一夏无病三分虚 黄芪粥美味好吃的做法大全，一夏无病三分虚 黄芪粥做法图解
【立秋养生】立秋之后的一段时间，是中医所说的“长夏”，这个时候会出现一个特别影响健康的现象，叫做“湿气及体”：空气中的湿气往下走侵袭人体，而人体内原有的湿气也不容易排出，反而有蓄积往下走的趋势。湿邪一旦在人体盘踞...
简单易学的无油病号餐（一）美食做法
开刀术后饮食：无油无糖无酱醋辛辣葱蒜只能放点盐早：燕麦枸杞粥+杂粮窝窝头+白水煮蛋（蛋白）+橙汁一杯中：芦笋大虾，西红柿菌菇，橙汁藕，茼蒿鱼丸汤晚：罗宋汤贝贝南瓜用料西红柿n个蘑菇几个芦笋一把大虾一斤番茄酱一次1～2袋包菜...
「冬病夏治」伏姜茶美味好吃的做法大全，「冬病夏治」伏姜茶做法图解
伏姜茶是指入伏时，用仔姜和红糖层层叠加，经烈日暴晒，吸收了太阳能量的姜茶。有驱寒的功效，对受寒的胃痛、感冒、姨妈痛，以及空调吹多了身体寒气重都很有效。虽然功效神奇，但做法其实很简单。其中有些细节需要注意，我已经在小...
人参鸡汤-冬病夏养易做又好吃的窍门
人参性平、味甘、微苦，微温。能大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智。鸡肉味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精，除心腹恶气。用料鸡半只人参20克红枣6颗人参鸡汤-冬病夏养的做法先将鸡肉飞水，在用温热水洗干净...
夏日清凉菜不可少，冰草沙拉给你一夏清凉，无烟无火，拌一拌就行易做又好吃的窍门
超简单～～用料冰草西兰花焙煎芝麻沙拉夏日清凉菜不可少，冰草沙拉给你一夏清凉，无烟无火，拌一拌就行的做法三伏天必备...
简单易学的冬病夏治→鼻炎美食做法
用料鹅不食草🌿适量冬病夏治→鼻炎的做法一个外用小方法专治鼻炎现在有很多成年人，还有很多孩子都有鼻炎，受一点凉，或者一到夜里，就会鼻塞，不通气。有些人还会流鼻涕，头疼，试过很多方法只能解决一时的问题，除不了根。之前咱们...
无油无糖的糖醋排骨（糖尿病可吃）美味好吃的做法大全，无油无糖的糖醋排骨（糖尿病可吃）做法图解
戒碳水期间想吃糖醋排骨？安排！用料排骨200克醋2～4勺姜3片料酒1勺酱油0.5勺生抽1勺盐适量零度可乐300～500ml无油无糖的糖醋排骨（糖尿病可吃）的做法排骨去可见油脂后冷水入锅煮，撇去血沫。煮5分钟左右肉变色半熟，捞出排骨沥干水...
鱼+羊=羊肉汤）夏天祛除体内寒湿，冬病夏治易做又好吃的窍门
“鲜”字拆开是鱼、羊，今天尝试这两种一起炖汤，即可以使汤更加奶白又完全吃不出鱼腥味，妙哉～看来古人吃饭更加有智慧！体内寒湿重，夏天多喝羊肉汤，冬病夏治。用料羊肉500克羊骨头1500克鲫鱼1条姜10片香菜5根盐适量鱼+羊=羊肉...
无糖无面粉无代糖蛋糕「送给糖尿病人」【快乐抗糖之一
作为有家族糖尿病史，目睹很多亲戚都为此痛苦，又酷爱点心的人，我开始研制糖尿病人可以吃的点心。实验了不少次，终于定下了第一道食谱。我需要说明一下，我发的食谱是适合我自己和我家人的，如果有的配方不适合你，请不要采用。能...
无油无糖蛋糕卷（适合糖尿病人）美味好吃的做法大全，无油无糖蛋糕卷（适合糖尿病人）做法图解
婆婆有糖尿病，偶尔嘴巴有点馋，所以根据！乔巴酱的无油葡萄蛋糕卷，改了个婆婆能吃的蛋糕卷。用料低粉70g牛奶65g鸡蛋4个柠檬15滴无油无糖蛋糕卷（适合糖尿病人）的做法鸡蛋分离蛋白和蛋黄，分别放在无水无油的盆里。蛋黄加牛奶，低...
高营养精力餐(冬病夏治）美味好吃的做法大全，高营养精力餐(冬病夏治）做法图解
每一餐吃温热，小份，高营养密度且营养均衡的食物。少食多餐。三个原则:小份高营养，易消化，好吃!用料脆脆鲜核桃3个克绿绿欧芹汁高营养精力餐(冬病夏治）的做法u人...
冬病夏治---红糖姜枣膏美味好吃的做法大全，冬病夏治---红糖姜枣膏做法图解
红枣，是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。玫瑰，。理气解郁，化湿和中，活血散瘀，用于肝胃不和，胸闷呕恶，饮食减少，女性月经不调等。生姜，功效真的是特别多。红糖生姜茶的主要功效则是补中益气...
超低碳水无糖蛋糕——糖尿病人也可以吃一块！美味好吃的做法大全，超低碳水无糖蛋糕——糖尿病人也可以吃一块！做法图解
看了《低糖也美味！》书中的食谱得到了启发，大多数材料我没有，所以我就改了又改~用料全蛋117克蛋黄25克赤藓糖醇45克椰子粉（我把无糖椰子片磨粉过筛）47.5克速食燕麦片35克谷脘粉（省略味道会不一样）7克泡打粉（提高成功率）2克超低...
