紫薯糯米豆浆的精选大全

紫薯，是薯肉呈紫色至深紫色的番薯类，除了具有普通红薯的营养价值外，还富含硒元素和花青素，具有非常好的保健功能，纤维素含量也高，颜色很漂亮，是很理想的健康食材。然后我用了糯米增加粘稠度用料紫薯2个人3两糯米2个人半茶杯...

用料紫薯个糯米粉克椰蓉适量紫薯糯米的做法1紫薯蒸熟压烂，加入糯米粉，小麦淀粉，白糖混合加入适量清水拌成有流动的稠面糊过筛一次，然后把面糊上锅蒸熟蒸好的紫薯面糊放凉，椰蓉和豆沙馅儿备用取约30克面团压扁，把豆沙馅放入...

本来想做雪媚娘的，没有奶油，也懒得炒粉，就拿椰蓉和紫薯做了这个糯米果，这种糯米果，简单易做，材料不用称，看着放就行用料紫薯2条椰蓉适量糯米粉适量玉米淀粉一点点牛奶1盒炼奶两调羹细砂糖适量黄油适量紫薯糯米果的做法准备好...

简单又美味健康的紫薯羹，参照了韩式南瓜羹的做法，味道很不错哦！用料紫薯5个牛奶1袋淡奶油适量炼乳适量糯米粉40g紫薯糯米羹的做法将削皮后紫薯切成小块水烧开沸腾后加入紫薯块，煮10分钟左右捞出紫薯块，并加入一袋牛奶。放...

用料紫薯50克糯米100克紫薯糯米饭的做法紫薯洗净切成小块糯米洗净泡水两小时（使蒸熟的米饭更软糯）将紫薯块拌入泡好的糯米中加入少量水隔水蒸小贴士蒸糯米饭要比蒸一般的米少放水大约是平时用水的三分之二。...

中秋节快到了，很多小伙伴们都说没烤箱，没办法自己做月饼，那么今天和大家分享一款仿月饼的中式面点，糯唧唧的糯米紫薯糕，香甜软糯，好吃不上火，超简单零失败，喜欢的小伙伴们不妨试试！用料去皮紫薯150克糯米粉120克粘米粉30克白糖...

用料紫薯4个糯米粉适量细砂糖适量紫薯糯米糍的做法紫薯高压锅蒸熟去皮压成泥，趁热加入白糖（甜度自己控制），然后+少量清水和糯米粉一起搓匀（想紫薯味浓水不用放太多）！捏成均匀大小的薄饼不粘锅放花生油，油热调成中小火，放入生饼...

紫薯糯米卷是一款好吃又好看的小吃，可作为饭后的点心。紫薯糯米卷跟前面讲过的糯米糍做法上有些相同之处，也是简单的，只需要将糯米团擀成片，抹紫薯馅后卷起，洒满椰蓉再切成等份即可。用料紫薯（或红薯）1个（约200克）糯米粉150克...

大学的学生一食堂二楼当时是属于高级点的餐厅，喜欢点里面的紫薯糯米粥，两块钱一小碗，浓浓糯糯的炒好喝用料紫薯2个糯米160克紫薯糯米粥的做法1.加一杯糯米到高压锅里，水淘洗一遍。2.紫薯洗净去皮，切成小块放入锅中。3.加2....

用料糯米粉120克白糖35克牛奶170克紫薯小（豆沙）2个黄油10克椰蓉n克玉米淀粉30克糯米紫薯团的做法1：糯米粉+牛奶+玉米淀粉+糖，搅拌均匀，倒进碗里保鲜膜盖住，牙签扎几个洞。上锅蒸，或者微波炉高火2分40秒！2：趁温热加进去黄油搅拌...

对糯米制品没有抵抗力😝Q糯的皮卷入细腻香甜的紫薯泥😋真的是绝配～～觉得量大可以减半用料紫薯去皮后200克糯米粉300克粘米粉100克鹰粟粉120克白砂糖100➕20克炼乳90克奶粉72克黄油110克紫薯糯米卷的做法材料准备好一直...

