给肠道做广播体操的燕麦奶(小美版)美味好吃的做法大全,给肠道做广播体操的燕麦奶(小美版)做法图解
之前各种买买买,现在开始整理了,发现一些不常用的食材竟然塞满了半个柜子?!袖子卷起来,做壶燕麦奶,简单又快捷!全家人都爱喝,而且又清了库存,一举两得!
用料
燕麦 | 125克 |
牛奶 | 400克 |
纯净水 | 600克 |
盐 | 3克 |
椰子油 | 5克 |
给肠道做广播体操的燕麦奶(小美版)的做法
所有材料全部放入主锅,1min/速度8混合,结束之后,如果觉得不够细腻,可以再加个10s/速度10
成品可以直接喝,也可以放冰箱冷藏,口感更佳!
小贴士
这道饮品的量可以随意增减量,按个人喜好来就行。
燕麦奶不需要加热,会成为燕麦糊。
记得做完的成品3-4天内喝完哦~即使你放在冰箱里!
如果喜欢口感更佳细腻的,可以考虑在盛出前进行过滤,但我个人觉得没有必要,吃得粗糙一点,对身体不是坏事!现代人就是因为吃得太过于精细,才会这么容易患各种疾病!