红枣梨粥—宝宝生病、病后护理就爱这一口易做又好吃的窍门
梨除了直接当水果吃，还可融到米粥里，做出一份粥来，口味香甜清爽，大人和宝宝都会喜欢吃，特别是生病中的宝宝没什么食欲，这款雪梨粥可谓是打开宝宝胃口的一把钥匙，将宝宝的胃口打开。做好的粥可以在料理机中打成米糊，小一点的宝...
无糖无油藜麦面包🍞（糖尿病）美味好吃的做法大全，无糖无油藜麦面包🍞（糖尿病）做法图解
因为血糖高，有喜欢吃面，做了这种无糖无油面包，口感偏硬，不过吃惯挺好，感觉有麦香用料三色藜麦14克全麦面包粉100克青稞面60克发酵粉1.5克牛奶和水适量无糖无油藜麦面包🍞（糖尿病）的做法三色藜麦放碗里加少许水，用蒸锅蒸20分钟...
“思念是一种病”馄饨美味好吃的做法大全，“思念是一种病”馄饨做法图解
大学闺蜜搬去了洛杉矶，最后一次见面是她移民之前怀着二宝的时候。还记得大学毕业后她第一次来无锡吃馄饨和小笼包的样子，好像发现了新大陆一般神奇。东北人不爱吃甜的？至少小虎不是。我们一个像夏天，一个像秋天；一个是东北...
激情一夏！冰爽一夏！麻辣一夏！美味好吃的做法大全，激情一夏！冰爽一夏！麻辣一夏！做法图解
夏天真是个好季节~盼呀盼，终于可以穿裙子了，终于可以放开吹风扇、喝冷饮、吃小龙虾~纪念一下。用料冰块适量and适可而止西瓜适量雪糕or冰激凌适量小龙虾适量激情一夏！冰爽一夏！麻辣一夏！的做法就是个mark的菜谱~...
花生牛奶软面包（无糖 适合糖尿病孕妇及糖尿病人）美味好吃的做法大全，花生牛奶软面包（无糖 适合糖尿病孕妇及糖尿病人）做法图解
记录下每种面包的用量，积累经验用料鸡蛋1个纯牛奶170克盐2克全麦面粉100g高筋面粉200g酵母5g醋3滴玉米油11g花生1把芝麻少许花生牛奶软面包（无糖适合糖尿病孕妇及糖尿病人）的做法将花生放锅里小火翻炒5分钟，出锅去红衣，和...
姜枣枸杞红糖膏（冬病夏治）美味好吃的做法大全，姜枣枸杞红糖膏（冬病夏治）做法图解
老姐痛经倍受折磨，看着心疼研究了一下方子，都知道冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方，咱也整个方子拿姐姐练练手😄😂用料红枣4斤姜2斤古法红糖6块（独立小包装）枸杞半斤水半斤姜枣枸杞红糖膏（冬病夏治）的做法红枣去核，最靠谱还是拿...
素🉑莫问世上谁福气，无病无灾排第一😀吃素是福易做又好吃的窍门
💐富润屋德润身富润屋就是有钱，只能让你的家外表富丽堂皇，而不能让你的身体健康，这叫富润屋。有德能的人，才能得到身心健康，这叫德润身。所以我们要找德，而不是找富。B2-11用料木耳适量藕适量荷兰豆适量豆腐适量西红柿适量...
病毒无情，凉粉有义美味好吃的做法大全，病毒无情，凉粉有义做法图解
病毒肆虐，宅在家里，只好折腾吃的。正好几个学前买了豌豆淀粉一直没空做凉粉就拿来做了用料凉粉1小碗水6小碗盐5克生抽1勺香油1小勺鸡蛋1个干辣椒3个姜2片蒜瓣2瓣小葱2根卷心菜几片叶子胡萝卜一小块病毒无情，凉粉有义的做...
姜枣茶:冬病夏治简单茶饮美味好吃的做法大全，姜枣茶:冬病夏治简单茶饮做法图解
早上喝姜枣茶:冬病夏治的一个简单茶饮自己在家拿生姜大枣煮水即可。这个茶饮能帮助逐寒湿，促进身体代谢，提高人免疫力🏃要趁热喝，放在上午喝。入伏之后就不要喝啦，入伏后天气热人出汗量增多，姜枣茶会增加出汗，孕妇不要喝☕...
秋冬生病，一招搞定美味好吃的做法大全，秋冬生病，一招搞定做法图解
用料生姜秋冬生病，一招搞定的做法风寒咳嗽：花椒花椒10粒+梨1个+冰糖5粒把梨洗干净，挖去核，填入花椒和冰糖，放进碗里，上锅蒸半个小时就可以，对风寒咳嗽很有效，还没有副作用，老人孩子都能吃，有的人吃一天就好。风寒感冒：红糖姜姜5...
*冬病夏治*养生米糊美味好吃的做法大全，*冬病夏治*养生米糊做法图解
一到了冬天总是感觉胃里凉凉的这个夏天我要暖暖它用料南瓜150克小米50克水1300mL豆浆机*冬病夏治*养生米糊的做法南瓜去皮去籽切成小块小米淘洗一遍所有材料放入豆浆机里开动米糊功能我不喜欢太甜的东西所以什么也没...
驱寒祛湿｜冬病夏治｜让我们在这个夏天迎接不一样美丽的自己美味好吃的做法大全，驱寒祛湿｜冬病夏治｜让我们在这个夏天迎接不一样美丽的自己做法图解
俗语说“千寒易去，一湿难除”可想而知湿气的存在对我们有多大的影响。你是不是感觉自己四肢特别怕冷，躺在床上就像是进了冰箱一样，就算躺半天身上也还是冰冷的！上厕所的时候大便稀溏，小便清长，舌苔淡白厚腻！四肢酸重，身材浮肿...