油拌的精选大全

用料河粉500g蒜粒适量生抽适量韭菜油适量粤菜韭菜油拌河粉茂名捞粉的做法韭菜油适量，主要提香的，少许便可，多了个人会觉得腻。TB店名期烹有售。蒜蓉：蒜子剁碎的，不是瓶装的蒜蓉哦。生抽：主要提味，喜欢咸的可多放，不喜欢的可加...

好吃用料空心菜一把油适量盐适量味精适量油拌空心菜的做法空心菜洗净放入锅里用水烫熟后捞出加入盐味精油开吃...

万能的三合油又来了，醋，浅色酱油，香油=1:1:1，谁用谁知道。用料包菜半个醋1勺浅色酱油1勺香油1勺炒熟白芝麻半勺盐（焯水调味各0.5）1克三🈴油拌包菜/凉拌包包白/凉拌卷心菜/凉拌甘蓝的做法包菜洗净切丝焯水1分钟，捞出离开拌入...

小米是很好的食物，是粮食中的贵族，营养丰富且对消化友好。为了降低碳水化合物的高升糖指数，我特意在这道主食里加入了多种油脂，稳定血糖水平，更加健康。用料【工具】电饭煲一个黄小米100克水150克橄榄油10克紫苏籽油5克葡...

大力水手吃了菠菜变得越来越强壮，不无道理，菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。⚠️但是，菠菜里有草酸，必须把草酸煮掉。用料菠菜按人头的量橄榄油少...

用料盐焗鸡粉一包盐适量鸡半只鸡油适量青菜适量米酒少量芝麻香油少量盐焗鸡油拌饭的做法把鸡油和半只鸡用盐焗鸡粉腌制两三个小时（最好过夜味道更入味）在鸡表面涂上米酒和芝麻油，然后放高压锅无水焗这个功能煲熟（用电饭锅...

黑木耳的好处不用多说，通常炒菜，炖汤哪儿都可以有它。但却不怎么爱吃它。夏天它用做开胃小菜，爽口的卖相让我多吃两口，到了秋天自然也能成为一个开胃小菜，做法也极其简单，拌好后香的我能吃掉好多。用料黑木耳一把大蒜6瓣生...

我是有一次去一家酒店吃饭的时候上的一道凉菜喜欢上的！因为职业原因衣服穿的是职业装！没有出过汗！吃了这个味道难忘！对身体健康有好处！若干年后再去那家酒店的时候已经换了厨师！我喜欢的味道就没有了！我是根据自己记忆反复试...

最近我要加大粗粮频率了，从这盒便当开始！用料上个月熬的蟹黄油两大勺藜麦适量豌豆适量大米适量菜心适量简单粗暴蟹黄油拌粗粮饭的做法藜麦睡前泡上，第二天早上起来加入适量大米，一把豌豆，蒸好米粉，盛在饭盒里，浇上两大勺蟹黄...

时间与环境真是奇妙的东西～可以让一个人的喜好发生改变以前特别不喜欢山胡椒油的味道每次老公吃或者朋友吃，我总是要鄙视一番突然的某一天，居然接受了这种味道，而且还爱得一发不可收拾～用料毛肚250克山胡椒油一汤勺食用油...

木姜子油有种独特的清香，我总觉得像是小时候在迪士尼吃过的波板糖内芯的味道。开始是妈妈很爱吃，后来大家吃反响都不错，现在已经成为招待客人必做的菜品了～做法没有任何难度，几乎没有翻车的可能，从洗菜到上菜10分钟内可以搞...

用料长豆角400克蒜泥油2勺酱油1勺盐2克糖2克蒜泥油拌豆角的做法把豆角挑好，洗干净，备用煮水，加入食用油！水煮开了，下入豆角！待变色，煮熟了，捞起装盘！蒜泥油加入酱油和盐！搅拌均匀，淋入豆角上盘咯！...

用料海米一小把西红柿1个头菜1/4个（头菜心）调料汁花生油比平时炒菜多一点蒜2-3瓣耗油一甩糖半调料勺味达美（生抽）看上去比油少一点😂（倒3点头）醋比味达美少一些（爱吃多倒一些也行）莫名其妙有点好吃的海米油拌头菜西红柿🥰的做...

