茄汁虾仁烩双花的精选大全

勾起食欲的美味快手菜用料现磨黑胡椒粉适量花菜300g西兰花200g虾仁20个红椒一小块番茄1个中等大小小葱适量盐适量五香粉适量味精适量番茄酱适量料酒适量植物油适量茄汁虾仁烩双花的做法虾仁去虾线，用料酒泡5分钟西兰花...

用料虾仁300克番茄1个盐适量茄汁白虾仁的做法番茄洗净切成小块备用，虾去皮去虾线洗净加点酱油姜片腌下备用(因为在盒马买是一整只的厄瓜多尔白虾)，锅烧热倒油放番茄翻炒出汁，倒入虾仁继续翻炒至虾仁熟透，加调味料盐调味即...

21天减脂继续第二弹~用料虾仁75克番茄酱30克西兰花1朵菜花1个香油1勺营养减脂第二天午餐茄汁虾仁和凉拌双花的做法虾仁洗净，加一点料酒和生姜，腌五分钟洒一点生粉，吸干虾仁表面的水分平底锅加一勺油，翻炒一下葱花下虾仁翻...

用料虾仁100克西红柿150克番茄酱10g料酒适量蒜适量姜适量葱1根面包糠5克是拉差酱适量芝麻油2克勺辣茄汁虾仁的做法冰冻虾仁室温解冻，加料酒、姜蒜黑胡椒腌制半小时番茄开水烫去皮煮软，待用。加2g芝麻油惹平底锅，放入姜蒜...

最近上下班时间听一个养生节目，建议秋天可多吃西兰花，西兰花营养丰富，浑身是宝。含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。有人把西兰花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”。...

用料油醋汁拌双色菜花西兰花100花菜100丘比油醋汁25番茄酱虾仁虾仁70番茄酱30白芝麻1二米饭小米30糙米30拿铁黑咖啡/红茶/玫瑰花茶全脂奶粉10油醋汁拌双色菜花+番茄酱虾仁+二米饭+拿铁450k的做法蒸熟虾仁后，倒入番茄酱...

小时候和表姐表弟抢着吃的菜，太下饭了。配上外婆做的水豆豉，绝对是一辈子忘不掉的味道。用料茄子适量番茄1个蒜2瓣生抽1勺盐适量水豆豉1勺葱1根清水小半碗双茄烩的做法番茄切碎，茄子、蒜切片，葱切段。国内放油烧热，茄子费...

时间：约10-20分钟难度：容易做🤞份量：3人份用料西红柿（大）1个米饭1碗虾仁200g葱花根据口味添加口蘑10朵食用油适量蒜末5g调味料番茄酱10g生抽15g蚝油7g白糖2g盐一小撮浓汤茄汁虾仁烩饭的做法热锅烧油放入蒜末炒香，然后放入西...

这是在德国汉堡吃过的一家意大利餐里的意面。没有太多的浓稠茄汁和肉酱，虾仁配白葡萄酒口感鲜香清爽。热量也很低。回来家就下厨尝试了一下，当然谈不上正宗，但味道口感家人都觉得非常棒！用料虾仁300克意大利面1份盐少许克...

用料50克黄甜椒，去籽切块50克红甜椒，去籽切块100克番茄，切块30克番茄膏15克橄榄油100克虾仁，吸干水份2克海盐(约1/2茶匙)1克现磨黑胡椒粉(约1/2茶匙)茄汁蔬菜烩虾仁，产后修复这样吃的做法1将黄甜椒、红甜椒和番茄放入主锅，...

打算做个茄汁大虾，结果习惯性的把虾皮给弄掉了哈哈，好吧，换成做茄汁大虾仁！用料虾8只番茄酱适量料酒1勺黑胡椒少量茄汁大虾仁的做法大虾去虾线，黑胡椒和料酒腌制十分钟。锅中倒油，两面煎制金黄后，侧边也煎一下。番茄酱中我加...

用料菜花半个番茄酱适量（可以用新鲜番茄代替）白糖少许盐适量鸡精少许白胡椒少许茄汁烩菜花的做法菜花洗净后，用盐水浸泡几分钟，这样有利于去除菜花上附着的农药残留物尽量把菜花掰的大小均匀，油锅中加入底油，烧热后倒入菜花...

时间：约12-15分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料主料虾仁250g腌虾仁料盐1g黑胡椒粉0.5g淀粉2g植物油10ml调味汁番茄酱30g糖4g盐1g清水15ml其他葱花5g蒜末5g植物油15ml茄汁虾仁的做法虾仁中放入盐、胡椒粉抓匀，放入清水抓匀，...

