简单易学的煎&烤鸡胸肉美食做法
努力减肥减脂中，势必要研究出鸡胸肉的N种做法，才能对得起流的汗和吃货的嘴……😽用料鸡胸肉1块盐橄榄油生抽可不加蜂蜜可不加黑胡椒碎芦笋胡萝卜西兰花煎&烤鸡胸肉的做法煎鸡胸肉：鸡胸肉洗净切片，把水沥干，放在干净的...
榴莲哥的煎烤鸡胸肉美味好吃的做法大全，榴莲哥的煎烤鸡胸肉做法图解
不加淀粉，不加鸡蛋，如何让以往吃起来很柴的鸡胸肉鲜嫩多汁,秘密就在这里用料鸡胸肉1块橄榄油1勺盐适量黑胡椒尽情的洒榴莲哥的煎烤鸡胸肉的做法需要准备的食材很简单鸡胸肉两面均匀的洒上盐和黑胡椒，黑胡椒尽情的挥洒，盐...
煎鸡胸肉美味好吃的做法大全，煎鸡胸肉做法图解 如何做煎鸡胸肉最美味
用料鸡胸肉蜂蜜蚝油生抽盐少许柠檬汁几滴煎鸡胸肉的做法将鸡胸肉切成1cm左右的薄片，加蜂蜜、蚝油、生抽、少许盐、几滴柠檬汁，抓匀腌制15分钟。电饼铛热油，上锅煎至两面金黄即可出锅。...
鸡胸肉做法—鸡胸&杏鲍菇烤串（减脂餐告别水煮）美味好吃的做法大全，鸡胸肉做法—鸡胸&杏鲍菇烤串（减脂餐告别水煮）做法图解
鸡胸不只水煮一种吃法今天分享烤成串串的做法低脂轻调料鸡胸腌制一晚上第二天来做完全不用担心腥的问题这个串串也可以根据个人喜好炸着吃用料鸡胸肉1块生抽2勺蚝油1勺黑胡椒粉适量料酒2勺辣椒粉适量生姜（腌制用）适量蒜...
相煎鸡胸肉美味好吃的做法大全，相煎鸡胸肉做法图解 如何做相煎鸡胸肉最美味
用料鸡胸肉一块酱油一勺蚝油一勺蜂蜜一小勺淀粉少许盐少许黑胡椒少许蒜蓉少许相煎鸡胸肉的做法鸡胸肉切片放调料腌制...
地道的煎鸡胸肉怎么做,如何烹饪煎鸡胸肉才更好吃
忘拍照了，用我家猫镇楼😅用料鸡胸肉1块料酒1勺蚝油1勺生抽3勺大蒜瓣3瓣老抽1点点黑胡椒粉适量花椒适量香醋1点点食用油适量煎鸡胸肉的做法将大蒜瓣切碎，和料酒，生抽，蚝油，花椒，香醋，黑胡椒粉混合一起，倒入鸡肉，将腌漬的鸡肉放...
香煎鸡胸肉和电烤鸡胸肉美味好吃的做法大全，香煎鸡胸肉和电烤鸡胸肉做法图解
用料鸡胸肉2块六月鲜鲜酱油自定义料酒少许黑胡椒碎自定义百里香（电烤放）自定义香煎鸡胸肉和电烤鸡胸肉的做法过程都没有拍摄！把鸡胸肉切的差不多不超过1.5cm厚度，加料酒，加鲜酱油，加黑胡椒碎，手撸肉大约两分钟。然后放冰箱。...
煎烤鸭胸肉美味好吃的做法大全，煎烤鸭胸肉做法图解 如何做煎烤鸭胸肉最美味
好吃的鸭胸肉。先煎再烤，口感极好，汁水饱满用料鸭胸两块盐黑胡椒蒜半头百里香6枝迷迭香1根橄榄油（什么油都可以）黄油两片欧芹3枝香蒜沙司一勺煎烤鸭胸肉的做法鸭胸的皮如图划开。反正面撒盐和黑胡椒（多了也没事）。用手轻揉，...
