减肥期鸡肉烤串的精选大全

减肥期馋的话也可以吃一口的鸡肉🐔烤串，鸡肉烤的非常嫩，蔬菜多汁而且有甜味！用料彩椒1个洋葱半个鸡胸肉1块生抽2勺老抽1勺耗油1勺料酒1勺奥尔良烤翅腌料1勺烧烤料适量减肥期【鸡肉烤串】的做法新鲜鸡胸肉切块，加入生抽2勺...

前后2次哺乳期减重90斤，减肥期间的鸡胸肉必不可少，简单易做，还好吃😊用料鸡胸肉4块盐5克料酒5勺味极鲜3勺胡椒粉0.5勺花椒10粒蒜3瓣简单易做的减肥（减脂期）鸡胸肉的做法1，4块鸡胸肉，洗净备用。2，切成二指立方的小块（太小了容易...

不知道正不正宗减肥鸡腿肉吃腻了，换换花样🌸真是好吃极了用料鸡腿1只大葱彩椒圆葱适量调料生抽耗油料酒蜂蜜红烧酱油水减肥餐烧鸟鸡腿肉串的做法鸡腿肉用料酒腌十分钟。配菜切块，鸡腿切块串到一起。把所有调料放到一个...

又到菠萝大量上市的季节啦，除了当水果吃，还可以用来烤串哦，鸡肉鲜嫩，再搭配彩椒，口感丰富，高纤低脂，配点小啤酒，绝绝子！用料鸡腿肉2只彩椒2个菠萝四分之一个洋葱四分之一个彩椒鸡肉烤串(减脂餐)的做法鸡腿肉去骨去皮，切成小块，提...

香喷喷的烤鸡大腿儿，超级赞，很简单，大家可以试一下，减肥减脂期也可吃哦！用料鸡腿3只生姜10片葱段随意大蒜6瓣料酒一勺蚝油15ml生抽15ml老抽10ml黑胡椒粉少许孜然少许盐1－2克烤鸡腿－减肥减脂期可食的做法把大鸡腿儿下面切开，准...

用料鸡胸肉一块全麦黑麦粉少许（代替淀粉）鹰嘴豆粉少许（代替淀粉）姜适量黄芥末少许生抽少许耗油少许橄榄油一点点盐黄豆酱辣椒减肥高蛋白低脂美味烤鸡肉串的做法鸡胸肉切块，姜，生抽，耗油，黄芥末，盐放进搅拌机，黑麦全麦粉鹰嘴豆粉...

又想减肥、但又控制不住自己👄的亲们！可以自己在家做点既可以解馋又不长肉肉的小零食吧！用料鸡胸肉2块盐3克黑胡椒粉根据自己爱好来还可以加点番茄酱/或是直接做奥尔良风味的也可以呦适量减肥期间小零食--鸡肉丝的做法...

夏天就是撸串的季节。想减肥又怕胖的集美，不妨试试这款鲜嫩低脂的烤鸡肉串。色彩丰富的彩椒，香甜可口的洋葱，配上低脂的鸡胸肉，真得解馋好吃，味道超浓郁～用料鸡胸肉2块滋汁匠小黄姜1勺蒜末1勺料酒2勺生抽2勺蚝油1勺老抽1勺...

开始体重128.5斤减肥第39天体重114.4斤减肥期间会有平台期会有嘴馋会有聚餐不怕的哈，想吃就去吃控制量就可以串串香也是要挑平日可以吃的油炸油腻少吃所以这一餐我吃了还吃了零食超量了。没有长称哈吃串串香可以在放纵...

综合了一下各个版本的鸡肉串，无油低脂无盐，非常好吃，饱腹感极强用料鸡胸肉1/2块鸡大胸黑胡椒适量料酒一勺耗油一勺青椒西葫芦口蘑孜然，辣椒减脂鸡肉串（烤箱版）的做法鸡胸肉切小块，料酒耗油黑胡椒，腌制15-30分钟，我切的小，腌15分...

减脂餐打卡！会慢慢把我在vb上发的菜谱都更新到下厨房来！和大家一起分享～用料鸡胸肉1块洋葱1/4个料酒勺辣椒粉勺黑胡椒勺酱油勺小番茄【减脂餐—烤鸡肉串】的做法1⃣️鸡胸肉一块，切丁，加少量料酒、酱油、蚝油、孜然粉、辣椒...

这次做的是按照别人猪肉的菜谱，感觉不适合鸡肉，现在想想应该有所改进，先记下来，试试用料大米1杯鸡胸肉1块鸡蛋1个盐，黑胡椒适量减肥期的鸡肉粉蒸肉的做法大米要泡软，一晚上或者2小时就好鸡肉剁馅，加鸡蛋，盐，黑胡椒，然后不停搅拌...

