紫苔炒肉的精选大全

第一次看见这菜就爱上了，不知道名字，不知道怎么吃却执着的要买……有时候觉得无趣，会觉得厨房就是我们放松的地方，喜欢的食材来道喜欢的菜，如果阳光正好，心情正好，配个茶配个红酒，美好……原谅我是一个这么没有志向的人+++还...

这道菜，总觉得别人做的比自己做的好吃，吃着香，闻着更香的一道菜用料蒜苔一小把猪肉一小块葱切末姜切末蒜切末蒜苔炒肉肉的做法蒜苔都是用手掐的，洗干净沥干净水，拇指长短就好。肉切片，用调料腌一下，我加了酱油和盐锅里加油，放...

用料蒜2瓣油20克盐5克紫苔菜400克清炒紫苔菜的做法紫苔菜清洗切段备用。2瓣蒜去皮放入主锅，设置6秒速度6切碎。用刮刀棒把锅壁上的蒜刮到锅底，倒入20克油。设置3分钟/V/小勺爆香，小美爆香的蒜泥依然是白白的噢！倒入紫苔菜...

用料盐克糖蒜爆炒紫菜苔的做法紫菜苔去洗净去根，斜切片中油，蒜。炒香放紫菜苔，炒熟加盐，糖。调味...

百度了一下紫菜苔含有丰富的硒和花青素可以延缓衰老天然美容佳品女士们可以多吃一些哈用料紫菜苔适量咸肉适量盐适量生抽适量糖适量紫菜苔炒咸肉的做法紫菜苔洗净切寸段咸肉洗净切片在油锅里煸炒至熟放入紫菜苔一起煸...

用料盐适量油适量葱少量生抽半勺姜适量可不放苔菜半斤肉50克蚝油适量苔菜炒肉的做法油七成热，葱姜爆香，炒肉，加一勺水，开锅后下苔菜翻炒至熟后出锅...

用料蒜苔1把盐适量克花椒适量粒肉适量克淀粉适量勺料酒一勺勺油适量克老抽适量勺耗油一勺勺酱油适量勺肉炒蒜苔的做法1.肉:肉切片~加一勺料酒~适量淀粉~三者搅拌2.蒜苔:蒜苔去头，切段3.锅加油~油热放花椒~放肉~肉熟放...

用料紫菜1把腊肉1小块盐一小勺克紫菜苔炒腊肉的做法湖北家常菜简单易学好吃。小贴士菜苔摘干净摘断（小指头长短即可），洗干净，放一边。准备几个蒜瓣切片（喜欢吃大蒜的还可以切点蒜白蒜叶）（腊肉我是临时从冰箱拿出来的，所以在摘...

今天睡懒觉没注意，家里老人又跑了。临到中午才回家，买了两份蔬菜，这盘紫菜苔是其中之一，美其名曰家里没新鲜蔬菜了，我出门买的。从大年三十因为不准老人出门团年聚餐开始吵架，一直到现在，天天都在吵架，时不时趁我不注意就开门...

紫菜苔的食用器官为嫩花茎，其味道甜，品质柔嫩，可炒食、做汤或烫后凉拌。紫菜苔含有丰富的营养成分，每100克鲜花苔含蛋白质1.3-2.1克、碳水化合物1.4-4.2克，胡萝卜素约0.88毫克、尼克酸约0.8毫克、抗坏血酸约79毫克、钙约15...

印象中紫菜苔是湖南引过来的，很有风味的菜，跟菜心长得一样，可是风味很不同！它比较容易软烂但是很鲜甜，带有蔬菜的鲜甜，好好吃，虽然卖的贵一点，但偶尔还是会买，跟肉一起炒也很不错，当然素炒也很好吃的啊！用料紫菜苔500g腊肉干50g...

记忆里，小时候的冬天，蔬菜是白菜，土豆，萝卜.....大葱！所以，偶尔买一绺蒜苔，炒个肉，真的是冬日的一股清流~所以就爱上了，是那种即便现在青菜随处可见，还是会情有独钟的那种爱！每年过年，妈妈总会在准备了众多肉食后，说“再整绺蒜苔，素...

最近武汉疫情，看了一个武汉博主视频里做这道菜，就跟着她一起学着做的，真的太好吃了！腊肉香加上辣椒的辛辣再配上菜苔独特的味道，让你停不下来的味道用料腊肉5片紫菜苔1把鸡精/鸡粉半茶勺生抽1勺干辣椒可以不放腊肉炒紫菜苔...

