全程不放油的精选大全

我的鸡翅不用放油，肉不柴不干，入味，特别好吃用料鸡翅500g好比克奥尔良鸡翅料35g辣椒粉，孜然粉，熟芝麻若干（最后刷表面）奥尔良烤鸡翅（不需腌过夜，全程不放油，）的做法鸡翅洗净，两面用刀划小口，再用叉子扎一下，用烤鸡翅料腌至少2小时入...

用料西红柿1个豆腐1块金针菇1把火腿1片木耳8朵鸡蛋1个香菜8根生抽1勺盐4克胡椒粉6克鸡精1勺淀粉1勺醋2勺不放油的汤的做法食材如图，火腿用了四分之一块，豆腐用了三分之一块。（用普通的火腿肠也可以。）火腿切丝木耳提前泡...

因为简单所以喜欢用料五花肉1块冰糖5颗料酒3勺姜3片葱1根老抽1勺半生抽1勺蚝油1勺不放盐不放油的红烧肉的做法五花肉切块冷水下锅水开捞出备用把五花肉倒入锅中煎至微黄，肉放一边倒入冰糖翻炒，炒至冰糖融化再将五花肉一...

本人喜欢吃，老公从来不做这些，疫情期间哪儿也去不了，在家干吗呢？闲的发慌说做油条给我吃……结果是光盘行动✌️用料油克面粉克鸡蛋个酵母克盐克植物油克小苏打克泡打粉克水克自制油条（全程不沾手）的做法面粉300克加2个鸡蛋🥚...

梅子红烧肉，不放油不放盐，好吃不油腻，软滑可口，配上白米饭，非常美味用料五花肉300g大葱半根八角2个桂皮1根香叶2片蒜头2块姜5片梅子2个生抽2勺老抽1勺不放油不放盐的红烧肉的做法配料准备好五花肉焯水开锅，炒出糖色下锅，翻炒...

大学食堂里的葱油饼总是供不应求，要很早排队才可以买到，咸香酥脆，一咬满口葱香，欲罢不能。回来后再也没吃到，一直想念。用料油若干克面粉350克小葱2根盐7克鸡蛋1个糖30克酵母3克泡打粉3克温水若干克全程手不沾面不揉面香酥...

论起小时候记忆最深刻的食物，就是在上小学的路上，有一对老夫妇每天早上卖的葱油饼……用料普通面粉300克温水200克盐5克酵母2克小苏打1克馅料可根据喜好选择葱（馅料）适量猪肉（馅料）适量花椒粉(馅料)适量胡椒粉(馅料)适量鸡...

用料盐68克不放油的做法乔家大院平遥古城...

土豆永远是我心目中食物的一番！刚好没买到蒜苗，就做土豆回锅肉吧。用料五花肉300克土豆1个（我喜欢吃土豆，所以拿了一个大的）料酒1汤匙姜3片花椒10粒老干妈豆豉酱小半汤匙（不要油只要豆豉）豆瓣酱1汤匙干辣椒2个蒜1颗不放油不...

用料油条1根小红椒1个大蒜1瓣葱花少许盐0.3克炒油条不放油的做法小火烧至㶽热放入切丁的油条和小红椒翻炒，翻炒至油条变脆后放入蒜片和葱花再翻炒几下即可出锅。小贴士想要油条脆而不焦，全程都是小火，必要时中途可以关火...

经常出现在潮汕家庭饭桌上的一道菜，配粥下饭超级好吃～用料猪肉500g姜丝若干酱油两大勺盐一勺白糖半勺全程不放一滴水的潮汕版姜丝炒猪肉的做法将两大块姜切成丝，刀工不好也没关系，不用太细，不然等下很容易糊掉。喜欢吃姜的...

好友送来两朵刚开的昙花，搭上海蚌，瘦肉，一道美味清爽的夏日浓汤。用料昙花2朵海蚌3个瘦肉50克生抽1勺淀粉1勺姜1块不放油不放盐的昙花汤的做法准备食材，昙花去掉花蕊，掰开洗净切小块锅里放清水，放入海蚌和姜，大火加热瘦肉切...

用料五花肉750克香菇6朵杏鲍菇2个小根姜4-5片生抽3-4汤匙十三香1克（少半汤勺或一小勺）炖肉料包八角，花椒，香叶干辣椒，桂皮等安自己喜好加以上为基础配方可乐1瓶300ml左右啤酒1瓶500ml左右花生酱3-4大勺洋葱酥1-2汤勺鸡蛋1-...

