康版）做法图解
追求饮食健康的盆友们看过来～用料生菜若干胡萝卜若干小番茄若干虾若干黑醋若干盐若干橄榄油若干蔬菜虾沙拉（简单健康版）的做法准备好食材准备好调味酱虾过水煮约一分钟就可以捞上来了，放盐，黑醋调味所有食材混合，再放橄榄油...
简单健康好吃-清炒菠菜美味好吃的做法大全，简单健康好吃-清炒菠菜做法图解
菠菜是深色叶菜，糖尿病、高血压病、高脂血症、肥胖超重人群均适合，一般人群当然更可以啦下图中的重量是1人1餐的量，多人请翻倍添用料菠菜250克左右油0.5勺蚝油0.5勺简单健康好吃-清炒菠菜的做法菠菜洗净，中间切一刀，将茎与...