用料鸡胸肉1块番茄2个鸡蛋2个花菜半个虾仁100克无米茄汁鸡胸肉虾仁蛋烩饭的做法1.鸡胸肉切小块提前腌制（盐，淀粉，蚝油一勺，料酒一勺，生抽一勺）拌匀2.锅中放少许油炒熟鸡蛋和鸡胸肉，盛出备用3.番茄切碎下锅炒出茄汁，加少许水。...

用料生抽1勺料酒1勺盐2克可乐15克蚝油1勺蜂蜜1勺虾仁1碗克淀粉1勺白芝麻少许可乐蜜汁虾仁，茄汁虾仁，蜂蜜茄汁虾(app谱)的做法app谱1050克水，按步骤操作250克新鲜的虾，如：基围虾1茶匙料酒134茶匙盐150克西兰花，切小朵20克油3...

时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料番茄2个鲜虾仁100g速冻混合蔬菜粒60g食用油10g蒜末5g生抽10g蚝油10g番茄酱10g水300g盐2g白胡椒粉一丢丢葱花根据口味添加番茄虾仁烩饭的做法番茄用热水烫一下，去掉外皮，切块备...

虾的营养非常丰富，而且肉质松软容易消化，是非常理想的蛋白质来源。这道茄汁虾仁做起来很快手，不需要什么技巧，简单几步就能做好，省心又省力。唯一需要注意的是虾仁易熟，切忌炒太久，不然很容易变老，吃起来味道就大打折扣了哦~...

看了范志红老师的菜谱，决定把两个菜合并一道菜就有了今天这道菜。用料西兰花适量花菜适量虾仁适量葱姜蒜少许番茄酱少许耗油少许双花虾仁的做法菜花西兰花掰好，洗净焯水，我喜欢吃熟一些的，这样后面好熟买的冷冻盒装厄瓜多...

用料虾仁克西红柿个洋葱个面条虾仁茄汁面的做法1，面条煮熟，虾仁加料酒黑胡椒腌一下洋葱切丁，西红柿切丁，虾仁炒熟盛出2.洋葱炒香，加西红柿炒出汁，加一勺番茄酱，加面条3.一勺生抽，一勺老抽，一勺耗油4.加入虾仁少许盐...

因为之前小样儿吃不了整个虾仁，所以多是给小样儿做成虾滑，现在小样儿咀嚼能力我感觉已经可以了，所以开始尝试给小样儿做整颗虾仁了，那茄汁和虾仁是绝配，另外再配上一些蔬菜颗粒，搭配一份米饭，营养又健康～用料番茄一个鲜虾五只...

豆腐特别嫩滑，又裹满了酸甜的番茄汁，嫩滑酸香特别开胃。娃娃菜也被酸汁煨到烂软，铺到米饭上用力一夹，包着米饭一起入口，脆香入味特别赞！用料番茄3个虾仁10只娃娃菜50克嫩豆腐1块小葱1根大蒜2瓣生抽1小勺蚝油1小勺盐1小勺糖1...

慢炖细煨，把番茄味嘟进每一粒米中，软糯糯的米粒都各个变成浓酸微甜的小炸弹，在嘴巴里炸开香喷喷的火花。再有鲜弹虾仁、微脆的黄瓜跟甜椒作陪，把爽脆也一并包圆在碳水胃口的满足里。用料番茄1个鲜虾15只大米1小碗洋葱半个...

虾仁还有蛋白质，搭配酸酸甜甜的番茄，让人一口接一口，处理虾仁也有特别的方法喔！用料西红柿1个虾仁500克姜片2片蛋1个番茄酱3勺糖5克番茄烩虾仁的做法虾仁放入10克米酒，1克盐，一个蛋白抓腌30分钟锅中放入10克油，放入虾仁大火...

宝宝有点少钙，最近菜谱用虾比较多，之前做过茄汁焖大虾，效果不错，宝宝很爱吃，今天想着换换感觉，味道偏甜口，宝宝吃的很香，看他吃的香我也很满足.用料西红柿1个虾仁10只左右圆葱少量米饭适量茄汁虾仁烩饭的做法西红柿去皮切丁备...

番茄是比较多汁的蔬菜，而茄子呢，则是比较吸汁的蔬菜。所以，这两种食材在烩制过程中，能够完美互补，达到最佳的口感。非常适合刚下厨的人尝试哦~用料番茄1个圆茄1个青葱1根油适量盐3g清水适量生抽1小勺【双茄烩】的做法将1根...