看抖音一位姐姐的视频学来的，也没有完全一样，只是类似，做菜都是因人而异用料生抽适量小米辣适量（吃不了辣可以不加）醋适量减脂餐（不放油不放盐）的做法1、冷水放牛筋丸煮开2、水开放小米辣、生抽、醋、四季豆和荞麦面大概煮四...

减脂期研究各种吃的这款山药饼连老公都吃的停不下来用料鸡蛋2个山药500g牛奶或奶粉适量全麦粉500g(根据面粉吸水程度适当加量或减量)酵母3g不放一滴油の山药全麦饼的做法山药去皮上锅蒸熟（削皮记得戴上手套）蒸熟的山药...

美食和爱，是通往幸福的捷径。色香味俱全的电饭锅烤鸡，制作快捷，深得孩子们喜爱。用料鸡肉半只姜几片生抽4勺酱油1勺蚝油2勺糖少许不放油不放水电饭锅烤鸡的做法鸡肉洗干净，加入调配料腌制半小时以上，放入电饭锅按下煮饭键，...

被吃过的小伙伴问了N次的做法同方法还可以做懒人牛蛙、懒人鸡翅……过程方便简单，每次待客必点关键是不用放油放盐吃完主菜还能加汤做火锅底～我有时候还放了藕片土豆一起焖总之，随便发挥都好吃的一道菜～用料鸭半只姜适量...

某天在酒店吃到了酱萝卜，心中念念不忘，找了很多菜谱，奈何都不适合我这个不能吃糖的人，心里想着，这个世界还是有蛮多人是不能吃糖的，所以想着试试看吧，味道还可以，希望能够帮助到那些不能吃糖的小伙伴吧！用料萝卜橙生抽老抽玫瑰...

用料鸭腿1只啤酒1瓶二荆条2个小米辣2个配料洋葱、大蒜、白芝麻、干辣椒、调料黑胡椒粉、料酒、郫县豆瓣酱、生抽、老抽、糖❤️啤酒鸭：全程不放一滴水‼️的做法准备好食材。鸭腿切块用料酒和胡椒粉腌制。热锅烧油放一勺白...

如果喜欢的话可以加入粉丝，洋葱用料干腐竹80克干木耳8克黄瓜半根胡萝卜1/4根香菜2-4根调料部分；辣椒油1勺蒜末1勺（5-6瓣）盐适量牛肉粉适量白糖适量芝麻适量雪碧1勺（选择）不放醋，不放酱油，色，香，味俱全的【腐竹木耳黄瓜菜】的做...

日本神户A3精修菲力用料牛排1块，400克黑胡椒撒匀玫瑰盐5克不放油的牛排的做法可先撒黑椒碎，切勿先放盐哦，会使肉质紧致难嚼哦小贴士第一步需要先用厨房纸吸干水分哦、再放入锅中，先低温慢煎至焦褐感，无需下油，慢煎出油，每一...

用料冰糖1克八角1个香叶1片老抽1勺生抽1勺五花肉0克料酒1勺盐1克桂皮1块蚝油1勺姜1片不焯水不放油不放肉的红烧肉的做法添加步骤说明第二步第三步小贴士细节和小技巧...

用料五花肉600克糖冰糖6粒老抽4勺+4勺盐适量姜6片小茴香20粒花椒10粒桂皮2块香叶4片八角1整个芦苇叶6-8片黄酒300ml小葱1根不放水不放油特制红烧肉的做法1.五花肉洗净后，用开水焖10分钟。切块，大小根据个人喜好。2.放入...

做这款饼源于之前俄罗斯同事过生日请客在人家家吃到了他们的口味的三文鱼茴香卷饼那时候惊叹茴香能生吃三文鱼还能这么吃于是昨晚想吃茴香和三文鱼想疯了可是手边没有三文鱼只有茴香今天就解锁了这款饼我用的全麦粉没...

虾，是我们生活在海边经常吃的美食，但每次除了炒就是水煮，味道不是太好吃，今天分享给大家这种不加水不加盐不放油的做法，太美味了！用料虾500克料酒一大勺花椒一小勺姜片10片小葱1根不加水~不放油～不放盐的白灼大虾的做法虾洗...