烧烤风味干煎鸡胸肉美味好吃的做法大全，烧烤风味干煎鸡胸肉做法图解
想做一道嫩嫩的，还有烧烤口味的鸡胸肉！又好吃，又减脂！用料鸡胸肉400g料酒2勺生抽2-3勺老抽1勺蚝油2勺黑胡椒粉1小勺盐1小勺辣椒面2勺孜然粒1小勺孜然粉1勺烧烤风味干煎鸡胸肉的做法鸡胸肉切成大块或者粗条。放入2勺料酒去...
鸡胸肉煎蛋美味好吃的做法大全，鸡胸肉煎蛋做法图解 如何做鸡胸肉煎蛋最美味
减肥过程中少不了吃鸡胸肉，平时一般用水煮，但吃了几餐就怕了，今晚用蛋和玉米煎，香口，哈哈用料鸡胸肉2块黑胡椒点儿蚝油1勺鸡蛋3个玉米1根鸡胸肉煎蛋的做法将鸡胸肉剁碎，加玉米粒，生抽，蚝油，少许盐，油，生粉，少许黑椒顺时针搅拌，并搞...
简单易学的香煎&烤箱鸡胸肉美食做法
用料鸡胸肉块酱油勺蚝油勺盐克黑胡椒勺料酒香煎&烤箱鸡胸肉的做法1.鸡胸肉切片，加料酒，酱油，蚝油，盐，黑胡椒，腌制20分钟。2.鸡胸肉放入烤箱，210℃中火烤10分钟。3.因为鸡胸肉比较多，一盘还有剩一些，就用来煎了。大火热完油...
香煎鸡胸肉的做法视频 香煎鸡胸肉的做法步骤
用料鸡胸肉1块老姜1小块蒜2-3瓣生抽1勺料酒1勺蚝油1小勺赤藓糖醇少许辣翅腌料1勺玉米淀粉少许橄榄油少许黑胡椒少许海盐少许香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉剖开，用松肉锤拍打，使肉质更细嫩。鸡胸肉中加入姜、蒜、生抽、料酒、...
嫩煎鸡胸肉美味好吃的做法大全，嫩煎鸡胸肉做法图解 如何做嫩煎鸡胸肉最美味
非原创，版权【吃喝少年团】用料橄榄油勺淀粉勺鸡胸肉块盐克酱油勺料酒勺辣椒粉孜然嫩煎鸡胸肉的做法先调腌制酱料（勺子大小看图）1勺辣椒粉+1勺料酒+1勺辣椒面+1勺椒盐+1勺橄榄油+2勺生粉+2勺生抽鸡胸肉切成小块，放在酱料...
鸡胸肉煎美味好吃的做法大全，鸡胸肉煎做法图解 如何做鸡胸肉煎最美味
用料鸡胸肉块盐克料酒勺胡椒粉克生抽勺耗油玉米粉鸡胸肉煎的做法切片加入生抽，耗油，白胡椒，再加一勺玉米粉，抓均匀。平底锅加油，煎熟...
丨减脂塑形丨烤&香煎鸡胸肉美味好吃的做法大全，丨减脂塑形丨烤&香煎鸡胸肉做法图解
我们的口号是：变瘦变美变健康！用料鸡胸肉一块橄榄油适量盐一小撮黑胡椒粉适量生抽一勺料酒一小勺大蒜两瓣黄油一小块丨减脂塑形丨烤&香煎鸡胸肉的做法准备鸡胸肉正反面用盐、黑胡椒抹匀。添加料酒、生抽腌制一晚上...
烤鸡胸肉&时令蔬菜美味好吃的做法大全，烤鸡胸肉&时令蔬菜做法图解
疫情期间在一直家里玩烘焙，今天午餐想吃的丰盛一点，于是这道菜就诞生啦！用料鸡胸肉3块小土豆5个普通胡萝卜1根洋葱1个烤鸡胸肉&时令蔬菜的做法先把鸡胸肉洗净切成大块加入调料，我做了三种味道，当然你也可以只做一种，或...
简单易学的香煎藕饼&鸡胸肉美食做法
藕饼清甜爽口，鸡胸肉滑嫩入味。用料莲藕一小段面粉两勺鸡蛋清一个鸡胸肉一片黑胡椒几颗香煎藕饼&鸡胸肉的做法莲藕削皮刨丝，稍微挤一下水，加入鸡蛋清、面粉搅拌均匀，再加入适量味精和盐拌匀。鸡胸肉片薄，加鸡蛋清、淀...
