生酮伪炒面的精选大全

初为酮仔，不断的尝试新的菜来满足自己的胃😉用料五花肉若干魔芋面1包西红柿若干西葫芦若干尖椒若干洋葱若干葱，蒜若干生酮伪炒面的做法猪五花加一小撮盐小火煸炒出油加入少量葱，蒜末，西红柿，炒出汁水加入配菜，我放了西葫芦，...

之前做过阳春面，勾起了我对面食的喜爱，今天再来做一个炒面。【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，...

生酮训练营最新一期马上开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带你达到自己满意的体型，找回自信。加酮君微信：hanhan51886。用料椰菜花半颗鸡...

Myketodietdinner_自制伪炒饭[鼓掌][鼓掌][鼓掌]对于不能吃米饭的生酮饮食男女，菜花剁得碎碎的，口感一样棒棒哒，视觉上也像米饭吧？用料鸡蛋一个牛肉丁100克芹菜丁150克菜花半个蘑菇丁三个蒜三瓣小辣椒酌情猪油一勺生酮减...

吃了这道炒魔芋面，瞬间觉得肉是浮云一定要多炒会，把水份尽量炒没有，这样不会坨住，口感也好用料魔芋面250g鸡蛋1只绿豆芽100g油麦菜100g猪油20粉盐（食用盐）若干【生酮】伪炒米粉，魔芋面最好吃的做法的做法魔芋面打开用水泡一...

就是喜欢脆脆的东西用料亚麻籽粉200克杏仁粉50克椰子面粉20克鸡蛋2个水180克左右（能成团就行）黑芝麻25克（随意）赤藓糖醇30克（加在粉类内）香草精适量可可粉25克（算在粉类内）黑巧克力100克核桃200克生酮巧克力伪谷物脆的做法将...

一碗超低热量的“炒饭”，用花菜代替米饭做炒饭或者烩饭，即使是满满一大碗，热量也不会高。微信公众号：食光陪伴营APP：Well-饮食计划记录工具欢迎关注我们的公众号或从AppleStore下载APP，用Well记录一日三餐饮食，计算热量和营...

今天给同学们介绍一款生酮版韩国风味芝士焗饭。采用花菜碎代替了白米饭，好吃热量低。用料辣白菜50克花菜碎100个红椒适量青椒适量个鸡胸肉30克洋葱15克橄榄油10克芝士30克KetoDiet/生酮快手菜韩国泡菜炒饭伪米饭的做法...

生酮训练营最新一期马上开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带你达到自己满意的体型，找回自信。带你突破平台期，后期低碳维持体重，加酮君微...

生酮期，满足吃饭欲望。用料金针菇把鸡蛋1～2个五花肉或猪油随意椒盐和牛肉菇酱少量克生酮。快手。金针菇鸡蛋伪炒饭的做法备料，洗净。我还加了两小朵西兰花。金针菇西兰花切碎。emmmm，绿的蒜苗，可要可不要，个人喜好。煎五花...

非常不错的米饭替代，吃起来也很香，关键完全没有碳水和糖啊！！！！大家快快做起来吧～～～用料花菜1个鸡蛋1只葱花可选Keto生酮-伪蛋炒饭（花菜）的做法花菜取上面的花部分，用料理机或者搅拌机打碎到像米一样。没有机器的手切也行。鸡蛋打...

​生酮训练营最新一期马上开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带你达到自己满意的体型，找回自信。加酮君微信：hanhan51886。用料水1000ml匈...

想念大学时候学校门口的SHE大妈炒面了，大学时候每天晚上都排长队，后来还听说三位大妈上了成都电视台了~:-)无奈不敢吃主食，整整生酮版的试试用料洋车前子壳粉10克杏仁粉40克椰子粉10克亚麻籽粉10克西兰花3朵鸡蛋1个豇豆3...

我是不喝牛奶会死的人，普通牛奶乳糖太高啦～所以动手操作一番，个人表示满意用料淡奶油适量Nova牦牛奶油粉适量生酮伪牛奶的做法奶油粉+水+淡奶油，用便携式搅拌机嗡嗡嗡一下，搞定...

