这样泡面超营养的精选大全

简单易学的这样泡面超营养~美食做法

07-19

PO主每天中午吃面，一包纯纯的泡面营养价值太单一，无机盐碳水化合物为主，饱腹够而蛋白质纤维不够，所以自己添加的食物以蛋白质和蔬菜为主啦~用料泡面一包西蓝花½朵小蘑菇想吃几朵放几朵生菜想吃几瓣放几瓣anythingyouwant...

营养泡面美味好吃的做法大全，营养泡面做法图解如何做营养泡面最美味

09-12

通常买来泡面我都只煮面饼，加各种喜欢的蔬菜！调料包直接丢弃！不过这个泡面的做法最关键的是要有云南特色油鸡枞用料泡面面饼1胡萝卜半根绿叶蔬菜适量云南特色油鸡枞适量盐、辣椒、花椒油适量番茄半个营养泡面的做法准备...

西葫芦这样做，好吃又营养！美味好吃的做法大全，西葫芦这样做，好吃又营养！做法图解

11-14

西葫芦非常有营养，小kiki也爱吃，我会想着法子给她弄各种不同的辅食，这次给她煎个饼，方便她自己拿着吃！用料西葫芦半根鸡蛋1个虾皮粉少许把胡萝卜半根核桃油少许面粉适量克西葫芦这样做，好吃又营养！的做法备好以上材料！西葫芦...

这样蒸鸡，美味又营养～美味好吃的做法大全，这样蒸鸡，美味又营养～做法图解

12-08

用料鸡半只生抽2勺蚝油1勺葱、姜、蒜生粉5克盐适量枸杞20颗这样蒸鸡，美味又营养～的做法腌鸡，鸡切成小块，用盐、料酒、胡椒粉、葱姜蒜、蚝油、酱油腌制至少20分钟。炒鸡，炒鸡前，用少许生粉抓匀鸡块，倒入少许油的锅，炒，炒变色，均...

早餐这样吃！营养虾饼🦐美味好吃的做法大全，早餐这样吃！营养虾饼🦐做法图解

12-08

快手又健康🥦要照顾好自己早餐一定要吃哦👵🏻用料下厨房虾滑一盒蛋清杂菜粒生粉2勺早餐这样吃！营养虾饼🦐的做法准备材料加入杂菜粒一个蛋清两勺生粉开拌拌均匀即可👌🏻挖一勺压成圆饼状煎至金黄即可翻面煎好即可（这个...

营养早餐就该这样吃美味好吃的做法大全，营养早餐就该这样吃做法图解

06-16

宝宝上学🎒了，我开始负责宝宝每天的早餐，听上去简单，但是对于不经常做饭的我，一周不重复的营养美味，还是有难度的…小米燕窝粥营养又美味，宝宝说好吃，吃了两碗用料小米适量传统燕窝（或即冲纯燕窝）2克干燕窝（或一盒）营养早餐就该...

营养早餐这样吃～合集美味好吃的做法大全，营养早餐这样吃～合集做法图解

10-22

每天最期待就是早餐了，各种搭配。来个合集咯～用料鸡蛋适量牛奶适量面包适量面适量蔬菜适量营养早餐这样吃～合集的做法牛奶蒸蛋，简单低脂版漏华奶吃可可牛奶当归鸡蛋，燕麦奶，煎饺子汤碱水，奇异果，鸡蛋，牛奶面包紫薯全麦馒头，鸡蛋...

荷包蛋-这样吃才有营养美味好吃的做法大全，荷包蛋-这样吃才有营养做法图解

08-31

用料鸡蛋3个油10g鲜酱油15g荷包蛋-这样吃才有营养的做法鸡蛋准备.15克鲜酱油里加入50克清水搅匀不粘锅加入底油温油把鸡蛋逐个加入把料汁倒入盖上用中火烧至鸡蛋表面生皮后熄火出锅上桌小贴士加入鸡蛋之后不要去翻动，...

剩馒头不用愁，这样做有营养美味好吃的做法大全，剩馒头不用愁，这样做有营养做法图解

11-30

宝宝老是不爱吃菜，整天绞尽脑汁让他吃菜，这不连剩馒头都用上了，哈哈。这个馒头可以根据自己的需要加各种菜，比方说洋葱，土豆，甚至芹菜，金针菇都可以哦。因为基本是青菜，也可以做减肥餐哦用料鸡蛋3个剩馒头一个胡萝卜少量油菜4...

这样吃蒜苔，营养又下饭！美味好吃的做法大全，这样吃蒜苔，营养又下饭！做法图解

03-14

买了蒜苔，也叫蒜苗。不过一人一个做法！有焯水、有先用盐腌制的，但我直接炒！我的做法我爱吃，不接受反驳😂用料蒜苔半把肉沫适量蒜瓣3瓣豆干适量生抽2勺蚝油1勺淀粉1勺水2勺豆瓣酱1勺小米椒2个这样吃蒜苔，营养又下饭！的做法调...

🍅🍜🍲想吃泡面~又怕没什么营养~教你这样做🍅美味好吃的做法大全，🍅🍜🍲想吃泡面~又怕没什么营养~教你这样做🍅做法图解

06-09

🥙时间短，简单又不失美味。🥗真的是上班族的首选用料老坛酸菜面一袋鸡蛋一个香葱一颗食用油2汤勺白开水4碗🍅🍜🍲想吃泡面~又怕没什么营养~教你这样做🍅的做法锅烧热，放2汤勺油，加入切碎的香葱，爆香。加入白开水，按自己需...

