简单易学的肉桂南瓜烤燕麦美食做法
用料生黑燕麦（即食燕麦）40g牛奶90g贝贝南瓜150g鸡蛋1只爱乐甜零卡糖4g肉桂粉适量杏仁几颗葡萄干几颗蔓越莓干几颗燕麦（铺面用）适量肉桂南瓜烤燕麦的做法燕麦片提前一晚放入冰箱用牛奶浸泡（如果是即食燕麦不需要提前浸泡，直...
「健康减脂」南瓜肉桂燕麦粥美味好吃的做法大全，「健康减脂」南瓜肉桂燕麦粥做法图解
快速简易（其实是要去外地之前得把剩下的南瓜吃掉🎃哈哈哈）用料南瓜燕麦红糖适量各种Topping：炼乳，葡萄干，肉桂粉，坚果，椰蓉之类牛奶适量肉桂粉一小勺【健康减脂】南瓜肉桂燕麦粥的做法南瓜以各种方式蒸熟，压成泥燕麦片加水适...
肉桂南瓜燕麦拿铁(附免蒸，快速煮熟南瓜tip)美味好吃的做法大全，肉桂南瓜燕麦拿铁(附免蒸，快速煮熟南瓜tip)做法图解
买的南瓜不粉又不是很甜，又不想扔了浪费，索性换种吃法消灭他💪用料南瓜400克左右肉桂粉1-2克糖(白糖，代糖各种糖均可)适量即食燕麦30g奶265ml肉桂南瓜燕麦拿铁(附免蒸，快速煮熟南瓜tip)的做法超快熟！南瓜放入碗中，到少许水，...
南瓜香蕉燕麦肉桂蛋糕美味好吃的做法大全，南瓜香蕉燕麦肉桂蛋糕做法图解
用料香蕉1根肉桂粉1勺泡打粉10克燕麦90克鸡蛋2个南瓜150克南瓜香蕉燕麦肉桂蛋糕的做法分次搅拌，最后混在一起。烤箱预热，烤40到50分钟，放凉后冷藏。小贴士我加了两根香蕉，觉得多了，南瓜味被盖住了。...
金桂南瓜奶香燕麦粥美味好吃的做法大全，金桂南瓜奶香燕麦粥做法图解
燕麦片是家里常备的食材，不论是快手的早餐还是低脂健康的烘焙甜品，都少不了它。这次被安利了好哩燕麦麸皮，相对于普通燕麦，含有更多的可溶性膳食纤维，而普通严办的加工过程中，麸皮这一层营养精华都流失了，这层精华可以更好地...
贝贝南瓜肉桂燕麦粥美味好吃的做法大全，贝贝南瓜肉桂燕麦粥做法图解
姨妈期馋碳水又怕胖的优选用料贝贝南瓜两块燕麦片15克藜麦片5克肉桂粉半勺牛奶20ml贝贝南瓜肉桂燕麦粥的做法锅中加入比燕麦多两倍的水倒入燕麦片藜麦片（没有可不加）开火贝贝南瓜提前蒸熟一起放入锅内用铲子铲碎中火煮5...
烤燕麦烤杂粮饼烤南瓜饼美味好吃的做法大全，烤燕麦烤杂粮饼烤南瓜饼做法图解
不添加黄油，盐，糖，泡发粉等，单纯想用食材本身的味道做出健康好吃的饼。方便当早饭，以及平时饿肚子的零食。食材都是看家里有什么随意添加的，做出来口味都不错哦。用烤而不是煎，只是因为烤箱不用在旁边守着，可以解放自己做其他...
肉桂苹果烤南瓜燕麦蛋奶 ～西洋乱炖（减脂餐）美味好吃的做法大全，肉桂苹果烤南瓜燕麦蛋奶 ～西洋乱炖（减脂餐）做法图解
【肉桂苹果烤南瓜燕麦蛋奶】好像天气越冷，想吃的东西越多，于是大脑一抽，将想吃又营养的放了一起😂所以～范先森说将它冠名【西洋乱炖】吧用料牛奶50克鸡蛋1个（牛奶鸡蛋100克左右）燕麦30克南瓜120克苹果100个（中等半个左右）核桃...
