脆绿生菜的精选大全

生菜清热降火喜欢它脆脆的口感用料生菜1斤花生油几滴味极鲜2勺脆绿生菜的做法生菜洗净浸泡一会撒把盐有效去果蔬农残捞起沥干烧开一锅水沸腾后下几滴花生油生菜大火🔥飞水1分钟捞起上碟把多余水倒掉下两勺味极鲜酱油...

我家院子里的生菜大丰收，摘一次一大盆，自己种的生菜不施肥不打农药，绿色健康，正适合生吃。凉拌生菜，当属酱拌生菜最好吃，它清脆嫩绿爽口，比炒着吃好吃多了，是我家最近常做的凉拌菜，做法也特别简单哦。用料生菜400克大蒜6瓣豆瓣...

用料包菜1个蒜蓉一勺蚝油2勺干辣椒2个油1勺盐适量脆绿包菜的做法锅里小火热油下干辣椒，煸出香味后干辣椒捞出中火下蒜蓉酱(也可以用蒜)，开大火下包菜，包菜炒到七成熟，下两勺耗油(会偏甜，介意的可以减少一些)，适量的盐，再翻炒...

厨房小白也可以轻松搞定的美味小菜，你需要的只是耐心：默默掐掉绿豆芽的头尾，再轻轻柔柔漂洗干净，这一步我用了足足1小时～建议用自己发的豆芽，吃起来放心。用料绿豆芽500克水果胡萝卜50克调味汁梅子醋1大勺生抽1小勺金龙鱼谷...

以前不吃生菜的，总觉得生吃太涩，这次弄熟了吃味道还真是棒极啦用料生菜一颗大蒜四掰盐生抽糖小绿裙“蒜蓉生菜”的做法生菜掰开洗净锅中烧水，水开加一勺盐，再加生菜煮两分钟沥水捞出炒锅中加油，油热放蒜末，翻炒几下，放味达美...

就是茶餐厅常吃的味道好吃又好做喜欢用料罗马生菜两棵生抽1大勺约40毫升蚝油1小勺约10毫升糖5克盐胡椒适量甜甜脆脆的白灼生菜的做法生菜洗净待水烧开放入盐油放入生菜一次不要放太多留出翻动的余地不能丢进去就不管...

一道集美味与颜值于一身的菜肴！油光锃亮，碧绿生青，光看这个样子，你肯定猜不到......它居然是一道“宁波㸆菜”。偏粤式的创新版宁波㸆菜，不仅好看、口感好，而且只用10分钟就能搞定！用料广东菜心200g蒜油秘制酱料碧绿生青一口...

白灼生菜，颜色翠绿，口感脆爽。大鱼大肉吃多了，来盘白灼生菜最为舒心也舒胃。生菜之所以发黄或者褐色，两个原因：第一，水进去了，稀释了细胞液的浓度，绿色稀释了近似是黄色（这里补充说明，之所以清水不会，是因为开水一定程度上破坏了...

用料荷兰豆适量木耳一把山药一根莲藕一根大蒜1瓣葱2根姜1小块盐适量油适量脆脆的养生白绿黑乱炒的做法-处理并洗干净食材：『藕』切片，『荷兰豆』掐去头尾，『山药』去皮切片，『木耳』泡发，『姜』『蒜』切碎；-『油』热后，加『...

西北沙漠地带特有的沙葱没想到在南方沿海的大广州买到了在敦煌吃的时候就好上这一口好次，物依#一周一道新菜#用料沙葱1把蒜蓉适量芝麻油适量生抽1勺陈醋1勺绿脆绿脆的凉拌沙葱的做法【步骤一】买了一把“贵葱”，四舍五...

生菜太神奇，怎么做都好吃!这样更加入味哦!用料生菜300克蚝油1到2勺蒜5瓣白糖1勺生抽2勺老抽1勺鸡精1匙淀粉1勺油适量清水小半碗鲜脆入味的耗油蒜蓉生菜(一直翠绿鲜亮不变色)的做法300克生菜加勺盐，洗干净捞出锅中烧开水...

这次分享的是【蚝油生菜】。别看它简单，想要做出颜色青翠碧绿、口感爽脆的蚝油生菜，还是需要点技巧的。你们可以试试这个方法，真的超好吃！1勺约5克用料生菜300克蒜5瓣生抽4勺蚝油2勺盐1小撮清水50克【焯生菜青绿爽脆的秘...

