西兰花鸡肉通心粉的精选大全

这个是昨天特意为青蛙先生做的西餐，可惜他忙到半夜才回来，也就无福消受了，所以跟同屋的小黑哥分享了，算是答谢他吧！做法简单，味道很不错，绝对原创！吃西餐配葡萄酒一般是有讲究的，红肉配红酒，海鲜配白酒，但是由于家里没有白酒了，加...

用料全麦通心面56g西兰花200g（鲜）甜罗勒叶5片香菜一小撮纯素帕玛森芝士（可以用一汤匙营养酵母代替）1汤匙橄榄油2茶匙盐适量黑胡椒适量辣椒1个西兰花全麦通心粉【纯素健康减肥食谱】的做法水开下全麦通心面煮8分钟左右至熟...

用料鸡肉2块西兰花1个蚝油1勺盐黑胡椒料酒西兰花鸡肉的做法先把鸡肉腌一下用料酒和黑胡椒还有一点生抽西兰花用淡盐水洗一下，用水抄一下。放油，炒鸡肉，这时候不在放盐了，因为腌制过，加入西兰花一起炒。加一勺蚝油，提味。翻...

低温烤干十几个小时用料西兰花2朵西兰花粉的做法清洗、切片、清洗、焯水、低温烤干、磨粉...

用料西兰花半朵蒜1瓣鸡胸肉半块盐少许生姜少许料酒1勺酱油1勺花椒粉少许黑胡椒粉少许鸡肉西兰花的做法生姜去皮，切末。鸡胸肉切片，放入生姜末、1勺料酒、1勺酱油、少许黑胡椒粉、花椒粉、盐，腌制20-30分钟。水烧开，放入西...

2人份。奶油烤鱼，两者区别在于白酱，烤鱼用了土豆。用料白酱黄油30克低粉4大勺牛奶400帕尔马奶酪碎3大勺其他材料去皮鸡腿肉100克通心粉100克洋葱半个培根3片橄榄油1大勺蒜末半小勺白葡萄酒2大勺盐1/3小勺白胡椒丢丢饰面...

《辅食每周吃什么》是由“江苏凤凰科学技术出版社”出版，这本辅食书现在已售出20多万册，非常热销！出版社也委托我把《辅食每周吃什么》中的40道食谱拍成了视频，她们把这40道视频总汇在一起做成了书签放入书中。你只要扫一...

用料通粉可换意粉扇贝西兰花胡萝卜丁番茄一颗番茄酱少许扇贝西兰花茄汁通粉的做法通粉（意粉）根据尺寸，开水里煮软，再用凉白开过一次，防粘。把扇贝洗干净。加生粉，爆炒。番茄去皮，与番茄酱，凉白开，制作番茄酱，加点胡萝卜丁。西兰...

用料西兰花6朵虾仁50克牛奶150克盐适量克超快手的西兰花虾仁通心粉的做法1、通心粉煮熟过凉水备用。2、西兰花、虾仁过水备用。3、把四朵西兰花加牛奶用搅拌棒打碎，不用太碎，有颗粒感最好，倒入锅里加热。4、将通心粉、虾...

减脂期间一味吃生冷的凉拌菜心里和身体都会逐渐排斥，要吃一些又健康又美味的食物，才能填补空虚！这个健康的意面再适合不过啦！用料意大利面（或通心粉）2人份手抓两把西兰花1/4颗洋葱1/4颗白玉菇半朵金枪鱼罐头半盒大蒜2瓣蚝油...

在综合参考了两个干煎三文鱼的菜谱后，总结出自己的营养减肥餐~用料三文鱼一块西兰花随意食盐适量黑胡椒粉少许柠檬半个通心粉随意无油香煎三文鱼配西兰花通心粉的做法准备：西兰花洗净掰成小块。三文鱼洗净，切大块晾干。...

原名:Corteccia烹饪时间:1小时30分钟＊四人份转载自《JamieCooksItaly》这个食谱青酱和意面都是自制用料硬质小麦粉(杜兰小麦粉)400克西兰花400克佩克里诺芝士或帕玛森芝士40克罐头装鳀鱼4条柠檬1个干辣椒碎1小勺大蒜2...

用料西兰花200克胡萝卜50克洋葱50克甜椒50克卤牛肉90克通心粉50克意面酱15克生抽适量黑胡椒粉少许姜一小片蒜一瓣油3克减脂期的西兰花牛肉通心粉的做法西兰花切小块焯熟、通心粉煮熟洋葱甜椒切丝，胡萝卜，卤牛肉切片热锅...