南瓜烤燕麦baked oatmeal美味好吃的做法大全，南瓜烤燕麦baked oatmeal做法图解
减脂期间的健康早餐，之前做过香蕉口味的口味，这次换个南瓜试试，颜值相当高哦！用料燕麦50克鸡蛋1个牛奶120克南瓜（一大块蒸熟一大块切薄块放在燕麦上烤熟）2大块100g-180g（喜欢甜的可以多放一些）奇亚籽10克椰蓉适量坚果适量蓝莓...
地道的燕麦南瓜粥怎么做,如何烹饪燕麦南瓜粥才更好吃
今日份燕麦南瓜粥，秋季养生，南瓜很好，燕麦膳食纤维，调血糖，很搭用料南瓜一块快熟燕麦60g糯米60g燕麦南瓜粥的做法将切块的南瓜倒入锅中，水开后，再煮2-3分钟南瓜块就软了。用勺子压一下，使南瓜块成糊状。将糯米洗净放入锅中，加...
地道的燕麦南瓜派怎么做,如何烹饪燕麦南瓜派才更好吃
今天分享的这个改良版的南瓜派，派皮用了燕麦+香蕉泥做成了“低脂派皮”，烤箱烘烤定型后加上香浓绵软的南瓜馅，香嫩幼滑，一点都不输传统的南瓜派，还特别简单健康！用料南瓜180g即食燕麦50g牛奶30g低筋面粉10g香蕉1根鸡蛋1个草...
肉桂燕麦南瓜粥（一个混在麦片粥里的南瓜粥）美味好吃的做法大全，肉桂燕麦南瓜粥（一个混在麦片粥里的南瓜粥）做法图解
这是一个迟到的万圣节南瓜粥我在伦敦读书期间最不能接受的就是买不到大天朝的各种板栗南瓜、板栗红薯和糯玉米！！所以我迟迟不愿尝试英国这种南瓜（squash）口感比较细腻清甜一般大家都喜欢韩式南瓜粥那种顺滑香甜的南瓜泥口...
苹果肉桂烤燕麦400kcal美味好吃的做法大全，苹果肉桂烤燕麦400kcal做法图解
撒点红糖更好吃用料苹果1个(180g)燕麦50克鸡蛋1个肉桂粉勺苹果肉桂烤燕麦400kcal的做法鸡蛋、燕麦、肉桂粉，混合，平铺，再把苹果切片摆上去烤箱200度，30分钟...
肉桂烤南瓜美味好吃的做法大全，肉桂烤南瓜做法图解 如何做肉桂烤南瓜最美味
用料南瓜肉桂粉黑胡椒橄榄油海盐肉桂烤南瓜的做法南瓜洗干净切成条或块。将橄榄油，肉桂粉，海盐，黑胡椒混合均匀，用刷子均匀地涂抹于南瓜表面。烤箱200度预热，放入烤25分钟左右至南瓜熟透即可。...
肉桂南瓜核桃燕麦软饼美味好吃的做法大全，肉桂南瓜核桃燕麦软饼做法图解
RT所有配料都在名字里配一壶中烘蜜处理☕️吧唧嘴里冗长的回甘你猜猜是出于谁的甜蜜?用料肉桂粉3克南瓜250克核桃仁35克燕麦70克肉桂南瓜核桃燕麦软饼的做法南瓜宝宝蒸软想偷懒可以撒点儿水微波炉叮熟PS：香蕉版本把这一...
肉桂燕麦饼美味好吃的做法大全，肉桂燕麦饼做法图解 如何做肉桂燕麦饼最美味
用料中粉100克玉米淀粉20克玉米油70克即食燕麦片100克鸡蛋液70克白糖38克红糖15克葡萄干35克盐1克苏打粉2克肉桂粉3克肉桂燕麦饼的做法鸡蛋液加入玉米油搅打均匀面粉，玉米淀粉，苏打粉混合过筛入蛋液中加入白糖，红糖切碎...