香煎鸡胸肉（烧烤风味）美味好吃的做法大全，香煎鸡胸肉（烧烤风味）做法图解
最近在减肥，听说鸡胸肉可以减肥……然后就……做它用料鸡胸肉4块酱油1勺蚝油3勺花雕酒10勺盐3克食用小苏打10克姜10片蒜头几片调料🧂包孜然粉适量辣椒粉适量椒盐粉适量白芝麻少许黑胡椒粉适量香煎鸡胸肉（烧烤风味）的做法...
腌鸡胸肉 孜然烤肉味&泰式酸辣味美味好吃的做法大全，腌鸡胸肉 孜然烤肉味&泰式酸辣味做法图解
用料鸡胸肉2块孜然粉1勺生抽5勺花椒粉1勺辣椒粉1勺黑胡椒粉1勺蜂蜜2勺柠檬半个蒜蓉2勺小米辣2条洋葱半个香菜2根腌鸡胸肉孜然烤肉味&泰式酸辣味的做法准备好鸡胸肉对半切开，切一点小花纹，方便入味孜然烤肉味：黑胡椒，...
地道的香煎鸡胸肉怎么做,如何烹饪香煎鸡胸肉才更好吃
不用一滴油，教你香煎鸡胸肉的做法，低脂低卡，营养又好吃。用料鸡胸肉1块香煎鸡胸肉的做法不用一滴油，教你香煎鸡胸肉的做法，低脂低卡，营养又好吃。...
地道的蛋煎鸡胸肉怎么做,如何烹饪蛋煎鸡胸肉才更好吃
时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡大胸200g黑胡椒粉0.5小勺盐一小撮鸡蛋1个面包糠10g植物油适量蛋煎鸡胸肉的做法鸡大胸切成比较厚的片，放进碗里。加入盐和黑胡椒粉，抓匀，腌制15分钟。鸡蛋里加入面包糠，搅拌均...
煎烤蜂蜜蒜蓉鸡胸肉美味好吃的做法大全，煎烤蜂蜜蒜蓉鸡胸肉做法图解
用料大蒜橄榄橄榄油生油盐肉花生花生油蒜蓉蜂蜜辣椒辣椒粉鸡胸鸡胸肉煎烤蜂蜜蒜蓉鸡胸肉的做法蜂蜜蒜蓉鸡胸肉大蒜切碎，一勺蜂蜜，2勺橄榄油，或者花生油，加盐腌制一晚上，包好，放冰箱第二天取出，小火电饼铛煎烤，可加辣椒粉...
烤鸡胸肉 香煎杏鲍菇美味好吃的做法大全，烤鸡胸肉 香煎杏鲍菇做法图解
减脂餐用料鸡胸肉2块杏鲍菇黑胡椒适量番茄酱适量橄榄油适量烤鸡胸肉香煎杏鲍菇的做法鸡胸肉水煮8分钟手撕鸡胸肉用黑椒盐番茄酱腌制5分钟烤箱烘烤着15分钟如果还不够干要适量加时间杏鲍菇切片用黑椒盐腌制用橄榄油煎...
消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸美味好吃的做法大全，消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸做法图解
从costco每次买鸡肉都很两难，它的份量之大只好一段时期要主要消灭某一类肉...比如鸡腿、鸡胸...尤其鸡胸，我自己很喜欢吃，🌟觉得小时候练游泳的记忆全回来了，天天吃这种高蛋白的东西...所以动动脑子，怎么变着花样做😋用料...
煎鸡胸三明治&鸡胸肉沙拉美味好吃的做法大全，煎鸡胸三明治&鸡胸肉沙拉做法图解
简单易学，可以带去上班上学午休吃用料蚝油酱油干姜粉或料酒煎鸡胸三明治&鸡胸肉沙拉的做法做三明治的鸡胸用酱油蚝油盐腌制可以用姜粉或者料酒去腥。鸡胸肉沙拉把鸡胸切成同等大小的小块煮鸡胸肉可以放点葱锅烧热...