简单健康好吃-清炒菠菜美味好吃的做法大全，简单健康好吃-清炒菠菜做法图解 厨艺录 素菜 2.63W 大中小设置文字大小 菠菜是深色叶菜，糖尿病、高血压病、高脂血症、肥胖超重人群均适合，一般人群当然更可以啦下图中的重量是1人1餐的量，多人请翻倍添 用料 菠菜 250克左右 油 0.5勺 蚝油 0.5勺 简单健康好吃-清炒菠菜的做法 菠菜洗净，中间切一刀，将茎与叶大致分开；橄榄油烧热后茎先下锅，翻炒三四下，叶也下锅 当叶子变为蔬菜色，关火，加半勺蚝油，翻拌均匀，装盘 所用勺子如图（个人喝汤用的小勺） TAG标签：清炒 菠菜 健康 好吃 #