肉桂烤燕麦美味好吃的做法大全，肉桂烤燕麦做法图解 如何做肉桂烤燕麦最美味
让人安心的味道用料燕麦150克黄油（液态）15克蜂蜜30克肉桂粉一大茶勺花生粉两大茶勺花生酱一大茶勺盐1克杏仁花生南瓜子核桃夏威夷果红枣碎杏脯香草精一小勺❗️酥脆版（其余不改变）即食燕麦片100克面粉20克肉桂烤燕麦的做法...
烤南瓜燕麦美味好吃的做法大全，烤南瓜燕麦做法图解 如何做烤南瓜燕麦最美味
甜甜的用料南瓜100克燕麦100克烤南瓜燕麦的做法南瓜切片蒸熟加燕麦，蒸南瓜出来的水，搅拌煎饼小锅，一点点油，煎一点点焦...
地道的南瓜燕麦粥怎么做,如何烹饪南瓜燕麦粥才更好吃
时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料南瓜300g燕麦片（纯）100g白糖3g清水500ml南瓜燕麦粥的做法南瓜切成小块，放入碗中，倒少许清水，用筷子拌匀，盖上一个碟子，放入微波炉中，高火转5分钟。锅中倒入燕麦和清水，煮至浓稠，倒入加...
肉桂南瓜豆腐烤燕麦美味好吃的做法大全，肉桂南瓜豆腐烤燕麦做法图解
用料南瓜100克燕麦30克草鸡蛋1枚（60克）老豆腐100克肉桂适量肉桂南瓜豆腐烤燕麦的做法1、老豆腐捏的碎碎的，拌入燕麦片、蛋液。铺入烤碗中。2、南瓜切成小粒，铺在上层，撒肉桂。3、200度烤20分钟左右。...
简单易学的南瓜肉桂燕麦粥美食做法
用料燕麦3勺牛奶5勺肉桂粉5克南瓜捣碎30克南瓜肉桂燕麦粥的做法一丝一丝肉桂和南瓜很搭哦小贴士小火慢煮煮久一点浓稠度就高一点凉一点再吃牛奶结皮了很香浓的口感...
南瓜燕麦蛋白粉肉桂蛋糕美味好吃的做法大全，南瓜燕麦蛋白粉肉桂蛋糕做法图解
#致好时光##低卡厨房#蛋白粉燕麦肉桂风味南瓜蛋糕～～蛋白粉燕麦搅拌南瓜泥，用香蕉代替糖，洒一些杏仁，再洒一些巧克力碎（冰箱里消化不掉的100%的黑巧克力），放一小勺泡打粉，烤40分钟，竟然不低无敌好吃！当然，搅拌的时候，不能忘了我最爱...
VEpiaopiao—肉桂苹果烤燕麦美味好吃的做法大全，VEpiaopiao—肉桂苹果烤燕麦做法图解
@想不出昵称的小橙子贡献的食谱哦~用料苹果1个鸡蛋1枚牛奶50mlVEpiaopiao果仁燕麦若干VEpiaopiao肉桂粉VEpiaopiao—肉桂苹果烤燕麦的做法鸡蛋打入碗中加50ml牛奶搅拌均匀备用；鸡蛋打入碗中加50ml牛奶搅拌均匀备用；在烤...
桂花葡萄干南瓜燕麦粥美味好吃的做法大全，桂花葡萄干南瓜燕麦粥做法图解
秋天的味道～南瓜香甜🎃燕麦绵软，葡萄干酸酸甜甜，加上桂花的香气～真的很好吃！用料2人份老南瓜300克燕麦80克葡萄干20克桂花3克水适量桂花葡萄干南瓜燕麦粥的做法南瓜加水煮烂（老南瓜很好煮烂的）水可以多加点，燕麦很吸水加入快...
燕麦烤南瓜美味好吃的做法大全，燕麦烤南瓜做法图解 如何做燕麦烤南瓜最美味
婆婆用B7蒸烤箱制作的轻食早餐火了，吃得饱又低卡，简单易做，营养均衡不挨饿，不用节食，不饿肚子，还不长肉肉，喜欢的朋友赶紧试试吧！用料燕麦50g南瓜适量鸡蛋1个牛奶90f坚果1包蔓越莓干1包燕麦烤南瓜的做法备齐材料，南瓜去皮去瓤，...