鸭胸肉沙拉的精选大全

新年开始，希望吃的更健康，开始好好学习如何做色拉。今天家里有鸭胸肉，就打算来做个鸭胸肉色拉。难度就在于煎好鸭胸肉，按照我写的时间去煎，最后煎好的鸭胸肉保证肉嫩汁多！用料鸭胸肉250克橙子2个坚果半杯盐黑胡椒醋3勺橄榄...

外卖各种腻用料鸡胸肉1块卷心菜适量蜜薯5小只小番茄适量牛油果半个玉米粒半根料酒1勺盐适量生抽适量耗油适量黑胡椒碎适量橄榄油1勺周三工作沙拉～香煎鸡胸肉沙拉的做法鸡胸肉横切分成两片，然后加入盐、料酒、生抽、耗油...

用料鸡胸肉70克胡萝卜60克土豆60克生菜30克红珊瑚15克油醋汁适量樱桃番茄3个装饰cici教你做沙拉～鸡胸肉沙拉的做法第一次发忘记上图鸡胸肉，胡萝卜去皮，土豆带皮蒸熟。生菜切丝，红珊瑚撕片蒸熟的鸡胸肉撕成丝，胡萝卜切粒，土...

用料鸡胸肉1块鸡蛋1个圣女果10个火腿5片苦菊若干酸奶200克鸡胸肉沙拉的做法将鸡胸肉切成四块，加入盐、料酒、蜂蜜腌制10分钟，腌肉期间煮熟鸡蛋。苦菊洗净放入沙拉碗，圣女果切成两半，煮熟的鸡蛋切两半，鸡胸肉煎6分钟左右至...

用料蜂蜜适量苹果核桃蔬菜鸭胸鸭胸苹果沙拉的做法搅拌...

一直觉得鸭子与黑醋煎过的水果是绝配，不用加糖就能有酸甜蘸酱的味道，夏天次尤其清爽开胃，做成沙拉也是健康快手的一顿。在广东吃烧鸭烧鹅必配酸甜酱，家里常用的酸梅酱糖量大，甜腻感略重。用黑醋煎一下将水果中的甜味儿带出...

一人的晚餐用料鸭胸肉1片沙拉蔬菜番茄意大利香醋橄榄油无花果果酱柠檬鸭肉沙拉的做法鸭胸肉带皮那面放进热锅煎（不要加油）9分钟最后两分钟反面煎放进焗炉6-7分钟我做的不是全熟的因为全熟我觉得有点粗糙根据自己那片鸭...

煎鸭胸肉的衍生食用方式，直接做成清爽的沙拉，抵消鸭胸肉的油腻感。考虑到沙拉冷食可能导致鸭胸肉风味变差，用带有柑橘香甜味的君度酒去平衡，西柚、芝麻菜的苦味搭配松子仁的香气，使整体和谐用料鸭胸肉1块（200G）西柚一个芝麻...

灵感来自意式的鸭胸做法。意大利人喜欢用自己的巴萨米克陈醋搭配香草来腌制鸭胸肉，鸭胸整块浸入醋汁中腌制24小时候，先煎后烤，赋予鸭胸微妙的酸香。作为镇江人当然要试一试用恒顺香醋来试一试。镇江有三怪，“香醋摆不坏”...

高蛋白，低热量，无压力版健身餐用料鸡蛋1只鸡胸肉250g西兰花少量圣女果少量胡椒粉少许生菜少许玉米半颗牛油果半个健身沙拉鸡胸肉健身沙拉的做法腌制鸡胸肉。洗净刀背轻拍鸡肉，划口加入几滴柠檬汁，盐，和少许白糖。腌制15分...

以前和老公吃习惯了大鱼大肉，现在自从一个人吃晚饭后，吃的最多的就是沙拉~但沙拉也不是纯素材，这样会饿死臣妾的，所以推荐这款西式沙拉菜给大家,做法简单,食材也很容易找到，这个烤鸭胸的做法很简单,我用了先煎后烤的方法，搭...

在轻食的食材中，鸡胸肉是人们常提到的一款食材，那么吃鸡胸肉就可以减肥瘦身了吗？这个想法当然不完全正确，减肥需要控制热量的摄取，而鸡胸肉的蛋白质含量高，油脂也较少。所以在减肥健身期间的朋友们，可以常吃鸡胸肉，是一款不错...

难度系数为零的沙拉，买来的小西红柿切半，黄瓜削皮切厚片，胡萝卜切片，现成的黑胡椒鸭胸肉切片。橄榄油和醋比例大约1:3，一点点盐和黑胡椒粉。就大功告成。用料黑胡椒鸭胸肉1块黑胡椒一点盐1克香醋3勺橄榄油1勺简版鸭胸肉沙...