🍅西红柿这样搭配♨炒超好吃·更营养均衡❗美味好吃的做法大全，🍅西红柿这样搭配♨炒超好吃·更营养均衡❗做法图解

10-25

家常菜西红柿炒蛋，搭配海鲜菇和木耳，你试过吗？原来超级好吃呢，海鲜菇的鲜香嫩滑与木耳的爽滑再与西红柿炒蛋搭配，带着一点汤汁拌饭，真的让人馋涎欲滴，一家老少都适合，营养均衡又健康好吃👍用料西红柿2个鸡蛋2个海鲜菇一把(约2...

米豆腐这样做美味又营养美味好吃的做法大全，米豆腐这样做美味又营养做法图解

10-18

米豆腐是我从小吃到大的美食，不仅美味，开胃，而且很健康营养。红烧，凉拌，煮汤都可以。里面可以放不同的蔬菜汁米豆腐含有多种维生素，能预防和治疗大肠癌、便秘、痢疾、小肠串气，有助于减肥排毒，美化皮肤，养颜美容，保持青春活力；具...

面条系列◾️营养均衡，这样一碗番茄面就够了美味好吃的做法大全，面条系列◾️营养均衡，这样一碗番茄面就够了做法图解

04-30

给娃做这个面是因为那天我们吃杏鲍菇炒黑胡椒牛排，所以每一样菜留了一点就给儿子做了晚餐。用料西红柿如图三，四片杏鲍菇一小块青菜3.4根黑胡椒牛排一小坨蒜1-2瓣番茄酱适量冷冻洋葱丁一小把面条系列◾️营养均衡，这样一碗...

一周不重样的破壁机养生食谱，营养早餐就要这样安排美味好吃的做法大全，一周不重样的破壁机养生食谱，营养早餐就要这样安排做法图解

08-25

🥛一周不重样的破壁机养生食谱，营养早餐就要这样安排🍞用料见详细做法见详细做法一周不重样的破壁机养生食谱，营养早餐就要这样安排的做法第一款第二款第三款更多破壁机养生食谱👉🏻🌹照着食谱做，营养搭配，简单快手...

会让你😄开心的超小资超快手营养泡面面美味好吃的做法大全，会让你😄开心的超小资超快手营养泡面面做法图解

10-14

现在节奏很快，偶尔会吃泡面。泡面总被认为是变胖食物，但是其实搭配好了不会呢。好吃营养不会胖。另外，咱吃泡面也不能吃的心酸。得优雅，得开心，得营养，还得方便嘿嘿嘿。以下这个快手小资泡面是从小的真传，好吃到爆炸💥💥💥💥...

原创苦瓜这样做，营养不流失美味好吃的做法大全，原创苦瓜这样做，营养不流失做法图解

06-07

苦瓜生着吃，最有营养烫过水的苦瓜营养流失一多半，下面我教大家做苦瓜最美味有营养的做法。从不吃苦瓜的朋友也能多吃几口。苦瓜，葫芦科苦瓜属植物；苦寒，能够清热解暑、利咽止痛，还有降糖、降脂、利尿、清热的作用。夏人们夏...

炒饭这样做营养又好吃美味好吃的做法大全，炒饭这样做营养又好吃做法图解

06-30

女儿点菜要扬州炒饭，家里食材不够，那就有啥放啥吧。中午剩的米饭，刚好做一个三人份。女儿反馈非常好吃！用料鸡蛋2个柿子椒1/4个胡萝卜1/4根青豆如图所示火腿3片鸡肉火腿肠1根洋葱半片小葱2根盐适量生抽适量蒸好的米饭3小...

宝宝这样吃，营养又美味美味好吃的做法大全，宝宝这样吃，营养又美味做法图解

07-10

为了让孩子好好吃饭，营养丰富均衡，做妈妈的要用心去研究了！今天的午餐：1⃣️：我们宝宝爱吃鸡翅，每次就把鸡翅用葱姜蒜生抽蚝油腌制半小时，平底锅少油煎制金黄，将腌制的料加水与水搅拌均匀倒在锅中熬制黏稠即可！宝宝每次都能吃三...

蔬菜汤这样做营养又好吃美味好吃的做法大全，蔬菜汤这样做营养又好吃做法图解

12-25

疫情期间，每天吃的多动的少，不如做一锅蔬菜汤，超级简单！这样的顺序做真的太好吃！用料西红柿1.5个洋葱1/4个胡萝卜1根大白菜叶子2片土豆1个柿子椒半个大蒜4瓣盐适量胡椒粉适量蔬菜汤这样做营养又好吃的做法准备好蔬菜，洗净。...

难以置信——泡面还能这样吃（烤泡面）美味好吃的做法大全，难以置信——泡面还能这样吃（烤泡面）做法图解

07-15

嗨~宝宝们，当家里只有一包泡面，你又吃腻了泡面的味道，怎么办？今天我们就来把泡面做成一道甜品吧用料泡面面饼一块芋圆一把番茄酱适量奶酪适量番茄2片难以置信——泡面还能这样吃（烤泡面）的做法1.水开煮芋圆2.煮好的芋圆立马...

包心菜还只会炒和煮？这样做低脂美味超营养美味好吃的做法大全，包心菜还只会炒和煮？这样做低脂美味超营养做法图解

01-22

一说到包心菜，手撕！油炒！白灼！还这样做啊？out啦试试这样吧，保证好吃美味食过翻寻味😋😋😋而且多吃蔬菜可以增强免疫力，身体棒棒奥利给👍🏻👍🏻👍🏻不够嘴再馋也要洗干净手手哟＃心相印湿巾迷弟系列＃用料包心菜半个🥚2只面粉40克...

初秋这样吃梨营养加倍美味好吃的做法大全，初秋这样吃梨营养加倍做法图解