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花耶菜虾仁炒饭的精选大全
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花耶菜虾仁炒饭的精选大全
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简单易学的花耶菜虾仁炒饭美食做法
10-19
这可以算是一道低热量的快手菜吧,蛋白+蔬菜一盆搞定。总热量:170大卡碳水:17g蛋白质:18g脂肪:5g食谱由6.20减脂组S09号学员提供,Story2019年10月27日编辑。用料花耶菜200g西蓝花100g红辣椒70g去壳虾仁100g橄榄油3g蒜3瓣白胡...
「低碳生酮」培根虾仁菜花炒饭美味好吃的做法大全,「低碳生酮」培根虾仁菜花炒饭做法图解
10-20
用料整虾10只培根2片菜花半个香菇(可不加)5朵青椒(可不加)1个帕玛森干酪(可不加,但加了会香很多!)适量生抽1勺【低碳生酮】培根虾仁菜花炒饭的做法把虾头和虾仁分离,虾仁剥皮,去虾线。虾头不要扔!培根切成丁丁锅里加油,我加的猪油...
韭菜花花生虾仁“柯饭”美味好吃的做法大全,韭菜花花生虾仁“柯饭”做法图解
08-19
其实这里面也下了虾仁!好吃到爆。注:只是不太放心虾仁和韭菜花同食会不会相克!!所以还是不分享给大家。不过可以下土豆吧,懂食物知识的亲们可以给我提提建议。用料大米土豆韭菜花虾仁熟花生韭菜花花生虾仁“柯饭”的做法把...
「年夜饭」虾仁炒菜花美味好吃的做法大全,「年夜饭」虾仁炒菜花做法图解
12-01
春节期间大鱼大肉不可少,但是也要有些清新的颜值在线又营养的蔬菜搭配,这份清炒虾仁建议你也尝试下,避免吃的过于油腻整个人都精神不起来!用料虾仁20个菜花1颗葱姜蒜适量胡萝卜适量【年夜饭】虾仁炒菜花的做法虾仁可以从...
喜耶路版辣白菜炒饭~美味好吃的做法大全,喜耶路版辣白菜炒饭~做法图解
09-04
来自喜耶路的灵感~如此简单的食材竟搭配的出这般性感的味道😘😘~用料辣白菜韩式辣酱培根肉黄油黑胡椒粉,芝麻粒鸡蛋洋葱炝锅用米饭白酒喜耶路版辣白菜炒饭~的做法辣白菜腌制的好坏直接影响整道炒饭的味道,所以建议多尝...
花菜炒虾仁美味好吃的做法大全,花菜炒虾仁做法图解 如何做花菜炒虾仁最美味
08-11
用料花菜半个虾半斤红辣椒1个姜一小块蒜3瓣生抽少许盐适量料酒少许花菜炒虾仁的做法花菜切小朵放入水中,加入一勺盐浸泡20分钟后清洗干净捞出。红辣椒、姜、蒜切好;虾去虾头洗净对半切开,放入碗中加入姜、少许生抽、料酒...
虾仁炒菜花美味好吃的做法大全,虾仁炒菜花做法图解 如何做虾仁炒菜花最美味
10-12
孕早期每周一吃,最简单的是水煮大虾,偶尔也会换个花样更健康~生活在海滨城市,日常吃海鲜也是家常便饭,作为餐桌必备的虾也是非常受欢迎,任何吃法都会让一家人很满意,懒人就单纯的买些虾仁炒蔬菜也会吃的津津有味儿,当然前提...
虾仁泡菜西兰花炒饭美味好吃的做法大全,虾仁泡菜西兰花炒饭做法图解
01-10
用料泡菜虾仁隔夜饭西兰花土豆李锦记海鲜调料生抽盐料酒虾仁泡菜西兰花炒饭的做法土豆去皮,放微波炉高火五分钟,泡菜切小点,虾仁放盐、料酒腌渍,西兰花焯水热锅热油倒入泡菜煸炒倒入虾仁煸炒倒入米饭煸炒倒入土豆、西兰花...