肖胖感冒以后，鼻塞头疼，跟我说吃饭没胃口，尤其不想吃油腻的东西，把我这个当妈的愁的呀，我转到厨房，突然看到泡好的木耳，灵机一动，想到了做这个芥末木耳，记得当年我第一次吃这个木耳，也不晓得厉害呀，一朵木耳进嘴里，顿时一股辛辣之...

汆烫青菜的做法,真的很好吃!而且非常方便简单,还无油烟!青菜用汆烫的更好吃哦,您试试!厉害的是这个小磨坊葱风味油,让整道青菜味道都提上来,非常香,好吃!用料龙须菜1把小磨坊葱风味油适量大蒜2颗盐巴适量无油烟健康料...

用料莴笋半根胡萝卜30克花椒10粒油10克盐适量苹果醋或白醋少许白糖少椒油拌莴笋丝的做法莴笋洗净刮去外皮，切细丝。胡萝卜洗净切细丝，将两者混合。加适量盐，腌制15分钟后，将腌出的水倒掉，将莴笋丝和胡萝卜丝挤干水分。在莴...

每次外食遇到好吃的的菜，我总会在家里复制出来，象这道“芥末油拌蛤蜊”，看似不起眼，加入了芥末油，味道更有层次，两种辣味互相呼应着，又夹杂着洋葱的甜和香菜的清菜，丝丝入扣，恰到好处，味道的确让人惊艳，宴客时用来招呼客人，会有不...

试了松茸的各种吃法：黄油煎松茸鸡汤松茸炒饭都不觉得有什么独特的香味只有炸松茸油把我征服了今天特意煮了一大锅米饭我要松茸拌饭吃个够用料新鲜松茸5个玉米油300ML六月鲜酱油适量松茸油拌饭的做法松茸用纸巾擦拭用陶...

上班突然来的灵感哈哈哈，客人反馈还是不错的，既可以当菜也可以当主食用料塔壳8只土豆500g干黑松露少许橄榄油少许盐巴少许淡奶油或牛奶适量沙拉菜适量白糖适量松露油拌土豆泥的做法土豆蒸熟压成泥过筛，塔壳可以买现成的，...

意面星人又get一款做法~葱油拌面真的是人人都爱🍝用料百味来意面1份粗盐1茶匙小葱5根蚝油2茶匙生抽1茶匙老抽1茶匙糖1茶匙虾米1把开洋葱油拌意面的做法意面➕粗盐煮15分钟捞出过冷水小葱切段虾米冲洗一下擦干水分起锅...

去婆婆家吃饭，偷师来的菜，觉得超好吃～真的，又营养均衡又简单好吃～用料西芹根虾仁克芥末油！！！芥末油拌西芹虾仁的做法西芹片片儿，开水放盐下锅焯水。虾仁解冻，控水，放少许盐和淀粉，真的都是少许，不是为了挂糊儿，是调味和保持水分，避免...

用料老黄瓜紫甘兰金针菇胡萝卜香菜蒜盐糖醋辣椒油花椒粒蒜蓉椒油拌四素的做法金针菇去根，开水焯烫变软后捞出过冷水，沥干水分备用老黄瓜去皮去瓤擦丝胡萝卜擦丝入开水焯烫约30秒捞出过冷水备用紫甘兰切丝备用，香菜摘洗干...

开胃小菜，和粥绝配!用料莴笋500g根朝天椒1根盐5克香油1茶勺5ml香醋1茶勺5ml配粥小菜~椒油拌莴笋条的做法朝天椒洗净切圈。莴笋削去皮洗净,一切两瓣,直刀切成三分宽的条,放在开水锅中焯一下生,捞出沥干水分。焯好的莴笋...

简单快手，比炒的味道好，而且没有油烟的的烦恼。用料生菜500克大蒜两瓣生抽两大匙盐少许味精少许葱头油三大匙【泉州家常菜系列】油拌生菜的做法大蒜剁成末，放入锅内，加入生抽，我用的是味士达味极鲜，加入盐和味精，加入葱头油...

好吧，这是一道不靠颜值不靠卖相靠缘分的菜，哈哈哈。喜欢吃的人很喜欢，不喜欢的人会觉得丑而一筷子都不吃。一道非常衷于原味的菜。用料茄子6根盐大半勺植物油比一般炒菜量多一倍姜2片衷于本味-油拌茄子的做法水开把去蒂...