哥本哈根减肥法第8天，实在是不想吃自己烤的牛排，就把牛肉弄成家庭版烤串。味道嘛…就是减肥的味道啦。期待5天之后的用料牛肉180g胡萝卜，小尖椒一根生抽，料酒，花椒粉，蒜粒若干减肥烤肉串的做法牛肉切小块加调料腌制半小时，与...

每天都吃鸡胸肉，不吃点花样出来真的要吃不下去了，这道菜简单快手，重点是不用烤箱❗️还要预热真的很麻烦。酱料是根据本溪豆皮的酱料做的，觉得很好吃！因为是减脂餐所以只放一点点油就可以了，也可以不放油，尽量减少调料。酱油我...

借鉴了隔壁孜然烤鸡翅的方子用料鸡胸肉1块生抽2勺孜然2-3勺辣椒面适量多汁孜然烤鸡胸肉减肥减肥减肥的做法鸡胸肉切小块，加入料酒、葱姜蒜腌制2-3小时前一次腌制的水倒掉，加入生抽、糖、孜然粉、辣椒面再腌制半小时-1小...

减肥的姐妹们是不是每天看见好吃的只能偷偷咽口水很难受？别慌！我也在经历这种折磨TvT今天给大家介绍的这道菜就是针对减肥但是想吃好吃的的姐妹做的，快来看看吧😋用料料酒1勺盐少许鸡胸肉1块胡椒粉少许（可不加蛋清1个胡萝...

用料鸡胸肉500克生抽10克蚝油5克老抽5克白胡椒粉2克孜然粉适量辣椒面适量白芝麻适量淀粉5克油5克减脂鸡胸肉串串（烤箱版）的做法鸡胸肉切薄片放入碗中，放入油、玉米淀粉、白芝麻以外的所有调味料，按摩入味加入玉米淀粉，继续...

减肥期间必吃的减肥餐！！好吃到哭的茄汁玉米鸡胸肉最近在减肥，所以多是吃低脂吃不胖的减肥餐！百吃不厌，酸酸甜甜的开胃菜鸡胸肉真的是减肥中的王牌～就算吃一大盘也没什么热量，加上番茄也是超开胃，全程不加一滴油哦用料鸡胸肉1...

代谢低的我突然看到，吃辣的可以提高代谢，所以我来了！用料鸡胸肉正大的一袋蚝油1勺酱油1勺陈醋1勺香油1勺鸡精1勺淀粉若干尖椒酿肉（减肥期间鸡胸肉版）的做法前面尖椒处理的方式文字形式，去头去尾，然后用叉子把里面籽去掉，分成...

减肥期间必备利器解馋还不怕胖用料鸡胸肉2块黑胡酱1汤匙生抽2汤匙老抽1汤匙盐3克糖5克孜然粉随意辣椒粉随意花椒粉随意不喜欢吃麻的可以不放青椒1个红椒1个洋葱1个减脂鸡肉串的做法鸡胸肉洗干净后放入老抽、生抽、黑...

串串、烧烤应该是宵夜之王了吧？它们富含的油脂经过烟火的加持是美味的来源，却也是肥胖、三高的催化剂。来做减脂鸡肉串吧，美味又健康！用料鸡胸肉1块千页豆腐200克红椒1个青椒1个年糕适量盐少许糖少许味达美臻品料酒1大勺...

用料鸡胸肉360克芝麻油10克生抽10克鱼露5克红糖10克白砂糖10克减肥期零食鸡肉松的做法鸡胸肉加姜片水煮至熟捞出晾凉，放案板上用擀面杖锤散放入厨师机打碎，同时加入调料。糖放生抽鱼露里融化，油后放放电饭锅按热饭功能4-...

最近在吃全麦馒头减肥，然后想偷懒，一道菜解决一顿饭吧。用料鸡胸肉半块鸡蛋1个蚝油1勺料酒1勺酱油1勺老抽1勺葱姜少许生菜几片全麦面粉适量五香粉半勺白胡椒少许减肥期的全麦鸡胸肉煎饼的做法鸡胸肉切片，也可以切条。腌...

用料彩椒3个的一半鸡胸肉半块洋葱半个橄榄油适量孜然或黑胡椒适量云南蘸水辣适量减脂烤串/烤杂蔬鸡胸肉的做法准备竹签，泡一下水湿透，量一下能不能放进烤箱，不能的话把根部掰短一点。在准备好彩椒块，洋葱块。鸡胸肉或者肉...

用料姜几片花椒粉看个人葱有无都行酱油看着放耗油也是看着放辣酱面我放的多鸡胸肉减脂期（或者减肥）鸡胸肉嫩嫩的的做法鸡胸肉解冻切片姜切片碗里放姜片耗油酱油花椒粉辣椒面掺点水腌一会（腌不腌都行）找个盘子切片的鸡胸肉...