欢迎大家关注我的公众号“今天开始下厨房”，每天都会推送小菜谱，为每天吃什么做参考哦用料五花肉150克盐适量紫菜苔一捆干红椒4个油胡椒粉紫菜苔炒五花肉的做法紫菜苔手掰段，去掉老皮，洗净沥干，五花肉切片。中小火热锅加油...

用料盐克生抽勺料酒勺十三香干辣椒料酒蒜姜韭苔炒肉的做法肉片用生抽料酒和一点盐腌一下韭苔切段，蒜切片，姜切丝油烧热，蒜片姜丝辣椒段下锅，炒出香味肉下锅肉变色，加入韭苔翻炒，加一点点生抽和十三香，炒到韭苔变色，出锅前加盐...

用料盐适量五花肉适量红椒，一个盐，糖，味精，料酒，白醋，淀粉苔干炒肉的做法五花肉切丝，红椒切丝，苔干切断，蒜切粒。五花肉上浆，苔干焯水。小料爆香，下苔干炒制，调味，加淀粉水，下肉丝，明油出锅小贴士肉丝滑油注意油温...

口感香脆孩子们的最爱也是一道下酒菜用料二水紫菜炒紫菜--海苔口感的做法把二水紫菜撕成薄块状锅内放入比平常炒菜多一倍的油开火烧热油调小小火倒入紫菜快速翻炒然后小小火不停翻炒至熟（就一小会可以自己尝一下）不要炒...

用料蒜苔1把腊肉一小块葱姜蒜胡萝卜半根米饭蒜苔炒肉的做法咱们先把配菜准备好锅里放油，把葱姜蒜下锅爆香蒜苔，胡萝卜，腊肉下锅。加鱼肉鲜调味料国内首创复合调味，可以替代其他的调味料，大餐味道一步搞定，特别简单方便加盐，...

家乡的味道用料紫菜苔400g盐适量蒜1瓣素炒紫菜苔的做法紫菜苔撕皮洗净备用热锅凉油，下锅炒菜苔，加入少量盐，八成熟加入蒜片，熟了盛出。如果锅内有点干，可以少量喷点水，很受喜爱的一道素菜小贴士正宗的湖北紫菜苔是紫色的四...

味道鲜美，是一道不错下酒菜。用料蒜苔8两紫苏苗12棵花甲肉1斤酱油2勺生粉2勺盐1勺白糖半勺小蒜头2个小红辣椒干1条玉米油3勺蒜苔紫苏炒花甲肉的做法花甲肉洗干净晾干水，其他配料切好。用酱油、蒜头、生粉、白糖加少量清...

家里没腊肉，就用培根🥓代替啦！味道不错哦！用料蒜苔1把鸡精1勺盐10克培根四片蒜片10片糖20克蒜苔炒腊肉、蒜苔炒肉、蒜苔炒培根🥓的做法先把蒜片和培根一起炒熟后下蒜苔，最后快好了的时候加糖加鸡精加盐，起锅！小贴士培根油很...

用料紫菜苔适量盐适量蒜瓣小葱炒紫菜苔的做法紫菜去皮，一撕就掉，很方便！洗干净蒜，葱切片，我还放了红葱头介绍一下这个葱头，很小，就是长得很小的洋葱，但是味道很好，比大洋葱好吃很多，做卤肉饭，炒菜呛锅都很不错！菜苔最好梗跟叶分开...

紫菜苔算是我冬天最爱吃叶子菜前三名，冬天除了爱吃豌豆尖，剩下就是爱吃各种菜苔了。腊肉是之前拜托同事妈妈帮忙熏的，一共四坨腊肉，这是第一坨的最后一部分，一坨炒了四次。用料腊肉1块大概150克紫菜苔大概半斤大蒜4-5瓣老...

用料紫菜苔1把蒜2瓣盐适量味精少许清炒紫菜苔的做法紫菜苔折洗干净香蒜拨去表皮，切成片锅入油待热，放入蒜片出香味，倒入菜苔翻炒均匀，加少许清水，盖上锅盖稍煮，中途翻面一次，到菜苔耙熟，放入适量盐，味精调味即可...

用料腊肉1小块紫苔1斤油3勺盐3克鸡精1克腊肉紫苔的做法腊肉切薄片紫苔洗净切段热油加入腊肉翻炒放入紫苔继续翻炒加盐加鸡精装盘...