用料西兰花2朵虾仁7只蒜2瓣橄榄油1勺盐少量胡萝卜一小块香芹碎一小勺黑胡椒面适量西兰花虾仁通心粉的做法虾仁放盐淀粉黑胡椒料酒腌制20分钟，锅内放少许油加大蒜炒香，依次放入虾仁、西兰花、胡萝卜、通心粉翻炒均匀，出锅...

疫情期间，一家人都在家，因为难得的团聚时刻，饮食比较油腻，特意准备这道营养丰富并且解腻的西兰花，快快学起来为你爱的人下厨。用料西兰花1朵黑木耳一小把葫芦卜0.5个土鸡蛋3个盐5克料碗海鲜酱油、胡椒粉、盐、白砂糖掌心西...

最近在减肥，不想只吃单调的鸡胸肉或者沙拉，而且老师还特意强调午餐一定要吃一点主食！我这个人是超级爱吃米饭的！（讲真，一个人能吃三碗饭）但是吃米饭真的容易吃多！正好上次买了通心粉还剩好多，就着冰箱里的食材做了这份午餐用料...

贝壳粉很常见，但怎么做得好吃大家可能不太清楚，下面给大家介绍一个做法，软糯的贝壳粉配上浓稠酱汁，体会温和的酱汁在舌头上滑动的淡淡奶香味。吃不只是为了填饱，更是一种享受。有兴趣可以跟着做哦！用料贝壳粉240g西兰花600g...

用料通心粉35g三文鱼50g西兰花40g洋葱25g大蒜头1瓣橄榄油约30ml盐适量小朋友喜欢的营养美食——西兰花三文鱼通心粉的做法洋葱和大蒜头洗净切成末西兰花洗净，用手拆成小朵，因为给宝宝吃，所以要拆得小一点，但是保证不散开...

用料西兰花1大朵盐适量意面40克干酪40克牛奶+水100ml+60ml蒜瓣1瓣干辣椒1粒橄榄油适量熏肉几片可不放虾仁5个可不放牛肝菌15个可不放奶油西兰花通心粉的做法材料准备好西兰花洗净切小朵梗要切小块牛肝菌泡发好洗净去...

用料西兰花180克（切小块）水300克通心粉40克去骨去皮鸡肉80克（切块）美善品西兰花鸡肉通心粉糊（10～12个月）的做法将西兰花放入主锅，以5秒/速度5切碎，利用刮刀棒将材料刮至主锅底加入水、干通心粉和鸡肉，以14分/100度/速度1烹煮再...

没有菠菜没有青酱想做青酱意面怎么办？那就用西兰花试一试吧！用料西兰花牛奶口菇通心粉橄榄油用于煮通心粉黄油盐黑胡椒西兰花版青酱通心粉的做法把西兰花焯熟与牛奶一起加入搅拌机打成液状（我保留了一点西兰花的样子没有...

参考了《TheChinaStudyALL-STARCOLLECTION》上面的方子4～6人份用料酱料生腰果1杯柠檬汁1大匙水3/4杯大蒜(可省略)一瓣海盐3/4小匙其他通心粉2杯水或蔬菜高汤1-3大匙红椒1个西兰花1杯海盐1小撮黑椒碎适量纯素奶油西兰花...

用料芝士条蔬菜丁西兰花通心粉西兰花通心粉的做法通心粉煮十分钟加入洗好的西兰花一起再煮两分钟热油炒蔬菜丁加入西兰花和通心粉翻炒加入少许盐和水（如果喜欢意面酱此处加意面酱）继续翻炒加入芝士条翻炒起锅小贴士意面...

这是一道凉菜……用料西兰花几朵肘状通心粉适量自制酸奶油2大勺无糖酸奶或牛奶适量橄榄油适量洋葱适量大蒜末适量喜马拉雅粉盐适量研磨黑胡椒适量枫糖适量清黄油（ghee酥油）适量西兰花小扁豆酸奶油通心粉意大利面的做法...

一直觉得意面、通心粉的简单做法是除方便面外最便捷的美味主食了，意面不容易煮烂，配菜、酱又可以随性搭配，懒惰的日子里各种现成的意面酱真是厨艺弱手的大救星！用料白酱通心粉或意面西兰花金枪鱼芝士粉混合香料碎（可省略）快...