养生甜品的精选大全

和果子，練切，日本点心，这个季节比较适合吃红豆，白云豆，喜欢养生的可以自己动手制作造型。这个菜谱是从书上看到的，有兴趣的在家里就可以做到。我是自学。嘻嘻！看到大家对和果子很感兴趣，我推荐这本书，在我看来，非常精致，体现匠心...

秋季养生，对自己好一点！用料银耳半朵大枣两粒桂圆六粒莲子六粒枸杞十粒冰糖三块养生甜品的做法银耳泡发莲子去芯养生壶里依次放入食材，选择甜品冰糖后放...

秋天容易干燥每天晚上吃饭前喝一杯既能减肥又能美容不要太浓银耳碎一些反而更好用料银耳朵枸杞粒大枣桃胶皂角米秋季养生甜品的做法放在一起熬煮就好...

红豆：养心补血、健脾和胃、消除水肿、祛湿清热。绿豆：性寒凉、清热降火、消除烦燥。二者合一，取长补短，完美无缺！用料红豆适量绿豆适量糖适量【养生甜品】清热养心双豆糖水#超简单#的做法所有材料加水，放到高压锅煮熟即可完...

冬天来一碗自己亲手做的甜品，暖暖的~以下是1人份的量哦。用料桃胶8个雪燕1个皂角米20个牛奶1盒冰糖适量养生甜品之雪燕桃胶牛奶的做法把雪燕，桃胶，皂角米，放在不同的容器，浸泡12个小时以上~雪燕要多放水，会泡发的很大。泡好...

唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出，春天饮食应“省酸增甘，以养脾气”。指春天要少吃点酸味的食品，多吃点甘味的食品，以补益人体的脾胃之气。顺应天时，甘味食品吃起来！用料根据自己口味选择最适合女人的春季养生甜品...

💃💃暖宫驱寒!补血养颜！超好吃的红糖酒酿小丸子。今天教大家做-道超简单的红糖酒酿小丸子，当早餐，下午茶点心都是很不错的。补血养颜，暖宫驱寒，经期前后来一碗，还可以缓解痛经，吃完整个人都是暖暖哒👍可能有宝宝不知道酒酿是...

这款小甜品～无需任何技巧，新手小白随便做关键是浓郁的奶茶味，无任何添加剂，健康又养生👍用料牛奶50克左右红豆150克银耳1朵水没过食材黑糖2块养生小甜品～奶茶味的做法隔天晚上浸泡红豆、银耳泡发好的银耳，加淀粉洗净，扮成小...

今儿煮碗甜汤，祛湿除热又好喝哟～红小豆又称赤小豆，具有通乳，清热解毒，消肿散瘀，利小便等功效。黑豆入肾功多，故能治水、消肿、下气、制风热而活血解毒。绿豆性凉味甘具有很好的清热解毒，止渴消暑以及利尿润肤的作用。用料红小...

天气慢慢变冷了作为贫穷上班族每天早起免不了冷风吹到嗓子不舒服呜。。。梨“性味甘微酸凉，能润肺凉心，消痰降火”，是治疗肺燥咳嗽的佳品。与冰糖同用，能增强润肺止咳的作用，适用于干咳无痰、唇干咽干等情况哦~用料梨1个水...

爱她就给她做一个养生暖体姜撞奶吧😇用料牛奶200克老姜1块糖2克超简单养生甜品【姜撞奶】的做法姜切碎，或用榨汁机榨成蓉；姜碎用纱布挤出姜汁备用；牛奶加热至起小泡泡；牛奶凉30秒，将牛奶从20cm高的地方倒入姜汁中，牛奶流速...

用料糙米10克小黄米20克绿豆10克桂圆6颗红枣6颗鲜百合20片莲子15克枸杞10克黑糯米20克冰糖10颗水1000克营养甜品粥的做法根据个人喜好加水及甜度...

-朋友推荐的食补方，适用于体质：胃寒，湿重，脾虚，受凉容易腹胀，同时又上焦火旺；-里面还可以加黄芪、枸杞、桂圆等，但要根据个人体质调节；-甘草可以调节热性物质往胃肠走，不至于食补太热而长痘；用料甘草15片-12g左右大麦（炒过）一把红...

新鲜莲子马上结束了，抓紧时间给自己做一碗营养健康的莲子羹吧！用料银耳三朵新鲜莲子300克百合250克冰糖100克枸杞一把养生甜品-莲子百合银耳羹的做法准备食材，计量看用料明细。银耳冷水泡发三个小时，中间换水清洗两三次，再...

菜谱来自小红书“er2mao”，如有侵权，请告知。用料银耳美白养生甜品的做法如图。...

古药书中说芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品。1、苏芡含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分；2、苏芡可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度...

说在前面的话：做滋补这行，认识了好多志同道合的的朋友，可爱的你们总能源源不断给我做好吃的灵感。只要花点心思，便能做出好多花式的营养甜品~下面分享一道满满胶原蛋白的、营养健康又好吃的甜品花胶：2条燕窝：2盏孕妇奶粉/全...

惬意的周末，来一碗酒酿圆子~秋天来了，🉐养生了用料糯米粉100克酒酿2勺枸杞10粒红枣3颗红糖适量秋季养生小甜品~酒酿圆子~的做法糯米粉加热水揉成面团把面团分成小剂子，再揉成小圆子锅内注入清水烧开，加入小圆子加入红枣枸...

阿胶糕师用料红枣一斤枸杞一斤芝麻一斤黄冰粉养生食品的做法熬胶泡胶切阿胶糕打包盒装...

用料排骨400公克紫山药200公克黄豆100公克胡萝卜50公克姜丝15公克豚骨汤块2块养生汤品的做法排骨放入滚水中汆烫去血水，捞起沥乾；紫山药、胡萝卜去皮切块；黄豆浸泡温水至软，备用取一锅水煮滚，后放入作法1的材料及姜，以中小...

枣泥山药糕，入口软糯清甜。它即是小甜品，又是养生品。材料就两样红枣和山药，不用油，也可不用糖，或用一丁点的，完全靠红枣自身的糖分，真正的健康滋补美味。红枣补血益气，山药健脾益肾，是自古流传已久的养生中滋补品。春节期间做...

何以解忧，唯有甜品！所有食材用量姐妹们可以free哦，我没有称，心血来潮随意瞎放的，最后成品是木糠杯一杯用料奶油奶酪50克淡奶油100克黄油30克椰子油可不加代糖20克小装饰随意生酮甜品的做法奶油奶酪，黄油，椰子油，代糖一起放入...

不分男女的健康饮品，所以男士和男孩子都是可以和妈妈一起喝的，不过此款糖水主要是作用于补气血，祛寒，所以更适合女性们作为日常甜品食用，美容养颜是非常有效的。一个女人，想要别人爱你，首先必须学会爱自己，除了外表悉心打扮，更...

用料姜汁20ml全脂牛奶200ml女生都爱的养生甜品——姜撞奶的做法生姜切小块放入榨汁杯中炸碎榨好的姜块过滤出姜汁备用锅中加牛奶加热到70-80度加热好的牛奶快速倒入装有姜汁的碗中，盖上盖子蒙一会期间不要搅拌，等待凝固...

首先酒酿红枣更是生理期的推荐食物这道汤简单易做又美味滋补，作为生理期的早餐特别合适。枸杞的功效：性温。有降低血压、血脂、血糖的作用，保护肝脏，补气强精，延缓衰老…红枣枸杞茶是对女性来说是很好的茶饮，能补血益气、滋...