蚝油生菜快手美味，一直是常做的，但困扰于焯水后，菜叶变褐色，好丑，口感也失去生菜的爽脆。经过各种学习和揣摩，找到了我认为有效的方法。欢迎厨友多提意见！用料生菜若干片蚝油2勺生抽1勺纯净水一大盆蒜5-6瓣碧绿+口感爽脆的蚝...

🌸喜欢醋溜的菜系，绿豆芽是首选～🌸酸脆、清爽、速炒，一个人吃一大盘停不下来～用料绿豆芽一小把韭菜少量蒜2瓣葱少许姜一小片五香粉少量醋适量盐适量鸡精少量香油几滴酸酸脆脆的绿豆芽炒韭菜的做法👉准备食材：豆芽洗净沥水，...

不想做三菜一汤的时候，就煲一大锅味粥吧～用料脆鲩鱼2斤圆生菜半只花生米1/4米杯白眉豆1/4米杯瑶柱15颗米1.5米杯姜3片葱2根脆鲩生菜粥的做法瑶柱、花生米和眉豆先泡1-2小时。脆鲩切薄片，可让卖鱼的帮切好。用盐、生抽、...

这个季节正式蒜苔大量上市的时候，做一两瓶碧绿脆爽的小咸菜，早餐可配上一碗粥、一碗汤面是不错的选则。用料蒜苔500克食盐20克鲜姜5克白砂糖50克小米椒3个生抽2勺花椒20粒八角1颗维c2片水200毫升碧绿脆爽可口小咸菜的做...

这个菜就小朋友最喜欢的，而且也非常快手。特别适合下班，几分钟就搞定。减肥也能吃，选择无淀粉肠，不放油即可！用料生菜2颗脆皮肠10根调料蚝油盐花生油脆皮肠生菜的做法先把生菜焯熟，水开后大概一两分钟。捞出来备用，要沥干水...

生菜滋养功效：⭕️镇痛催眠，降低胆固醇：生菜茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠，降低胆固醇，辅助治疗神经衰弱等功效。⭕️抑制病毒：生菜中含有一种干扰素诱生剂，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种抗病毒蛋白，抑制病毒...

这个时节的莴笋最多，不喜欢炒着吃的人可以做一个凉拌菜，下酒，下饭，当小菜用料黄瓜1根，莴笋2根大蒜头半个熟芝麻1小袋碧绿双脆的做法莴苣切段再改刀切成小段黄瓜去籽也切成小段，半个大蒜头切成片，加2小勺盐，2小勺糖拌匀，要想小...

脆爽的猪腰用料猪腰一付生菜8两葱、姜、蒜盐、糖、耗油、黑胡椒、水淀粉生菜脆猪腰的做法先做一个汁，把葱姜蒜切片或者拍碎，放在清水里，加入盐和胡椒粉，用手给葱姜蒜都做个按摩，让他们的汁充分的释放到水里。倒入锅中，加入...

全程要无油哦豆芽生长过程不要见光哈用料绿豆芽适量沥水篮一个棉布能锁水就可以重物压豆芽生绿豆芽的方法有粗又脆的做法绿豆提前泡制8-12个小时准备一个沥水篮，我用的是蒸锅上的蒸屉均匀的把绿豆撒上去，在盖上湿棉布压...

生炒的做法适合很多种青菜噢用料绿菜苔蒜姜五花肉生炒绿菜苔的做法油烧至7、8分热，下五花肉片煸炒至肥油析出，加姜片、蒜（拍碎切片），炒出香味。下菜苔翻炒，断生即停火。加盐、鸡精调味。...

夏天的叶菜多有农药残留。生菜比较好，虫子不喜欢吃，农药不会打。用料生菜3颗蒜4瓣盐少量料酒1勺翠翠绿绿蒜泥生菜🥬的做法生菜洗干净净泡一会儿。切好蒜瓣热锅加油，放蒜瓣，不切直接下生菜。翻炒片刻，菜叶瘪下去了，加料酒和...

不知道是否有朋友小时候尝过脆蛋卷，这种香香脆脆的小零食，和现在的蛋酥卷外形非常相似，但味道和口感却差别很大。现在已经很少能看到有卖的了，但事实上脆蛋卷做起来相对来说还是简单很多，并且只要一口平底锅就能完成。当然...

馄饨皮不仅能够包馄饨，做葱油饼，甚至还能偷懒做成绿豆卷。咬上一口，清爽的绿豆爆浆，和酥脆的馄饨皮带来鲜明的反差，整体上清甜细腻，制作的过程中不添加油脂，非常健康。在炎热的夏日里，吃一口清热解暑的绿豆卷，丝毫不会觉得油腻...