「耶小厨」宝宝/婴儿辅食:虾仁意面蔬菜饼美味好吃的做法大全,「耶小厨」宝宝/婴儿辅食:虾仁意面蔬菜饼做法图解
09-23
对于学习自主吃饭的婴儿,各种各样的手抓食物最为合适。把荤素和主食搭配在一起才营养均衡用料婴儿意面20g虾仁15g蔬菜(我用的萝卜苗)20g面粉10g【耶小厨】宝宝/婴儿辅食:虾仁意面蔬菜饼的做法量取适量意面,我用的是美林星...
肉末虾仁韭菜花酱炒饭易做又好吃的窍门
02-05
自己想着做的,意外的好吃!用料油适量虾仁克韭菜花酱2大汤匙熟肉末适量米饭2碗花椒粉适量味精适量葱花适量肉末虾仁韭菜花酱炒饭的做法起锅烧油,下虾仁,炒至均匀变色捞出。再下2大汤匙韭菜花干巴菌酱翻炒几下,加入肉末翻炒,...
虾仁花菜伪炒饭易做又好吃的窍门
06-11
时间:约15-20分钟难度:容易做🤞份量:2人份用料菜花1个虾仁100g盐2g速冻混合蔬菜粒20g黑胡椒碎根据口味添加食用油5g蒜1瓣虾仁花菜伪炒饭的做法虾仁切成小段儿。花菜洗净后放入切菜器切碎,或者用刀剁碎也可以。锅中倒入一...
简单易学的虾仁玉米花菜炒饭美食做法
08-28
用花菜碎模仿炒饭真的很奇思妙想了!也不知道是哪个天才第一个想到了这样的方式,今天试了一下味道居然很不赖!用料虾4只(50克)卷心菜50克甜玉米半根(50克)胡萝卜30克花菜150克盐2克料酒5克蚝油3克生抽2勺黑胡椒适量亚麻籽...
虾仁鸡蛋培根花菜炒饭美味好吃的做法大全,虾仁鸡蛋培根花菜炒饭做法图解
07-07
用料虾仁100克鸡蛋2个培根3片花菜若干个米饭1碗虾仁鸡蛋培根花菜炒饭的做法虾仁放盐和黑胡椒腌一下,炒熟,鸡蛋炒一下,有机花菜水煮几下下。冷饭和培根一起炒,培根会出油,这步不用放油,炒的差不多,再把虾仁鸡蛋花菜放入,一起炒...
虾仁炒花菜美味好吃的做法大全,虾仁炒花菜做法图解 如何做虾仁炒花菜最美味
08-25
家常菜,简单易做美味可口用料虾300克花菜250g青红辣椒各1个盐2勺油适量淀粉少许生抽1勺陈醋1勺胡椒粉少许葱花姜末少许虾仁炒花菜的做法准备虾🦐把虾去皮去虾🦐线虾仁🍤洗净加入适量盐、胡椒粉、淀粉抓匀备用。散花菜...
虾仁花菜饭美味好吃的做法大全,虾仁花菜饭做法图解 如何做虾仁花菜饭最美味
11-06
美国最流行的减脂餐,看起来像炒饭的菜。卡路里388,脂肪25克,蛋白质20克,碳水化合物22克,还含各种营养素。用料花菜碎120g虾仁6个50g鸡蛋1只青豆胡萝卜玉米粒80g盐3g洋葱粒50g橄榄油20g姜末5g蒜末10g虾仁花菜饭的做法花菜切...
花椰菜猪肉虾仁炒饭美味好吃的做法大全,花椰菜猪肉虾仁炒饭做法图解
10-26
超级美味!花椰菜猪肉虾仁炒饭用料虾一斤半猪肉20块钱花椰菜一颗米饭3杯花椰菜猪肉虾仁炒饭的做法先煲饭同时炒薯仔,饭水滚时把炒好的薯仔倒下饭锅花椰菜切丝.反复转换切面!猪肉切片。配料完成先炒菜数十秒后下一杯水继续...
西兰花/青花菜炒虾仁美味好吃的做法大全,西兰花/青花菜炒虾仁做法图解
09-09
色香味,俱全,哈哈!用料西兰花适量虾仁适量油适量淀粉适量盐适量大蒜适量蚝油适量香菇粉适量胡椒粉适量姜适量葱花少许西兰花/青花菜炒虾仁的做法虾仁洗净家少许淀粉、盐、香菇粉、胡椒粉拌匀腌制十分钟左右备用;姜、蒜、...