用料菜椒2个洋葱1个番茄3个鸭胸肉酱料雪利酒醋40ml红葡萄酒醋40ml甜椒粉20g橄榄油200g黑胡椒2g盐(一前一后下)10g黄姜粉2-3g干迷迭香5g大蒜（切片）5-6颗鸭胸沙拉（8人份）的做法大蒜切片加入菜椒，洋葱，番茄粒（8人份，三个番茄）稍微...

用料鸭胸肉120克紫薯100克生菜80克西蓝花50克洋葱50克圣女果50克油醋汁适量胡椒粉适量料酒适量盐适量紫薯鸭胸沙拉的做法所有食材洗净;西蓝花掰小朵,焯水;洋葱去皮,切丝;圣女果对切;紫薯蒸熟,去皮,切块;生菜撕片。鸭...

时令无花果和价廉物美鸭胸肉的不一样搭配。用料鸭胸肉1块无花果5只甜橙1只去皮柠檬1只薄荷叶少许（可选）蜂蜜少许桂皮1枚香菜籽少许八角2枚无花果甜橙煎鸭胸肉沙拉的做法鸭胸肉用八角、桂皮、香菜籽（搅碎）、盐、黑胡椒、蜂...

用料鸭只茶香煎鸭胸肉佐花柳菜沙拉泥的做法123...

用料带皮鸭胸肉血橙子核桃法棍西洋菜香橙鸭胸沙拉的做法鸭胸肉把皮划开划至鸭肉部分，用盐和胡椒按摩，按摩到切口。鸭皮朝下，煎至金黄脆，倒出一点油safeforlater.鸭胸翻面，直到煎熟。煎鸭胸肉的时候，如果锅里有空间可以放入...

健身减肥的你需要一款美味清爽的沙拉用料烟熏鸭胸150g基底蔬菜不限甜橙半个坚果30g鸡蛋1个西蓝花1/4个藜麦一大勺烟熏鸭胸甜橙沙拉的做法选择一至两种基底蔬菜，我最喜欢奶油生菜和红叶生菜。选择一至两种肉肉。这里我...

最近喜欢下厨☺️☺️用料鸡胸肉1块鸡蛋1个黑胡椒碎适量西蓝花3朵紫甘蓝适量生菜适量圣女果6、7颗千岛酱适量鸡胸沙拉的做法先把鸡胸肉用黑胡椒碎，一丢丢盐腌制20分钟以上。我用的味好美的黑胡椒粒，味道不错。趁着这段时间，...

用了口感清脆的绿色蔬菜，加上蛋白质丰富的鸡胸肉和鹰嘴豆。把它当作午餐或者运动后的加餐都很合适哦。用料羽叶甘蓝一小把罗马生菜一小把樱桃番茄6个鸡胸肉5，6片鹰嘴豆2大勺洋葱丝少许沙拉酱汁原味无糖酸奶2大勺橄榄油1...

用料鸭胸肉一份火龙果生菜胡萝卜黄瓜橙子鸭胸肉蔬果沙拉的做法鸭胸肉干锅不用放油大火先把皮煎出油之后翻面出锅后切片火龙果橙子胡萝卜洋葱等切好放进盒子里，淋橄榄油盐醋汁...

在我老家，吃鸭跟吃猪肉一样常见，当地有一道鸭粥，就很受欢迎。来到这里反而常见的是烤鸭，但是用鸭肉做菜的反而少见了。鸭肉的饱和脂肪酸量比猪肉、羊肉少，跟鸡肉相仿，可以做沙拉。这道菜用的轻奢派不粘炒锅煎的，不怕油烟，还不...

水果沙拉口感香甜，受到越来越多人的喜爱。清甜的菠萝搭配蛋白质丰富的鸡胸肉一起食用，使沙拉的口感更富有层次，谁说吃沙拉是在吃草？用料鸡胸肉200g菠萝100g紫甘蓝50g生菜100g腰果20g油醋汁45ml黑胡椒粉5g鸡胸肉菠萝沙拉—...

鸡胸肉的做法是在日食记看的，用料有稍微调整。以下用量是做的两个人的分量。用料鸡胸肉1块千禧番茄4个生菜一棵黄瓜半根黑胡椒适量蒜瓣几瓣盐适量生抽少许生粉1勺沙拉酱2勺鸡胸肉减肥沙拉（嫩煎鸡胸肉）的做法鸡胸肉从中间...