快手简单，好吃解馋！用料黄金亚麻籽粉60g杏仁粉60g蛋清4个泡打粉2g洋车前子壳粉40g盐1g碧根果/核桃仁80g开水适量【生酮】伪全麦欧包的做法所有粉类和碧根果放盆里混合均匀，一点一点倒开水，一边倒一边拿硅胶铲翻拌，没有硅胶...

觉得这是一种比较像糯米口感的方式，如果希望外观好看白白的就只用洋车前子粉，但是最像糯米口感的想要更好模拟口感，那就用亚麻籽粉用料马苏里拉奶酪20g奶油奶酪10g奶油10g亚麻籽粉（可以换成洋车前子粉）5g洋车前子粉3g代糖...

用料西葫芦1个鸡蛋1个五花肉适量水白菜适量胡萝卜丝适量香菇适量生酮西葫芦伪面的做法1、西葫芦洗净刨丝、内芯有籽的不要刨了，不然太软。（芯切片放着下顿饭炒蛋）2、配菜切好。3、像炒面一样炒。美味！～...

夏日美食，拌面啊！用料鸡腿肉（去皮）30g、青椒15g、西蓝花10g、黄瓜10g、小葱3g、酱油2g、油12g、匀浆膳12g、鸡蛋5.5g、盐少许、胡椒粉少许生酮餐-鸡丝炒面（儿童生酮餐）的做法取琵琶腿鸡肉，去骨去皮，称重后切成肉丝。把青椒、...

用料三文鱼120g白花椰菜200g大蒜2g葱10g盐适量鸡蛋1颗橄榄油17ml白胡椒粉少许纯麻油适量生酮料理——三文鱼伪炒饭的做法白花椰菜切小块洗干净，放入料理机打碎以15ml橄榄油起油锅煎鲑鱼片，煎熟后取出以叉子挑出鱼刺并叉...

用料鸡蛋2个（kefir)酸奶90克双倍甜代糖10克椰子面粉12克洋车前子壳粉2克黄油15克香草精2滴生酮蒸伪芝士蛋糕的做法鸡蛋分离蛋黄和蛋白，蛋白放冷藏备用，黄油融化备用把酸奶、椰子面粉、洋车前子壳粉洗、蛋黄、黄油和香草...

夸爆！好吃！好吃！好吃！在APP上看见的我加了点东西进去真好吃啊完美用料西蓝花3大瓣（约100克）鸡蛋3个（小）瘦肉少量（约20-30克）腌菜（蛋炒饭的灵魂）少量（一筷子）猪油30克辣椒香油1勺伪蛋炒饭绝了#生酮期#的做法先说这个肉！没加淀粉口感也...

做出来趁热吃真的和人间发面饼很像！馋面食馋了好久的我呀满足！用料泡打粉5克谷朊粉40克杏仁粉70克洋车前子壳粉7克水100-110克低碳生酮·人间伪发面饼的做法将粉类称好搅拌均匀搅拌均匀均匀之后加入水即可（100-110克具体...

用料五花肉薄片300g小黄瓜1条醋适量无糖酱油适量大蒜少许青葱少许生酮料理——凉拌五花黄瓜伪宽面的做法先把大蒜切碎+醋+酱油用削皮刀把小黄瓜削成薄片五花薄片煎熟+盐~放凉把大家拌在一起淋上酱料～完成...

转自zero用料花菜一棵黑胡椒适量盐适量淡奶油适量生酮keto伪土豆泥的做法见图...

许多一分半微波炉生酮面包使用杏仁粉和椰子粉，我觉得杏仁粉和椰子粉做出来的口感更偏向蛋糕。而这款面包口感更偏向于全麦面包。这次使用的是褐亚麻籽所以颜色较深。用料黄金亚麻籽粉4匙无盐黄油30克鸡蛋1只泡打粉1/2...