地道的虾仁炒饭怎么做,如何烹饪虾仁炒饭才更好吃
09-17
用料米饭1碗虾仁8-10(个)克胡萝卜1/3根玉米1/3根鸡蛋1个葱1根虾仁炒饭的做法准备隔餐或者隔夜米饭(最好放入冰箱冷冻一会),胡萝卜、玉米切丁,葱切好葱白和葱花,处理好虾仁油热了先炒葱白,接着放入胡萝卜丁翻炒0.5-1分钟,再加入...
地道的韭菜花炒虾仁怎么做,如何烹饪韭菜花炒虾仁才更好吃
01-02
不想再吃肉啦~想吃海鲜,疫情期间深圳的市场很难买到海鲜,今天终于买到了,做了我最爱的韭菜花炒虾仁~好下饭,赶紧来试试吧!大家在制作的过程中有任何问题欢迎加我微信:fangqie2010,我会一一回复大家的用料韭菜花200克虾仁100克...
花椰菜炒虾仁-西兰花炒虾仁美味好吃的做法大全,花椰菜炒虾仁-西兰花炒虾仁做法图解
01-15
用料虾仁克盐克油克花椰菜1大只花椰菜炒虾仁-西兰花炒虾仁的做法蒜切末、姜切片这次的虾仁是虾干...因为我买不起虾仁,哈哈哈哈哈哈~~虾干去皮、去掉虾线,泡在水里由于虾比较少,所以撕碎了,显得肉多。哈哈哈~花椰菜切小段,盐...
花椰菜款!无米虾仁炒饭(小美版)美味好吃的做法大全,花椰菜款!无米虾仁炒饭(小美版)做法图解
03-17
用料虾仁90克蔬果粒100克花椰菜碎220克油15克生抽10克蚝油5克料酒5克黑胡椒粉适量花椰菜款!无米虾仁炒饭(小美版)的做法油放入主锅,3分钟/V/速度1加入花椰菜碎、蔬果粒,3分钟/V/速度1加入虾仁,所有调味品,2分钟/V/反转速度小勺,...
简单易学的花菜虾仁炒饭美食做法
10-18
低脂减肥用料花菜半个鸡蛋1个虾仁适量盐适量生抽半勺老抽适量五香粉适量火腿肠1根葱1根花菜虾仁炒饭的做法有机花菜,洗净,掰成小块,用料理机打碎或者剁碎,自我感觉手工剁碎的好吃。火腿切丁备用。虾仁洗净备用。油热,放葱...
花菜火腿虾仁炒饭(伪米饭)美味好吃的做法大全,花菜火腿虾仁炒饭(伪米饭)做法图解
04-04
用料花菜500g虾仁100克火腿适量洋葱头4个番茄/蕃茄酱适量花菜火腿虾仁炒饭(伪米饭)的做法花菜代替米饭,花菜焯水断生,吸干水分切碎。其余步骤与炒饭一致。...
虾仁炒饭美味好吃的做法大全,虾仁炒饭做法图解 如何做虾仁炒饭最美味
04-30
虾仁是低脂高蛋白的健康食品,富含矿物质,用它和米饭做食材,成品色香味俱全,营养丰富。用料大虾230克鸡蛋3个蒜头2瓣香葱1棵米饭3碗酱油适量辣椒酱1勺虾仁炒饭的做法大虾洗净,锅里加水大火烧开,下入大虾烫至变色捞出。大虾去...
虾仁蔬菜饼&西兰花炒虾仁美味好吃的做法大全,虾仁蔬菜饼&西兰花炒虾仁做法图解
10-01
一虾两吃,赶紧动手做做看!用料虾仁350g黄金针菇300g西兰花2颗胡萝卜3根玉米粒200g面粉100g鸡蛋2颗水150g盐5g油适量小番茄4颗虾仁蔬菜饼&西兰花炒虾仁的做法拿出一半虾仁切碎做蔬菜饼。还有一半虾仁切半做西兰花炒...
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