减脂鸡胸肉串串(烤箱版)美味好吃的做法大全,减脂鸡胸肉串串(烤箱版)做法图解 厨艺录 减肥食谱 2.28W 大中小设置文字大小 用料 鸡胸肉 500克 生抽 10克 蚝油 5克 老抽 5克 白胡椒粉 2克 孜然粉 适量 辣椒面 适量 白芝麻 适量 淀粉 5克 油 5克 减脂鸡胸肉串串(烤箱版)的做法 鸡胸肉切薄片 放入碗中,放入油、玉米淀粉、白芝麻以外的所有调味料,按摩入味 加入玉米淀粉,继续揉捏均匀 倒入油,搅拌均匀后,放冰箱冷藏4小时以上,隔夜研制更好 用牙签串号 放在烤盘上,烤箱预热,190度 20分钟 在锅里倒入适量油,油热后倒入孜然粉、白芝麻,关火 倒入烤熟的鸡胸肉,翻炒均匀 装盘 TAG标签:减脂 鸡胸肉 烤箱 串串 #