营养分析①高钙：牛奶和酸奶都富含蛋白质和钙，是最佳的补钙食物之一；②提高免疫力：紫薯富含花青素，抗氧化，提高免疫力，对皮肤也有益；③健脾胃+防便秘：铁棍山药粉能健脾胃，而紫薯富含纤维，可防便秘；烹饪指南参考月龄：18M+；烹饪方式：蒸...

用料黄豆适量枸杞适量胡萝卜适量紫薯1个豆浆紫薯的做法黄豆、枸杞、胡萝卜+干湿豆键，over。紫薯蒸熟，放入豆浆，over。小贴士因为纯喝豆浆不顶饱，所以加了一个紫薯，紫薯含花青素和纤维，对肠胃皮肤都比较不错！...

紫薯和黑糯米两个搭配做了一款主食，健身达人看过来，快来尝尝是皮好吃还是馅好吃？用它做早餐包也太幸福了吧！用料中筋面粉250克紫薯泥130克酵母4克清水70克黑糯米1量杯白糖15克炼乳10克紫薯糯米包的做法黑糯米用清水侵泡两...

一直很喜欢吃糯米类的东西，恰逢家里有紫薯，索性搞点紫薯糯米饼吧，软软糯糯，味道还不错。用料去皮后紫薯泥350克水磨糯米粉50克牛奶70克糖10克熟芝麻适量紫薯糯米饼的做法紫薯用锅蒸熟后去皮待用。把紫薯捣成泥，我是用手捏...

给两个宝宝做的，简单，营养，美味，三者缺一不可🙃用料紫薯1个糯米三分之一杯红枣10颗糯米紫薯羹的做法准备好一个健康的紫薯，三分之一杯糯米。注：杯子是买高压锅赠送的，喜欢糯米多一点，就多放点呗。糯米里我还放了一点小米。红...

紫薯中膳纤维含量高，有利于肠道排毒。同时含多糖、黄酮类物质，并且还富有硒元素和花青素……用料紫薯60克糯米65克水发黄豆50克水750克糖适量（根据口味放）紫薯糯米米糊浆的做法1、准备好所有材料放入破壁机中，注入清水，盖好...

用料紫薯1个大米一把水1000ML冰糖紫薯米浆的做法大米泡上两小时，紫薯洗净，削皮，切成小丁。所有食材放入豆浆机，按米糊模式即可。...

这个方子大概可以做20个的糯米滋，50克一个。一次吃不完这么多的话材料用量可以根据自己需求来调整。用料🌺馅料紫薯360克(蒸熟后)牛奶20克炼乳25克🌼面皮糯米粉210克玉米淀粉60克细砂糖45克纯牛奶290克玉米油28克🌻椰...

用料紫薯15克黄豆10克燕麦米5克水400克冰糖适量紫薯豆浆的做法食材备齐😁...

不用油炸，不用发面，教你做好吃的紫薯饼，收藏起来。用料紫薯2个紫薯糯米饼的做法不用油炸，不用发面，教你做好吃的紫薯饼，收藏起来。...

用料紫薯1块椰浆20g（喜欢的可以多加）冰糖根据口味生姜5g糯米粉适量紫薯椰浆糯米丸子糖水的做法水烧开后，放入切块紫薯（去皮），熬到紫薯变软，加入生姜，冰糖。紫薯汤烧开后，糯米粉+水做的小丸子放入汤中，糯米丸子一定要小哦～等丸子...

紫薯的好处太多了：可增强免疫力;富含更多的维生素B族，保持皮肤弹性，预防疾病;柔软丰富的膳食纤维，帮助缓解便秘，减轻体重;同时生糖指数和热量也比米饭低很多，益于糖尿病患者辅助治疗糖尿病，降低血糖。而紫薯又给薯类增加了一...

用料紫薯1个冰糖50克米饭100克水250毫升紫薯米浆的做法紫薯削皮切块，加一些水和冰糖煮熟。大约20分钟，水耗干。熟紫薯150克，米饭100克。加250毫升水，搅拌20～30秒。这就完成了～...

用料芝士4片紫薯60克糯米粉100克水60克爆浆芝士紫薯糯米饼的做法准备材料煮熟紫薯捣成泥加入糯米粉。加入水拿到案板上揉搓均匀。平均分成八份。好吃的，爆浆的关键、可蓝多芝士片。芝士片一分为二卷成卷，备用取一个面剂...